第2章 让我讨厌你5分钟
A最近很烦，主要烦她男友，不觉得天天见到他是开心的事情。明明以前很想和他腻在一起，最好各自都不要上班，像偶像剧里一样活着就是为了谈恋爱。现在，她全然不会这样想，她宁可分居，让她独自一个人住一段时间，想约才见面，大部分时间各过各的。我陪着她一块分析，因为她承担过多的家务？她说不是，男友还是很自觉的，会主动分担家务，内裤都自己乖乖洗好。因为发现对方难以忍受的毛病？她也说不是，这么多年下来，什么毛病都见识过了，没什么不可忍受了。因为彼此性格原因，总发生争吵，心生厌烦？她说不是，唯一的几次小吵都向我汇报了，除此之外没什么矛盾。因为男友无趣，待在一起没得聊，约会内容不精彩，感情平淡缺乏激情？她说不是，时间久了就不会去计较这些东西，若真计较，早就分了，坚持不到现在。她说不出所以然来。我却好似有点懂了。
有一部日剧叫《妈妈，明天不在》，故事讲述了各色我们前所未想的关于亲情的种种，特别是母子之间的爱。那份爱，不会常常在。当母亲们意识到自己是母亲的时候，那份爱会强有力地存在，但她们还有别的身份，比如其中一个女孩的妈妈，每次都为了男人将孩子抛弃。这样的妈妈，女人身份大于她的母亲身份，所以这样选择毫不奇怪。每个妈妈都是这样子的，但她们一般会扮演好自己的各种角色，掌控不好的就是那些“恶毒”的妈妈了。也就是说，妈妈不会一直爱孩子，并且，她们有时会讨厌孩子。
在爱情中，这种情况也存在。相爱也相厌。
我们好像从来没有正视这样的情绪。我们一直在强调，爱要怎样做，怎么做才是爱，要求别人这样做，也要求自己这样做。每个当妈妈的都爱唠叨，还有的会以“索爱”的方式去向子女讨要感情，诸如“我这么多年都为了你”“养你干什么，白眼狼”“你就不知道心疼你妈，我天天伺候你”等。当然，关于这方面，有很多的心理解析。比如，这样的母亲人格缺失，不懂得爱的方式，等等。
恋人之间也有类似的怨言，“要不是为了你，我何必这么辛苦”“当初怎么就看上你了”“我最后悔的，就是和你在一起”，如此之类。最开始，他们相遇、相爱的方式就是有问题的，以至于后来的纠正变得麻烦无比。
我的解析，则是，认识自己。你认识的人是怎样的，再认识到自己是怎样的。你承认自己这样的，不是让你继续任性和顽固下去，而是因为只有承认了，你才能更好地面对自己，进而心甘情愿地去改变。就好比，你不喜欢指责批评，你喜欢言之有理并温和地提点。对自己也一样，你不承认、反抗，就是在和自己作对，你承认了，就认同了自己。
我一直认为，与其挖空心思去了解那些所谓心理学，但因为认知的问题，并不能很好地消化理解，不如从认识自己开始。
让我讨厌你5分钟。我可能会和我的恋人说，其实没什么理由，就是讨厌，不清楚讨厌什么，可能就是讨厌你，做什么都无法转移这种想法，最好的办法就是平和地告诉你，因为如果不这样做，那接下来，就可能是负面情绪积累成其他更垃圾的情绪并选择发泄的方式让你知道。可能只不过拿了一瓶水，就想埋怨，为什么放水的地方这么乱，你为什么不能拿水的时候注意一些。接下来，就可能是你反驳，我再针对指责，你再反驳，直到我的无名火消散。
我们为什么要拼命告诫自己去维持两个人的关系，而不由感情自然发酵？是因为不够爱？还是怕对方不懂爱？我看到太多关系，无论所谓的爱情、友情还是亲人，都存在着一方刻意讨好，拼命做一些事情维持的状况。举个例子，你大概为了告诉自己和一个人关系好，并保持这种关系，就像这样明天要给她带个苹果，后天要带个橘子。即便我们偶尔不想热情似火，但还是要迎上去就花枝乱颤、笑脸盈盈，好似接客的妈妈桑，随时职业化对待恩客。
我们做得已经足够好了，或者，如果从一开始都懂得科学地爱，成长为一个内心充盈、人格健硕的人，那么我们一定会给爱人带来满足。甚至情感会促使你自发地愿意为对方做一些事情，付出，奉献，满足，不需要回报，也不计较得失。如果是这样的话，何必害怕那讨厌对方的时刻，何须通过各种方式去延续狂热的喜欢？秀恩爱背后的心理，无非是通过自己的强调再由他人的反馈，加深自己对恋情的认可，效果和广告是相同的，不过是让自己更信服。
“我们在亲密关系中会降低厌恶的门槛。”我们已经在爱情中降低了讨厌的标准，所以只不过偶尔讨厌对方5分钟，又何须为此苛责自己呢？我们可以在5分钟前好好地爱，再在5分钟后也好好地爱。
只是给自己喘口气的时间，给情绪一个空间，允许它们出现，让它们平稳过度，这样也许就离更好的爱的方式更近。
我把想法和A讲完后，A觉得还算管用，得到解释，情绪有了梳理，再面对彼此时，她甚至可以偷偷地背着男友翻白眼：就让我讨厌你5分钟，这5分钟里，你简直太讨厌了，说不出来哪讨厌，可能全部都讨厌，再也没见过这么让我讨厌的人。不过这5分钟后，我还是决定继续爱你。她自然不敢说，以免吓到不读书不读报的男友。我确实也没读过和“讨厌”、“厌恶”等相关的文字，我们所接触的，全都是教你怎样讨人喜欢，教你如何去喜欢，反倒忽略了最根本的——对人的认识，对自己的认识。
情绪可以通过更好的方式梳理并找到出口，我们都该学会，不因爱而伤害对方。讨厌的情绪可以存在，但我不会将情绪迁怒于你。因为爱，从来都不该是肆无忌惮地发泄情绪，你可能想象不到情绪的暴力，但情绪的暴力通过语言和身体暴力出现的时候，你才会看到情绪可怖性。
允许我讨厌你5分钟，也允许你讨厌我5分钟。或者更短，但绝对不会更长，因为我们是相爱的，所以我们不怕情绪的小调皮小捣乱。