第7章 调节自控力保持好情绪

美国一项调查显示:如果将个人情绪带入到工作中,面对挑战时,人们就会焦躁不安,工作难以取得良好的效果。所以,在职场中随意宣泄不良情绪会让我们失去很多机会。随意发泄不良情绪实际上是缺乏自控力的表现。

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