第11章 晚上睡得好白天精神好(2)

错误的睡姿对于睡眠质量的影响是非常大的。睡眠质量出现了问题，你的精神状态也会大打折扣；一个精神萎靡的女人，只能自嘲“睡眼朦胧”了。

所以，你最好选择一个正确并且最为有助于睡眠的睡姿。

...