第四章 认识我们的身体

第一节 人体使用手册

人体拼图

如果将人体的各部分全都拆下来，然后再让你将它们重新组装成一张人体拼图，你能漂亮地完成组装任务吗？我相信你一定可以。即使你不是很清楚自己的身体内部都长了些什么，但最起码应该知道身体的外部结构。当然，我们的拼图很简单，全部都是人体外表最明显的部位。准备好了吗？让我们一起来试着组装一下吧！

首先，让我们将人体的大框架组装好，呈现出基本的人体轮廓。

人体主要分成头部、颈部、躯干和四肢四大部分。头部连着颈部，颈部连接躯干，躯干的两侧和下方再分别连接四肢。接下来，让我们为他选择一种皮肤。

我们人类共有三种不同颜色的皮肤，主要有黄色、白色和黑色三种。我们的皮肤属于黄色。但是我们应该清楚，皮肤的颜色与身体性能的好坏是没有任何关系的，因为不管外面的皮肤是什么颜色，其内部结构都是一样的。

好了，现在让我们来拼凑他的面部吧！如果按照从上到下的顺序，依次是眉毛、眼睛、鼻子、嘴，别忘了在两侧还有两只耳朵。我们知道，眼睛是视觉器官，鼻子是嗅觉器官，耳朵是听觉器官，它们对我们都非常重要。那么眉毛呢？它看起来似乎没什么用，可为什么我们每个人都要长眉毛呢？原来，它的作用就是保护眼睛，防止汗水和雨水流到眼睛里面，难怪它会和眼睛离得那么近。

最后，别忘了给你的人体拼图盖上一层漂亮的头发。你可以选择各种各样的发型，长发、短发、直发、卷发……当然，如果你以光头为美，那么你也可以什么都不选，就此结束你的拼图。

别看我们组装起来的人体拼图很简单，但实际上，人体是世界上最伟大的设计，而且是经过了20万年的反复修改最终才形成的。没有任何动物的身体可以与我们人类的身体相媲美，因为我们的身体可以为我们提供更多更优质的服务，这其中包括说话、走路、运动、思考、记忆等。身体的每一个部分都是十分巧妙的设计，而整个人体也是最优化的组合。身体的重要性自然无须多说，没有了身体，还有我们吗？当然，其他动物的身体可能在某个部分确实要胜过人体，比如说有些动物比人跑得快，有些动物比人看得远，有些动物比人跳得高，等等。但是，如果要你跟这些动物对换，你愿意吗？我想没有人会做这样的交换。因为我们看待事情都要从整体上看，不能只看一部分。将人体的各个部分组合在一起，就是目前世界上最完美的组合，这也是值得我们人类骄傲的地方。

参观身体

你们知道自己的身体内部是什么样子的吗？我们都知道自己的体内有各种各样的内脏器官，它们时时刻刻都在工作着，以维持我们的生命活动。除了这些内脏器官，我们的体内还有什么呢？如果我们可以钻进自己的身体就好了，只可惜我们太大了，再说人又怎么可能钻进自己的肚子里面呢？别担心，让我们一起来看个究竟吧！

每个人的体内都有五个内脏器官，这个信息是100%正确的，你进入任何人的身体，都会得到同样的答案。这五脏分别是心、肝、脾、肺、肾，少了任何一个，你都活不成。其实，不用我多说，你们也应该知道五脏对于人体的重要性。一般来说，只要是出现在五脏上的毛病，就都是很严重的疾病。

心脏是人体内最勤快的脏器，它每时每刻都在工作着，一分钟都不能停下。你可千万别因为心疼它而给它放假，因为它如果休息了，那你也就危险了。肝脏是人体内的解毒器官，可以将人体内的毒素代谢掉，更神奇的是，肝脏具有自我修复功能，而且即使人体内只有一部分肝，它也同样可以照常工作。脾可以促进食物的消化和吸收，被称为是人的后天之根本。肺是人体重要的呼吸器官，将二氧化碳送入血液，并将废弃的二氧化碳排出。肾是人体内的液体过滤器，可以自动清洁和控制血液中水的含量。

人体内众多的器官为什么可以这么听话地工作呢？原来，它们有一个共同的精神领袖——大脑。是大脑在指挥和控制着人体的各个器官，使人体可以完成各种各样的动作。大脑主要分为大脑、小脑和脑干三部分。大脑主要用来解决各种问题，存储信息数据，制定身体的动作计划等；小脑主要用来协调身体的动作，这种动作一般不需要大脑来制定计划；脑干主要控制一些人体的本能行为，比如说呼吸、消化食物等。

在人体内，有着众多的骨骼，它们共同支撑起人体的框架。可以这样说，没有骨骼，你根本就不可能站起来，更不可能像现在这样行走。人体的骨骼是由206块相互关联的骨头组成的，它们是非常了不起的，你根本就想象不到它们的承受能力，它们甚至可以承受自身重量的五倍而不被压断。

在你的身体中，还分布着众多的血管，在血管里面流淌的，当然就是血液。在血液中，充满了红细胞和白细胞，红细胞负责运输氧气，而白细胞负责对抗细菌。同时，血液还承担着运送食物的重任，它们通过四通八达的血管把养分送到全身的各个组织和器官。另外，在你的体内还存在着大量的水分，它们占据了你体重的一大部分。

新生儿诞生记

想知道你们是从何而来的吗？你也许应该去问你们的爸爸妈妈，毕竟对于这个问题，没有人比他们更有发言权。但令人不解的是，很多家长都会回避孩子的这些问题，甚至随便给出一些荒诞无理的回答。事实上，任何一个孩子都是父母最伟大的创作。他们或许可以用这种浪漫的方式来告诉你们：你们是爸爸妈妈爱情的结晶，是爸爸妈妈共同培育出来的爱情果实。这样的表述你们听不懂吗？那就让我们换一种方式吧！

我们每个人都是一个精子和一个卵子的完美结合，精子来自我们的父亲，卵子来自我们的母亲。其实，精子的数量很多，但它们必须经过长途跋涉才能到达卵子。而在精子向卵子方向游动的过程中，大多数精子都死去了，最后只有大约100个精子可以成功到达卵子。这100个精子也要互相搏杀，因为它们要争夺同一个卵子。最后，只有一个精子可以进入卵子，与卵子结合成受精卵，这就是生命的最初形式。

受精卵的形成，意味着新的生命已经出现了，但这仅仅还只是个开始。这个受精卵要在母体内发育9～10月，才会成为一个新生儿。当然，在这期间，你必须保证不出现任何意外。受精卵在母体内会得到很好的照顾，它们可以分泌出化学物质将子宫的细胞分解，供自己食用。接下来，它们开始出现心跳，长出眼睛、四肢和各个器官，并开始分泌消化液。婴儿在母体内是通过与母体相连的一根管子来获取营养的，当然，在婴儿出生以后，这根管子是要被剪掉的。

