瑜伽源于古印度，是六大哲学派别中的一系。现代人视瑜伽为修身养性之法，瑜伽的姿势能够改善人的生理、心理、情感、精神等，能够让身体、心灵、精神达到和谐统一，主要包括调身体位法、调息呼吸法、调心冥想法等，进...