◇过度补肾就像吃毒药，要警惕

过度补肾会伤肾，尤其是不“对症施补”，会使补肾成为一种危害，补药也会变成毒药，所以要警惕。最好的补肾方法是在中医师的指导下确定该不该补肾，对症施补，才能补肾益安康。

现在，我们经常会在各种媒体上看到和听到各种“补肾壮阳”类药品的广告宣传，甚至走在大街上，或是坐在家里，都能受到此类广告的困扰。给人的感觉好像中国人都肾虚了，都需要补肾壮阳了。

还有一些人，尤其是男人，凑在一起时就小声地嘀咕着肾虚的问题，大家还都特爱“出谋划策”，各献“奇方妙药”供大家参考选择。所以很多人，不管肾虚与不虚，总认为补肾有好处，也跟着买些补药和补品，补一补肾。

前一段时间我接诊过这样一位患者，20多岁，刚新婚不到一个月。接诊时，他说，他在婚前两个月时，听一哥们儿说，男人婚前要补补肾，婚后才会肾不虚。这位患者不明就里，反正一直觉得自己身体比较“单薄”，至于肾虚不虚，他不知道，所以听哥们儿的建议，他去买了50克鹿茸、3对蛤蚧、5条蜈蚣等十几种壮阳之品，放入酒中浸泡了7天后开始服用。起初还觉得有功效，但服至第3天后，就感口干舌燥，牙龈出血，阴部也觉得潮热汗出，十分不舒服。阴茎反而无法勃起了……这导致后来新婚后，问题就显露出来了。夫妻无法同房，妻子要闹离婚了。麻烦大了，患者跑来就医了。

从患者的情况来看，属于壮阳过度导致的阴不足的表现，所以我一边告诫他再别乱吃补药，一边给他养肾滋阴的治疗。并且还配合心理治疗，希望患者能够早日康复，重拾幸福。

其实，像这位患者的情况在日常生活中似乎并不少见，有不少盲目服用补肾壮阳保健品导致不良反应发生的患者，如吃鹿茸壮阳的，结果鼻腔出血不止；服益肾大补膏，却感到头痛、心慌、委靡不振……

还有很多人，把肾阴虚与肾阳虚混为一谈，误认为只要服用一些药物即可有所改善。尤其是市场上很多的补肾药多有壮阳作用，一味壮阳会使人阳火过剩，助火劫阴，反而会使人油尽灯枯，危害健康。另外，专家指出，补肾要根据肾阳虚和肾阴虚对症下药，如果用反了，比如肾阴虚的患者吃了补肾阳虚的药，就会出现症状加重，如周身发热、头晕脑涨、耳痛咽肿等。

所以补肾，不要自己随便用药，一定要遵医嘱，并且不可过度补肾，否则就会像毒药，不仅不利于养肾，还有害于肾，危害健康。

那么，应该注意哪些问题，才能防止补肾不对症和补肾过度呢？我给大家几点意见：

1. 要确定你需不需要补肾。

该不该补肾？请教医师说了算；该如何补肾？补肾阴还是补肾阳？还是得听医师的。当你觉得自己“需要”补肾时，不要自己主观臆断，更不要听别人的说辞，只有资深负责任的中医师说了才算。如果一位医师看了不放心，你可多找几位，总之，你不是医师，不要自己确定自己需不需要补肾。

2. 确定补肾阳还是滋肾阴。

在中医师的诊断下，确定了补肾阳还是滋肾阴，这就给人的补肾明确了方向。这时候再遵医嘱用药，或者自己在家对症用一些滋补肾阳或肾阴的食物来养护自己，才是正道。

补肾不要图简单省事，片面追求快速高效，经常使用含西药激素类的产品，对身体危害是很大的，虽然一两次可以保证效果，但却提前透支了健康。人生漫长，这样的结果会让人的后半生都痛苦。

3.补肾要注重“安全性、有效性、适应性”。

补肾除了需要对症，还要注意“避毒”，尤其是对广告上的药物和补品一定要慎重选择，最好不选择，要选择也要遵医嘱。另外，补肾要注重“安全性、有效性、适应性”的原则。一般说来，补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸、左归丸等。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸、右归丸等。

除了合理地服用补肾的药物外，还必须注意膳食营养均衡，时常运动，烟酒最好不沾，保持好心情，这样才是保证性功能强壮的根本。

再强调一遍，肾虚患者，无论是选取中医治疗还是采用西医疗法都要选择正规的医疗机构进行诊治，在有资质的医师指导下进行治疗，以免延误病情。但是相对来说看中医则更有益于肾虚的治疗。

本节养生要点

1. 补肾要谨慎，过度、不对症的补肾伤人命根；补肾不佳会伤肾，更有可能对身体造成大危害，甚至伤人性命。

2. 补肾要有正确的方法，应遵医嘱、对症，还要注意安全性、有效性等。