在母体中，婴儿的大多数时间都在睡觉，妈妈的行为并不会打扰到他们。到了20周以后，他们就开始变得不安分起来，总是动来动去，这会给妈妈带来疼痛。而且他们长得越来越大，这会使他们的妈妈喘不上气来，并且频繁地上厕所。到28周以后，婴儿便可以辨认出妈妈的声音了。当他们做好一切准备冲出妈妈的身体时，也给妈妈带来了巨大的痛苦，不过一个新生儿也就此诞生了。现在你们该知道一个生命的诞生要经历多么漫长的过程，而你们的妈妈又要承受多少痛苦。

对于初到世间的婴儿来说，一切都是陌生的，他们要学习的东西实在是太多了，所以他们必须尽快成长起来。婴儿的成长速度是很快的，他们在两年内就可以学会爬行、走路以及简单的语言。别以为走路是一件很简单的事，你必须要正确使用200块肌肉才能做到。另外，一般的婴儿在4年的世间里就可以学会1500个单词，这是其他的动物永远都无法做到的。

身体的自动行为

我们的身体有很多自动的行为，比如说呼吸、眨眼、流汗等。这些行为是与生俱来的，并不需要我们另外去学。很多人都把身体的这些行为看成是理所当然的事情，是所有人都具备的本能行为。正是因为它们太过自然，所以我们常常会忽略了它们，但是你千万不要因此而否定它们的重要性。事实上，身体的这些自动行为都是非常重要的，如果你了解了它们的工作过程和重要作用，就一定会惊叹于人体这些天衣无缝的巧妙设计。

我们每个人每时每刻都在进行呼吸，如果你的呼吸系统出了问题，使你停止了呼吸，那么你就将因为窒息而死亡。别担心，呼吸系统是不会轻易罢工的。人体是怎样呼吸的呢？在我们的肺部下面，有一片肌肉，我们叫它横膈膜。当横膈膜向下运动的时候，会使得胸腔向上向外扩张，我们吸进来的空气就可以到达肺部了，而呼气过程则完全相反。人体通过呼吸吸入氧气并排出二氧化碳。要知道，我们的身体是经过了再三的考虑，最后才选定鼻子作为我们的呼吸器官的。这主要是因为鼻孔里面的鼻毛可以将空气中的有害物质留在鼻腔里，防止它们进入体内。另外，寒冷干燥的空气在通过鼻子的时候，可以被加湿和加热，这样就可以避免干冷的空气直接接触内脏器官，对内脏器官造成伤害。

不过，鼻毛还不足以阻止所有的有害物质，所以，有些有害物质也会穿过鼻毛进入体内。不过别担心，我们的身体还另有准备。如果有比细菌还大的脏东西进入喉咙，你就会打一个喷嚏，将这些脏东西清除干净。如果它们已经进入了气管，你也可以通过咳嗽的方式把它们咳出来。所以说，打喷嚏和咳嗽有时并不是疾病的象征，而只是你的身体在清理呼吸系统呢！虽然有时候我们也用嘴呼吸，但嘴可不是呼吸器官。如果用嘴呼吸，我们就会将外界的空气直接呼入体内，这种没有经过任何处理的空气是会对身体造成伤害的，所以如果不是情况特殊，你最好不要用嘴呼吸。

眨眼虽然不像呼吸那样每时每刻都在进行，但是这种自动行为也是非常频繁的。你知道吗？在1分钟内，你大约要眨眼10～24次，在身体受到伤害的时候则会更多。人为什么要如此频繁地眨眼呢？其实，这都是为了保护我们的眼睛。每眨一次眼，眼睛就会分泌出少量的泪液，这可是最好的眼睛清洁液。泪液不仅可以清洗眼睛，而且还会使眼睛保持晶莹润泽，防止眼睛干燥。你们说眨眼重不重要呢？

在我们长时间看书或看电脑的时候，眨眼的次数会明显减少，这时你就会感到眼睛干燥。所以为了保护你的眼睛，千万不要长时间盯着一个地方看，每隔一段时间，都应该休息一下，眨眨眼睛，最好向远处望一望，这样可以有效地缓解眼睛疲劳。

在炎热的夏季，我们通常都会大汗淋漓。人体为什么会流汗呢？其实，这也是人体的一种自我保护机制。我们的身体只有在37℃左右才能够更好地运转，当我们的体温过高时，汗水就会将血液中的温度带到皮肤，并从皮肤中渗出，然后再从皮肤表面蒸发到空气中。这样，身体的温度就降了下来。所以说，流汗其实是为了给身体降温，让身体更好地工作。

天气炎热的时候，我们可以通过流汗来散发热量，那天气冷的时候怎么办呢？别担心，我们的身体还准备了另外一个系统来对抗寒冷。当我们感到寒冷的时候，是不是通常都会不自觉地打一个寒战呢？这就是我们的身体在对抗严寒了。它是通过肌肉的自动收缩来完成的，因为在肌肉收缩的时候可以产生热量，从而温暖我们的身体。

身体的成长与衰老

我们每个人都要经历一个成长的过程，从妈妈体内的一个受精卵，到刚出生的婴儿，再到蹒跚走路的幼儿，然后我们迅速地成长，经过天真烂漫的童年、努力求知的少年、踌躇满志的青年、成熟稳重的中年，最后到达睿智慈爱的老年。这是人生必经的几个重要阶段，每个人都要一一经历。我们的身体也在不断地成长，并最终走向衰老。

也许你们现在都希望自己能够快速地成长，这样就可以不用上学，不用再听父母的唠叨，也不用再看到那些拼命让你们写作业的老师了。可是你们知道衰老意味着什么吗？你们又知道衰老有多么可怕吗？衰老意味着你身体的各项生理机能都开始走下坡路，也就是你身体的各个器官都不像以前那么好使了。老年人不仅在面容上多了很多皱纹，头上布满了白发，而且抵抗力也明显下降，这也是老年人比较容易得病的根本原因。

那我们会从什么时候开始衰老呢？

这个不一定，身体的各个组织器官衰老的时间都不一样，而且每个人的个人情况也不同。但总的来说，从中年开始，大多数人的身体状况就会开始走下坡路了。

其实，人生就是一条曲线，它有最高点，当然也会有最低点。我们的身体也是如此，当我们刚刚来到这个世界的时候，我们并不具备自己生活的能力，必须靠亲人的照顾才能生存，此时我们体内的各个器官都还没有发育完全。而随着时间的推移，我们不仅长高长胖了，而且在我们的身体内部也发生着巨大的变化。接下来我们到达了人生的黄金时期，此时的身体状况是最佳的，各个组织器官都处于最佳的运行状态，所以我们可以趁这个时期有所作为。过了黄金时期，我们的身体状况就会开始下滑，也就是开始衰老，各个器官的功能都开始下降，直到生命的终点。这就是人的身体在一生中所要经历的变化。

