第1章　肾是人体的“米缸”，重细节保肾精铸就生命活力

中医之肾，不是指肾脏器官，而是指称为“先天之本”的生命系统，它对人的生命具有重要意义。肾藏精，肾中之精，来源于先天之精，又依赖后天之精的滋养而充盛，为肾之功能活动的物质基础，起着调节人体功能、为生命活动提供“基本物质”、“原动力”的作用。肾精是一个慢慢消耗的“东西”，如果不注意保肾精，一味地损伤，那么人的健康、生命质量就得不到保障。这就好比肾是人体的米缸，肾精是米缸里的大米，只一味地损伤，不注重节省添补，等米缸里的米消耗完了，就会危及人的生命。所以养肾对人的身体健康有很重要的意义，注意不伤肾，注重保肾精，人的健康才能有保障，生命才能有活力。