5.不可补钙太过：孕妇补钙太多导致便秘，现在很多孕妇比较注重钙剂的补充，到底多少才合理？中国营养学会推荐的营养素参考摄入量，妊娠中期是每日1000毫克，妊娠晚期是1200毫克，钙元素的上限是2000毫...