每个人都必然要面对衰老阶段。虽然我们不能阻止衰老，但是我们却可以想办法来延缓衰老。其实每个人的身体状况除了跟先天的遗传因素有一定的关系以外，主要还是在于后天的保养。为什么现在很多人都非常重视保健养生呢？就是因为每个人都不希望自己的老年生活要在病床上或轮椅上度过，谁不希望自己的老年生活也可以丰富多彩呢？而要更好地生活，就必须要有一个好身体。通过我们自己的努力，合理饮食，加强锻炼，是完全可以拥有一个好身体的。

身体保护须知

你的身体需要保护吗？当然，每个人的身体都需要精心的照料，只有这样，身体的各个器官组织才能够更好地工作。可是你们知道应该怎样保护自己的身体吗？你可能会说，平时都是爸爸妈妈在照顾我们，这些根本就不用我们操心。但是你有没有想过，爸爸妈妈每天都要工作，他们是很累的，如果我们学会自己照顾自己，那么不就可以给他们减轻很多负担吗？如果你决定做一个好孩子，那就认真学习下面的身体保护须知吧！

照顾自己的第一步就是要自己起床，不要每天都等爸爸妈妈来叫醒自己。起床后，穿好衣服，然后去厕所，刷牙洗脸，一定别忘了吃早饭，这可是你一上午的能量来源，绝对不能省略。准备好了一切，我们就可以去上学了。在学校里，除了上课要认真听讲以外，下课了还要多活动活动，如果你坐的时间太久，就会有背痛的危险，这可是非常麻烦的。记得按时吃午饭。放学回家时一定要注意安全，遵守交通规则，不要闯红灯。回家吃过晚饭以后，将作业做好，然后洗个热水澡，这可是有助于睡眠的，接下来就可以上床睡觉了。

这就是你们一天所需要做的事，是不是很简单呢？我相信你们一定都可以把自己照顾得很好。还有一点需要嘱咐的，那就是在出门的时候，如果外面天气寒冷，一定要多穿一些衣服，最好戴上帽子。

因为人体内55%的热量都是通过头部散发掉的，因为心脏把1/3的血液都运送到了头部，所以说头部也是人体最热的地方。当体温降低的时候，心脏并不会减少对头部的血液供应，而是减少手指和脚趾的供血，所以我们经常会在寒冷的冬季时手脚冰凉。即使你穿再厚的鞋、戴再厚的手套，也还是会觉得冷。最明智的做法就是戴一顶帽子，减少身体热量的散失，这样往往能取得更好的效果。

每隔一段时间，我们就应该对身体进行一次清理，主要是指对指甲、耳洞以及鼻孔的清理。指甲太长不仅容易窝藏很多脏东西，而且还很容易划伤自己，所以我们一定要定期修剪自己的指甲。耳洞中的耳屎，如果长时间不清理，就会将耳道堵住，影响听力，所以我们一定要定期将这些耳屎清理出来，但在清理的过程中，千万要注意别碰坏了耳膜。鼻孔很容易脏，因为我们每天呼进的空气中都有一部分被鼻毛档住，留在了鼻孔里，在清理的时候不要用力去抠，以免弄伤鼻黏膜。勤洗澡也是保护身体的一个有效方法。通过洗澡，可以将皮肤上的细菌和汗液全部洗去，这是有益健康的，不要忘记用香皂或者沐浴露呀！只是用清水清洗是不能将细菌除去的。另外，如果你想睡一个好觉，那么在睡前洗一个热水澡绝对是一个不错的选择。

改善身体机能

作为身体的主人，我们都希望自己的身体性能更好，可以更好地工作。可是你们知道吗？要改善身体的性能，任何外界的因素都是次要的，关键还是要靠我们自己。所以不要总是抱怨自己的身体性能不好，那只是你没有照顾好它。其实，改善身体性能的方法很简单，你只需要做到以下两点就足够了：健康的饮食和适量的运动。

食物是我们最主要的能量来源。我们每天都要摄取各种各样的食物，以满足身体的需要。但是你知道什么样的食物最有益于我们的健康吗？当然，所有的食物都可以补充能量，我们摄取任何食物，都可以填饱肚子。但是我们摄取食物，不仅仅是为了补充能量，而且还要补充人体所需的各种维生素和无机盐等营养物质，这些物质是维持人体生命活动的基本物质，是不可或缺的。一旦缺少了某种物质，就会引发疾病。所以，真正健康的饮食，是要合理搭配各种食物，使人体得到全部所需的营养物质。

那我们应该怎样搭配食物呢？最基本的原则就是要荤素搭配，多吃蔬菜，少吃肉类，如果要喝汤就在饭前喝，而且主食是必不可少的，一定要吃。另外，食物的种类越多越好，因为每种食物所含的营养物质都不同，如果食物过于单调，就很可能会引起某种营养物质过剩，而其他营养物质缺乏。营养学家建议，人每天至少要吃五种不同的蔬菜。我们每顿应该吃多少东西呢？这个要根据自己的情况而定，每个人都是不一样的。但总的来说，吃到七八分饱就可以了，千万不要吃得过饱，更不可暴饮暴食。要知道，摄食过多会对身体造成极大的伤害，严重者还可导致多种疾病。

生命在于运动，这句话一点儿都没错。运动是生命的存在形式，一旦运动停止了，那么生命也就停止了。最重要的是，运动可以帮助我们改善身体性能，增强机体的免疫力和抗病毒能力，优化各组织器官功能，有效地促进健康。当然，这必须是在适量运动的前提之下。大量的运动并不会促进健康，反倒容易造成肌肉拉伤；而过少的运动则根本就起不到任何作用。

你们知道吗？很多疾病的发生都与运动不足有着直接的关系。据世界卫生组织估计，每年因为缺少体力活动而死亡者约有两万人。缺乏运动的人，组织器官及其机能衰退得很快，免疫力和抗病能力都有所下降，这必将带来多种疾病，甚至影响人的寿命。所以很多人都认为，运动是最好的保健方式。如果你决定去做运动，就一定要坚持住。偶尔的运动对健康并没有什么好处。那些身体健康的老年人也正是因为他们常年坚持运动，所以才会拥有健康的身体。

