◇抽烟喝酒也伤肾，男人要远离烟酒

烟草“熏灼脏腑”、“壮火散气”，抽烟无度，可耗人正气，伤肾气，导致肾精不足，出现诸多疾病，损人寿命。饮酒“伤冲和”、“竭天癸”，伤人肾精，损人命根，轻则不孕不育、身体多病，重者损人寿命。所以戒烟限酒，对养肾保安康有重要意义。

生活中很多男性朋友问我：“抽烟喝酒伤肾吗？如何理解？”其实，抽烟喝酒不仅仅伤肺伤肝，也是很伤肾的。不过至于为什么，需要系统地回答这个问题。

先来看几个饮酒的例子：

大家都知道，著名诗人陶渊明、李白、杜甫等均为才子，他们有一个共同的特点就是嗜酒，其中李白还被称为“酒仙”，但是，他们的后代也都存在一个共同的特点——智力低下，没有一个子女能将他们的美名继续发扬光大，真可谓酒误后人。

还有一个例子，在国外，“星期六胎儿”的出现，进一步说明了饮酒对后代的害处。所谓“星期六胎儿”是指西方人在周末晚上，夫妇双方或一方在大量饮酒后过性生活而怀孕的胎儿，这样的胎儿往往发育不正常，出生后多有先天性发育不健全，体力和智力较一般孩子低下，胎儿畸形率高，身材矮小，貌丑。这种胎儿出生后常见的表现有：小头、小眼裂、小下颌、心脏畸形、皮纹异常、关节发育异常、生长迟缓、体小、智力低下，甚则痴呆等。

可见，嗜酒绝对影响肾功能，不仅损伤生殖细胞，阻碍精子生成，还能直接损害精子，影响受精卵的正常发育。

再来看抽烟的例子：

有一项研究，是对100多名吸烟时间在一年以上的男子精液进行检查，发现其中畸形精子的比例与每天的吸烟量有直接的关系。每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%；吸烟时间长，畸形精子也越多。同时发现，随着精子数量的减少，精子的活动性也降低。在中医临床上，吸烟对男性的影响，主要是导致阳痿。以前人们总认为阳痿是由于夫妻感情不和造成的，但现在越来越多的研究表明，吸烟也是造成男人阳痿的重要因素之一。

从上面的例子我们可以看出，烟酒对人体的危害大，同样也会影响肾，至于为什么，用中医理论来分析，则会比上面的事例更让人警醒，值得读者朋友深入学习。

先来分析抽烟对肾的危害。

烟草为辛温有毒之品，用之得当，可作药用。比如《本草纲目拾遗》中说，烟草能“宽中化积，去寒癖”，“直达下焦，其气上行，则能温心肺，下行则温肝脾肾……用以治表，善逐一切阴邪寒毒……用以治里，善壮胃气，进饮食，祛寒滞阴浊……解郁结，止疼痛，行气停血瘀，举下陷后坠，通达三焦，立刻见效”。但是烟草如若用之不当，则成毒物，危害人身，比如《本草纲目拾遗》中说“久服则肺焦……凡患咳嗽喉痛一切诸毒肺病皆忌之”。并且烟草“熏灼脏腑”、“壮火散气”，故抽烟无度，可消耗人的正气，使五脏六腑正气偏颇，尤其是伤肾，肾主人一生正气，烟气下行，也易伤肾气，并且五脏六腑为一体，烟气伤一切肺腑，必会导致肾气严重损伤，导致肾精不足，出现诸多疾病，损人寿命。所以少量抽烟且合理使用时，可作药用，用以治病，但使用不当，长期过量抽烟，成瘾成癖，则易伤身、伤肾。所以一定要注意，要少抽烟，并且尽量不抽烟。

而酒相对于烟来说，对人要稍微好一些，但是如果过度同样也会伤肾。

适量饮酒能宣通血脉，舒筋活络。如《本草纲目》中说：“面曲之酒，少饮则和血行气，壮神御寒。”“酒能行诸经不止……为导行，可以通行一身之表，至极高之分。”都说明少量饮酒，可宣通血脉，舒筋活络，还可消冷积，御风寒，辟阴湿之邪等。但是就像中医病因中的其他不少内容在病因与非病因之间具有相对性一样，酒之于人，嗜酒成癖，则于人无益。《养生要集》中讲：“酒者，能益人，亦能损人……饮之失度，体气便弱，精神侵昏。”王好古云：“酒，故惟以麦造曲酿黍，已为辛热有毒……伤冲和，损精神，涸荣卫，竭天癸，而夭乎人寿耶。”这些均说明饮酒无度，危害不浅，尤其是“伤冲和”、“竭天癸”，这都是指伤人肾气，损人命根，轻则不孕不育、身体体弱多病，重则损人寿命。

所以抽烟喝酒也伤肾，男人又是抽烟喝酒的主要人群，在了解了烟酒的危害后，一定要注意戒烟限酒，方能保证肾好、身体好，也才能更安康、幸福、长寿。

本节养生要点

1. 烟酒伤人肾，对健康有危害。

2. 戒烟限酒是保证肾好、身体好、长寿安康的重要养生措施。