身体的自我修复本领

我们的身体还有更神奇的地方，那就是它具有自我修复的本领。当我们的身体受到伤害的时候，身体就会启动自我修复系统，来修复这些受损的组织。所以，虽然说我们的粗心大意曾经让身体受到了很多伤害，但是只要给它点儿时间，它就又可以恢复到原来的样子了。是不是很神奇呢？

我们的身体是怎样进行自我修复的呢？以我们最常遇到的外伤为例吧，当皮肤被割破出血的时候，血液中的13种化学物质会立即形成具有黏性的纤维，将红细胞和血小板凝结成血块，以防失血过多。接下来，皮肤在下面修复伤口，而血块就会在上面形成血痂，防止病菌深入。此时，我们应该静静地等待皮肤将受损的组织全部修复好，千万不要用手将上面的血痂撕掉，因为这样做只会使伤口愈合得更慢。

身体的自愈能力有时是超乎想象的。有谁能想到已经离开身体的手指还可以重新再接回去呢？可是我们的身体确实做到了，而且还做得很好，借助缝合手术接回去的手指几乎和原来一样好。更不可思议的是，曾经有一位加拿大的伐木工人将自己的身体锯成了两段，只有在脊柱里由大脑传递给身体信息的神经没有受到破坏，可是你能想到他的结局吗？他竟然被成功地救活了，而且还和以前一样是完整的一个人。

我们的身体可以抵抗细菌和病毒的攻击，这是因为我们的血液中含有很多对抗它们的战士——白细胞。白细胞可以产生抗击病菌的抗体来困住病菌，然后再将它们吃掉。也有些病菌没有引起白细胞的注意，白细胞没能够产生抗体，这时你就会患病。所以对于一些新兴的疾病，很多人选择注射疫苗来预防。其实，注射疫苗只是向你的身体注射经过处理的该种疾病病毒，激发你的免疫系统，使其记住这种病毒，并产生抗体，这样等到这种疾病真的袭击你时，你的身体就可以对抗它了。

现在你应该明白身体的这种自我修复能力有多重要了吧！我们每个人的身体都有这样的能力，但是能力的大小却不尽相同。比如说10个人同时受到同一种病毒的袭击，8个人都染上了疾病，而另两个人却没事，这是为什么呢？原因就在于未患病的两个人自身的免疫能力比较强，可以有效地对抗病毒，而其他的8个人则抵不住病毒的袭击，终于被病毒击垮，染上了疾病。对于同一种疾病的患者，也是同样的情况。免疫力较强的患者恢复得会快一些，因为他们可以更快地修复好受伤的组织细胞。

身体自检

在日常生活中，我们的身体难免会出现这样或那样的不适，又或者会出现一些异常的状况。身体的不适和异常究竟在向我们传递什么信号呢？也许这些小问题并不能引起你的注意，但如果你对它们的存在太过忽视，就很可能演变成身体的大问题。所以，当我们的身体出现不适或异常的时候，我们首先应该做一个自我检查，判断问题的严重程度，然后再采取应对措施。想知道怎样进行身体自检吗？别着急，现在就告诉你们。

现在回想一下你们曾经出现过的身体不适和身体异常，我们来一起分析一下出现问题的根本原因。

有的人鼻子有时候会流鼻血，这是由于鼻子里面的血管破裂造成的，而造成血管破裂的原因也有很多。比如说空气干燥、过度兴奋或者是你用力出气、挖鼻孔的时候都可能会导致流鼻血。

有的人脸上经常长痘。一般来说，油性皮肤比较容易出现这样的问题。我们脸上的痘痘多是因为脸部皮肤的油脂分泌过于旺盛所引起的，睡眠不好、吃了太多辛辣的食物等因素都会导致脸上长痘。可有的人是干性皮肤，为什么脸上也会长痘呢？油性皮肤的人油脂分泌旺盛，所以比较容易长痘，但这并不代表干性皮肤的人脸上就不会长痘。中年人脸上长痘常常与内分泌失调、过度劳累、压力过大等因素有关，多注意休息、保持愉快的心情，就可以避免了。

有的人有时会呕吐，这是怎么回事呢？呕吐的原因有很多，可能是因为你吃了不卫生的食物，也可能是由于你身体内部感染或情绪紧张所造成的。

为什么抽烟的人牙齿是黄色的呢？抽烟是一种非常不好的生活习惯，它不仅危害抽烟者本身的健康，而且还会危害周围人的健康。黄是因为有牙齿上的烟渍，只有早日戒烟才能尽早去除。

为什么有的男性觉得自己的声音变得越来越粗了呢？这是他走向成熟的表现。随着年龄的增长，男孩子的声音都会变粗，这是正常的生理现象。因为男孩子的声带会随着年龄的增长越来越大，这将使你们的声音变得越来越低沉。女同学的声音则刚好相反，会变得越来越尖锐。

掌握一些基本的病理知识对我们是很有帮助的，至少当我们遇到类似的情况时，可以从容应对，说不定还会得到爸爸妈妈的表扬呢！总之，对于身体所出现的不适和异常，我们既不要太轻视，也不要太紧张。如果我们自己不能做出准确的判断，那就请医生来帮忙吧！

排除故障

我们的身体虽然可以为我们提供一生的服务，但是在它工作的过程中，却总是难免会出现各种各样的故障。身体出现的这些故障，有些是可以通过自己的修复来排除的，但是对于有些故障，身体却也是无能为力的，这就只能依靠我们的帮助来排除故障。所以，我们必须掌握一些排除身体故障的方法，这样当身体遇到困难的时候，我们才能够助它一臂之力。

说一说你们的身体曾经出现了什么故障，我们来一一排除。

问：当我流鼻血的时候，应该怎么办呢？

答：这时你应该捏住鼻子，身体向前倾，保持几分钟。千万不要用力抠或使劲儿向外呼，这样只会使血流得更厉害。另外，在鼻血止住以后的几天时间里，你都不能用力呼气。因为虽然鼻血止住了，但是伤口并没有完全愈合，这时再用力呼气，很容易造成再次流血。

问：我的头上长了很多讨厌的头皮屑，该怎样去除它们呢？

答：这很简单，去买一瓶去头屑的洗发水就行了。

问：妈妈说我既有体臭，又有口臭，我该怎么办呢？

答：最重要的就是记得要经常用香皂或沐浴露洗澡、用牙膏刷牙。另外，要勤换衣服，不要吃洋葱、大蒜等异味食品，还要记得多喝水，要知道，口干也是会引起口臭的。

问：如果拉肚子了该怎么办呢？

答：当然是首先找个地方把你消化道里面的东西解决掉，然后靠自己调养就行了，主要就是休息好，另外要多喝水以免脱水。

问：那我们怎么对付便秘呢？

答：多吃一些富含纤维的食物，比如说粗粮、水果和蔬菜等，另外加以适当锻炼，这样可以促进排泄。如果这些都不奏效，那就只能依靠药物来帮忙了。

问：那我脸上的痘怎么办呢？

答：别担心，大多数的年轻人脸上都有这个小东西。你需要做的就是每天清洗脸上的油，还有头发上的，你当然也可以用一些去痘的化妆品。但是千万要记住，不能用手去挤它，因为你手上的病菌会使感染更加厉害，没准还会在你的脸上留下疤呢！

问：妈妈总是失眠，我该怎么帮助她呢？

答：失眠的原因有很多，可能是因为睡前过度兴奋，也可能是你在担忧某些事而无法入睡，这些都是暂时的失眠，可以很快得到解决。但如果是长期失眠，那就很可能是神经衰弱的表现，是疾病的象征，应该去看医生了。

有些时候，我们身体所出现的故障并不会马上表现出来，所以我们无法察觉到它的存在，当然也就没有办法排除它。如果这样的故障一直积压在身体内部，而且随着时间的推移越积越多，到最后就往往会导致大问题。这也是为什么很多疾病都在老年的时候发作的原因。其实，那些重大的疾病都不是忽然间就得的，而是由于长期的积累所形成的。所以，对于身体内部这些潜在的健康隐患，我们也绝不能掉以轻心。

那么我们怎么知道身体内部是不是存在这样的隐患，我们又该如何排除这些身体故障呢？其实方法很简单，只要我们养成良好的生活习惯就可以了。注重饮食的健康，远离烟、酒、毒，保持适量的运动和规律的作息时间，等等，这些都是身体正常运转的重要保障，也是获得健康的唯一途径，所以我们一定要做到。

第二节 让人费解的大脑

大脑的秘密

你知道大脑每天都在忙些什么吗？它帮助我们记住每天所发生的事，它帮助我们思考问题，它帮助我们分辨事物的好坏，有了它，我们才有各种各样的感觉，才会有自己的想法和观点……可是为什么大脑能做这么多事呢？让我们一起去探究大脑的秘密，看看它是怎么工作的吧！

与身体相比，我们的大脑是很小的。它差不多有1.3千克，比你的内脏、皮肤和骨头都要轻得多，但是它却包含了1000亿个神经细胞，用来传达大脑的指令信息。你们知道吗？这个看似小巧的大脑，实际上却储存了太多的东西，多得超乎你的想象。它可以让你记住10万个单词，2000张面孔，还有老师告诉你们的科学知识，动画片里面的故事情节，朋友的生日，家人的电话号码，等等。

我们的大脑是很忙的，它每天都要处理无数的信息和数据，并进行思考和分析，然后再将信息传达给身体的相应部分。大脑的工作要靠神经细胞来完成，也就是我们通常所说的神经元或脑细胞，没有它们，信息就无法传递。我们的脑细胞虽然很多，但是到了25岁以后，它们就会以每天12000个的速度死亡。不过你们也不用担心，因为即使到了你死的时候，也仍然有98%的脑细胞还活着。

如果你大脑的某个部分受损，你们猜会发生什么事情呢？

如果你认为损伤无法修复，我们就会失去相应的功能，那你就把我们的大脑想得太脆弱了。事实上，如果大脑的某个部分受到损伤，即使损伤无法修复，那么剩下的部分也会代替损坏的部分完成相应的功能。所以说，即使大脑真的部分损坏了，我们也不会失去任何功能，只是我们必须要重新学习很多东西而已。

虽然说大脑的损伤对大多数人来说都是一种灾难，可对于有些人来说，却是因祸得福。这是怎么回事呢？据说，美国加利福尼亚大学的米勒博士曾在大脑中发现了所谓的“天才按钮”，当大脑的这部分受到损伤以后，人被压抑的天分就会完全释放出来。他发现，只要人的右颞下受过伤，就有可能成为某个领域的天才。比如说，一个9岁的男孩在部分大脑受损后竟成了一名天才的力学专家；还有一位56岁的工程师，大脑右半球皮质的部分神经元因病受到损伤后却成了一位大画家。如果将我们大脑的相应部分弄伤，那我们是不是也可以成为天才呢？这是个十分危险的想法。虽然在理论上是成立的，但毕竟还没有人做过这样的尝试。所谓的“天才按钮”，如果我们不能准确找到它的位置，那就会给我们的大脑造成真正的伤害。到时候你不仅变不成天才，而且还很可能伤了大脑，那就真是得不偿失了。

以前，人们并没有意识到大脑的重要作用，古埃及人和古希腊人甚至认为是心脏在思考问题，就连伟大的哲学家亚里士多德也认为大脑只是一种血液的冷却系统。当然，这种说法在今天看来都是非常可笑的，但是人们在对大脑的研究探索，确实是经历了一个相当长的历史过程。直到今天，我们也仍然无法揭开全部的真相，大脑还有着很多的秘密等待着我们去探索，可能这就是它的魅力所在吧！不论怎么样，我们都相信，大脑有着巨大的开发潜力，如果你能搞明白这其中的奥妙，说不定你就会成为天才了！

切开大脑看一看

脑的结构主要包括三部分：大脑、小脑和脑干。其中，小脑分为两部分，在大脑的两侧各有一个，它的主要功能是协调身体运动。脑干是连接大脑与脊髓的部分，它控制人体的本能行为，并帮助大脑入睡，在发生危险的时候，还可以给大脑提醒。脊髓并不在脑中，但是大脑的信号就是通过它传入和传出的。

大脑是脑最大的组成部分，几乎占了脑的85%。看起来皱皱巴巴的部分是大脑皮层，这是我们用来思考的部分。丘脑是信息的中转站，到达丘脑的信息还可以被传送到大脑的其他部分，每个丘脑都能够传递有关气味的信息。下丘脑会在你睡觉的时候，帮助你控制血液中的水含量、体温、排汗等。松果体会让你在晚上困倦，而第二天早上又会自然醒来。延髓负责监督消化和呼吸，这可给你省了不少事，要是你把它们忘了，那可就麻烦了！

正常人是不会把脑袋切开来看的，但是在医院的手术台上，却经常可以见到这样的场景。毋庸置疑，这当然是治疗的需要。外科医生决定为你做脑部手术时，要首先借助CT、MRI等设备确定你脑中的病患所在，这样他们就知道这个手术应该从哪里下手。

要看到大脑，你必须首先拿掉一块头盖骨，这就需要在头颅上钻几个洞，然后再用电据切开头盖骨，再切开脑膜，这样你就可以看到大脑了。你的大脑在干什么呢？如果一切顺利，你就看到你的大脑正在跳动，而且它是随着心脏的跳动节律在跳动。看，大脑的构造很神奇吧？

奇妙的感觉

人体可以产生各种各样的感觉，因为有了这些奇妙的感觉，我们的生活才变得五颜六色、多彩多姿。有了视觉，我们就可以看到大千世界的众生百态；有了听觉，我们就可以听到各种各样美妙的声音；有了味觉，你才可以品尝美味的食物……为什么我们会有这些奇妙的感觉呢？这些感觉又是怎样发生的呢？

对于神经，我们应该并不陌生，前面我们曾经提到过神经元，而神经就是由神经元组成的，几千个神经元就可以组成一个普通大小的神经。神经不仅遍布你的整个大脑，而且还充满了你的全身，甚至连你身体的每条缝隙也都有神经的存在。如果你还是觉得不够具体，那我们就用数字来说明吧！在你的全身，共有15万千米的神经，你们知道这个数字意味着什么吗？它意味着你的神经完全可以绕地球4圈。

这些遍布全身的神经究竟有什么用呢？为什么我们的身体一定要有这么多的神经呢？神经是连接大脑与身体感觉器官的桥梁，它可以将感觉器官所发出的信号带给大脑，也可以将大脑的指令传达出去。举个例子吧：当我们看东西的时候，我们的视觉器官——眼睛会把它获得的信息通过神经传达给大脑，大脑在接到信息后进行思考，并做出指示，这样的指示会通过神经再传送出去，命令相应的肌肉动起来。现在你该知道神经的重要性了吧！如果没有神经，这些过程就都不可能进行，大脑得不到信息，身体也得不到任何指示，当然，这些奇妙的感觉我们也不可能再感受到了。

我们之所以有这些奇妙的感觉，并不仅仅是因为我们拥有各种各样的感觉器官。更重要的是，我们拥有支配这些感觉器官的大脑。而我们的各种感觉器官则只是身体的感受器，它们负责感受外界的信息，然后通过神经将信息传达给大脑，大脑获得信息后便在大脑中形成了各种各样的信号，然后再将信号传递给感觉器官，使我们产生各种感觉。

生活中有很多这样的实例：一个人在脑部受伤之后忽然间就失明了，这当然不可能是他的感觉器官出了问题，因为他的眼睛还好好的。那么问题出在哪呢？医生很可能这样告诉你，是你脑部的伤压迫了大脑与眼睛之间的神经，使得大脑与视觉器官连接中断，大脑无法获得图像，也无法将信号传递回去，所以你的眼睛就无法形成视觉，导致了失明。

我们可以产生很多种感觉，如果其他的感觉都可以称之为美妙，那么有一种感觉，却只能用痛苦来形容。你们是不是已经猜到了，没错，它就是痛觉。当我们的身体受到伤害的时候，大脑就会发出信号，让我们感到疼痛，这大概是我们最不想拥有的一种感觉了。可是在生活中，我们却常常被各种各样的疼痛所折磨。不过大脑也并不总是让我们难受，你可以选择其他的方法来缓解疼痛。比如说分散一下精力，参与点娱乐活动，这样就可以促使大脑分泌出一种叫做脑啡肽的化学物质，它具有止痛的功效，可以有效缓解你的疼痛。

大脑在干什么

我们的大脑可是非常勤快的，任何事情都要有它的参与，也许只有这样才能显示出它的重要性吧！除了我们刚刚说过的各种感觉，我们所做的每一个动作、所说的每一句话以及所做出的每一个决定都离不开它。是不是觉得你们的大脑太辛苦，想给它放两天的假呢？我劝你千万不要这样做，因为如果你的大脑罢工了，那么你整个人也就瘫痪了。事实上，大脑并不介意整天都这样操劳，它还觉得很骄傲呢！

还记得前面所说的那个皱皱巴巴的大脑皮层吗？就是负责思考问题的那部分。它被分成了很多区，每个区负责一项工作，比如说有专门处理视觉的，有专门处理听觉的，有专门储存单词的，有专门控制发音的，还有专门负责单词的语法排列的，等等。它们各有各的分工，并且可以很好地进行合作，共同为我们服务。另外，大脑皮层被分成了两大部分，也就是左脑和右脑。让人不解地是，左脑控制着身体的右半部分，而右脑控制着身体的左半部分。当你用右手写字的时候，你正在使用的却是左脑。

左脑与右脑的分工并不公平。事实上，大多数人都是左脑发达，因为他们大多数时间都在使用身体的右半部分，这样就使左脑得到了锻炼，所以会比较发达。而右脑则被冷落了，它所做的工作远远没有左脑那么多，当然也就没有左脑那么发达了。但如果你是个左撇子，那情况就不一样了。有些人认为左撇子的人会比较聪明，其实只是他们的右脑比一般的人发达罢了。右脑的功能并不比左脑差，所以我们应该重视右脑的开发，多使用左手，使右脑得到有效的锻炼。

当然，大脑的左半部分和右半部分也经常会进行密切的合作。比如说在你唱歌的时候，负责歌词的是左脑，而负责音调的则是右脑。如果你要唱完一首歌，必须要到左脑中寻找歌词，同时又要右脑来协调音调。这是不是有些难为我们的大脑了呢？它怎么可能同时做两件事呢？可事实上很多人都做到了。这也说明我们的大脑可以同时处理两件甚至更多的事情，当然它需要小脑的帮助，只要你擅于开发它，它还可以做得更好。

有没有左脑和右脑同样发达的人呢？当然有。如果你的左脑和右脑同样发达，那么你的左手和右手就会同样灵活了。英国有一位叫做爱德文·兰登的艺术家，他就是这样的人，他可以用左手和右手同时作画，而且画的事物还不一样。他经常用右手画马而同时用左手画鹿。试试看，说不定你也可以做到呢！

学习可以变得更有趣

你喜欢学习吗？你大概会觉得学习是一件非常枯燥而又乏味的事情，如果没有人强迫你，你是绝对不会主动去学习的。

其实，学习的概念要比我们所想的大得多。并不是只有在课堂上学到的东西才叫做学习，事实上，学习可以发生在任何时间、任何地点。比如说你看到了一样新东西、学会了一种新方法等，这些都是在学习。没有人规定我们只能学那些枯燥的加减乘除。有时候，生活中的学习会比课堂上的教学更吸引我们。

我们一定要学习吗？答案当然是肯定的，我们必须要学习，而且一生都不能停止。如果不学习，我们就无法独立生存，更不用说在社会上立足了。除了升学的需要，更重要的是，我们可以通过学习，掌握处理问题的方法，使我们具备处理生活中各种问题的能力，不被社会所淘汰。换句话说，学习是为了让我们更好的生活。

人的一生中，需要学习的东西很多。走向社会以后，我们也不能停止学习。虽然说人的记忆力从25岁的时候就开始减弱，但是我们却不能因此而放弃学习。现在的社会是一个瞬息万变的社会，每天都有新的变化，如果你跟不上时代的变化，就会被社会所淘汰。如果你了解了这些，就不会再排斥学习了，因为学习的最终受益者不是任何人，而是你自己。

如果你擅于发现每个新事物的特点和意义，那么你的学习就可以变得更有趣，你会非常乐于接受这些新知识。另外，奖励也是激发学习兴趣的一个好办法。如果你的父母承诺你在考试得了第一名以后会奖励你一个电动车，这样你的学习是不是就更有动力了呢？如果你的老师对你多一些夸奖，或者是变换一下教学方式，你是不是也会更乐于听他的唠叨呢？有的人也许会产生这样的疑惑：是不是聪明的人更喜欢学习，也更有出息呢？我们只能说聪明的人学习新东西的速度更快，但这并不表示他们就更喜欢学习。两者之间并没有什么必然的联系。如果长了一个聪明的大脑，却没有好好利用或者是没用在该用的地方，那么这样的人也不会有什么出息。

有些人比常人更聪明，是因为在这些人的大脑中，大脑皮层上的神经元有一些特殊的连接，这是使人学东西更快的主要原因。

我们要想让自己变得更聪明，就必须做到勤学勤用，大脑是不能闲下来的。但是也不能让你的大脑太过劳累，适当的休息也是必不可少的。另外，吃鱼也有益于大脑的健康，可以提高人的智力，所以不妨多吃一些鱼。

神秘的记忆能力

为什么我们可以记住昨天甚至是很久以前发生的事情呢？为什么我们可以记住自己的生日呢？因为我们都有记忆的能力。大脑中有一个区是专门用来存储单词的。同样，在大脑皮层中，也存在这样的两个部分，是用来存储记忆的。除了大脑以外，小脑也参与了对记忆的控制。

记忆可以分为长期记忆、短期记忆和特殊记忆三个模式。其中，前两种模式受大脑的控制，而后一种模式则受小脑的控制。长期记忆就是指在你内心最深处的记忆，过了多少年你都不会忘记的事情；短期记忆是暂时性的记忆，过了一段时间以后，你就会把它给忘了；特殊记忆用来记住那些你不太留心但是却很重要的事情，比如说在骑自行车的时候那些你没有刻意记住的技巧。

既然记忆是受大脑控制的，那么如果大脑受了伤，会不会影响人的记忆能力呢？当然会。你大概也曾听说过脑部受损的人，在醒过来以后却失去了记忆，有些人是失去一部分记忆，而有些人则是失去了所有的记忆。这听起来似乎有些可怕，不过这样的事确实曾经发生过，而且并不少见。也有一些人在脑部受伤以后，记忆力大不如前，严重者甚至连刚刚发生过的事情都会忘记。

在大脑皮层中，丘脑和海马是用来创造长期记忆的地方。如果丘脑受到损伤，你就很可能将事故发生的过程全部遗忘。如果海马受到损伤，你的记忆能力就会明显退化。事实上，随着年龄的增长，海马处的神经元就会逐渐死亡，到生命终结的时候，大约就剩下70%了。这可能就是人到老年会记忆力减退的主要原因。

在俄罗斯，有一个叫做凡勒米尼夫的人，拥有着惊人的记忆力。从他一岁的时候开始，就可以记住发生在他身边的大大小小的所有事情。如果你给他一个几十位的数字，他很快就可以准确地将这些数字重复出来，并可以倒着背出来。他还可以清楚地复述出很多年以前所发生事情的具体时间、地点，以及当时所有的人都说了什么话，而且保证一字不差。不管你愿不愿意相信，这都是一个不打折扣的事实。

你们是不是很羡慕他的超凡记忆能力呢？可是对凡勒米尼夫来说，这并不值得骄傲，他甚至为此而深深地苦恼。也许是因为他的记忆能力太强了，所以他失去了人的另一种本能——遗忘。事实上，他非常希望可以忘记以前的事，可是他却做不到。有时候，所有的事情都会出现在他的脑子里，这让他非常苦恼。我们都很羡慕他的记忆力，可是他却很羡慕我们的忘记能力。在他的眼中，忘记才是最美好的一件事。看来，记忆力太好了也不是什么好事！

凡勒米尼夫为什么会有这样惊人的记忆力呢？事实上，他只是一个病人。他患了一种叫做牵连感觉的疾病，这种病非常罕见。就是这种疾病打乱了他大脑正常的工作模式，使他失去了忘记的本能，也使得他没有办法过正常人的生活。

我们的大脑到底可以存储多少信息呢？我们有时候会记不住的现象，是不是因为我们的大脑容量已经满了呢？别担心，我们的大脑至少可以容纳10亿册书的内容，你即使每天都向大脑中输入一本书的内容，等到生命终结的时候，你的大脑也仍然会有空余的地方。也就是说，大脑的容量是非常大的，你根本就不可能把它装满。

复杂的情感

我们人类有着各种各样的情感，比任何其他的动物都要复杂。总的来说，情感可以分成两种：正面情感和负面情感。愉悦感、幸福感等属于正面情感，而愤怒、恐惧等则属于负面情感。不管你的外表给人的感觉是什么样的，在你的大脑中，都充满着各种强烈的情感，它们会在适当的情况下表现出来。

情感的产生是一个非常复杂的过程，它们是由不同的化学物质控制的。首先我们应该知道，各种各样的情感是在大脑的边缘系统中形成的。当外界发生某种状况的时候，脑干就会输送一种叫做多巴胺的化学物质给大脑皮层，多巴胺可以使神经元更兴奋，并传输更多的信号。边缘系统被多巴胺激活以后，就产生了情感。当然，你所产生的情感取决于你所遇到的状况。最后要怎么处理这种状况，还是要靠大脑皮层通过思考来决定。

大脑中多巴胺的分泌情况与人的性格也是有关联的。赖特相信，多巴胺作为一种神经传递物质，与人的基因是有关的。他在《基因的力量——人是天生的还是造就的》一书中指出：“多巴胺在决定我们是否快乐或郁闷、积极或消极、聪明或迟钝、开朗或保守、相信唯物主义或信仰宗教等方面起着很大的作用。”还有人将多巴胺和爱情联系在了一起，从而认为多巴胺可以产生幸福感。不过多巴胺也会给我们带来麻烦，有些人做某些事情上瘾，比如说吸烟、喝酒、吸毒等，都是因为多巴胺的分泌使人产生了快感，所以才会欲罢不能。

虽然多巴胺可以让我们更兴奋，但是我们并不会总是由着自己的性子，想做什么就做什么。这是因为我们的大脑还会分泌一种冷静的化学物质——血清素，它可以让我们保持理智，不至于昏了头。我们在边缘系统中产生了情感，多巴胺使我们兴奋起来，而血清素又会使我们安静下来，所以我们才可以控制自己的情绪。另外，大脑皮层是负责思考并最终做出决定的地方，有了它的参与，我们就可以在激动的时候停止当前的想法，这可以帮助我们更好地克制自己。

当情感产生时，我们的身体也会发生变化吗？虽然情感都是在大脑中产生的，但是我们的身体也参与了整个过程，这可以帮助我们更好地体会情感。比如说一个愤怒的人，他的肺要吸进比平常多10倍的空气，所以常常表现为呼吸急促；而且此时他的消化是停止的，所以你可千万不要在生气的时候吃东西。这一切都是由于人在生气的时候，肾上腺会分泌出一种叫做肾上腺素的激素，所以才导致身体发生了一系列的变化。可见，在大脑产生情感的同时，我们的身体也没闲着。

是不是所有负面的情感都会伤害我们的身体呢？其实，所有的情感都可能伤害我们的身体。如果不懂得控制自己的情感，让自己的情绪大起大落，就会对身体造成极大的伤害。中医中所讲的“七情伤身”就很好地说明了这个问题。七情即是指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐，中医理论认为：过喜伤心，过怒伤肝，过悲伤肺，过度忧思可伤及脾胃，过度惊恐会伤肾。所以，我们不要太放任自己的情感，一定要控制好自己的情绪，及时调整心理状态，以免给身体造成伤害。

大脑也会自我保护

我们的大脑真的是非常重要，如果你不想失去某种感觉，也不想失去记忆，那就一定要保护好它，绝不能让它受到伤害。但是你也没有必要将你的头全副武装，不让它去碰任何东西，甚至连别人轻轻地拍一下，你都会投去憎恶的目光。事实上，我们的大脑还不至于像你所想的那样脆弱，在受到外界袭击的时候，它也是懂得自我保护的。

我们知道，身体具有自我保护和自我修复的能力，那么作为身体的精神领袖，聪明的大脑当然也不会自甘落后，它也想出了一些保护自己的好办法。它选择用头颅和脑膜将自己包起来，利用它们来减缓外界的冲击，保护自己。位于外层的头颅可以有效地防止外物的打击，所以即使你撞上了电线杆，你的大脑也不会受到伤害。脑膜是三层装有液体的薄膜，它可以缓冲打击的幅度，保护位于里面的大脑。

虽然说大脑具有自我保护的能力，但是你也千万不要冒险去试探它的承受力。因为稍重一些的打击就会使你的大脑受到伤害，没准你就从此失去记忆了，而这样的尺度，是我们根本就掌握不好的。

当然，在有的时候，我们的大脑也会自己发生碰撞。例如，每天早晨，当我们的大脑被刺耳的闹钟声吵醒的时候，我们会随之抬起头来，这时你的大脑就会向前倾，和前面的颅骨发生碰撞。不过你不必担心这样的碰撞会对你造成伤害，别忘了我们还有脑膜呢！它可以防止我们的大脑撞得太厉害。不过这种碰撞却会使人在起床的时候心情不好，事实好像确实如此。

有时候，我们会感到头疼。这是怎么回事呢？是我们的大脑感到疼了吗？原来，头疼是因为你的头中挤压了过多的血液，血液中的血小板把脑中的毛细血管给堵住了，这会使你的血管两侧向外扩展，于是你就感到了头疼。虽然我们的大脑可以产生各种感觉，但奇怪的是，大脑本身是没有感觉的，所以它也不可能感到疼。即使你用手在你的脑中搅拌几下，它也不可能有任何反应。要想减轻头疼症状，最简单的办法就是开怀大笑，笑可以放松精神，使人心情愉悦，这样就会使血管也得到放松，头疼自然也就减轻了。在头疼的时候，千万不要皱眉头，因为皱眉会使更多的血管挤在一起，加重疼痛。

睡觉和做梦

躺在软软的床上，美美地睡上一觉，我想再也找不出比这更舒服的事了。我们每天都要睡觉，对于很多人来说，上床的那一刻都是最美妙的一刻，劳累了一天，终于可以休息了。你们见过不用睡觉的人吗？即使没见过你们也不用觉得自己的见识太少，因为世界上根本就不存在这样的人。为什么我们一定要睡觉呢？

也许你并没有意识到睡眠的重要性，但是如果让你一直都不睡觉，你又能坚持几天呢？有研究表明，如果人连续两周不睡觉，就会导致死亡。也许你可以坚持一两天不睡觉，但是持续下去，你就会觉得特别累，眼皮一直在打架，脾气也会变得暴躁，再接下来你的心跳和脉搏都将出现异常，大脑的思维也开始混乱，最后你将耗尽身体所有的能量，并失去一些重要的功能，永远地睡了。所以说，睡眠是非常重要的，我们每天都必须保证一定的睡眠时间，否则就会严重影响我们的健康。

事实上，我们每天都要拿出1/3的时间来睡觉。那么在我们的身体休息的时候，大脑在干什么呢？它是不是也在休息呢？当然不是，我们不是一直在做梦吗？如果大脑休息了，我们又怎么会做梦呢？可是为什么我们要做梦呢？如果不做梦我们的大脑又会干些什么呢？人的梦真的有预示未来的作用吗？

在梦中，我们可以见到各种各样的人，碰到各种奇怪的事情，这一切究竟是从何而来呢？它们为什么会在我们的梦中出现，难道真的在预示我们的未来吗？其实，我们的梦完全来自于我们的记忆，与未来并没有什么必然的联系。在我们的意识里，会存在很多混杂的记忆，大脑皮层可以将它们组织起来，并变成一个连贯的故事，这就是我们的梦。如果你整天都在思考一个问题，那么这个记忆就会在你的意识里频繁出现，这样你将很可能在当天晚上梦到它。

我们的大脑总是试图去做梦。曾有人做过这样的实验，将一个睡觉的志愿者在其开始做梦的时候叫醒，结果这个志愿者一个晚上就被叫醒了30次！人会做梦这并不值得奇怪，因为我们每个人都在做。可是有些人不止做梦，而且还会梦呓或梦游，这可就有些吓人了。

梦呓就是在睡觉的时候说梦话，梦游则是在睡觉的时候走出去。如果你在大街上看到一个表情茫然、两眼发直、嘴里还在胡言乱语的人，那你很可能就是碰到了一个正在梦游的人。你可以叫醒他，但是千万别吓着他，因为他根本就不知道自己怎么会从床上来到这里。不管是梦呓还是梦游，对其本人来说都没有什么害处，但是却常常会给别人制造一些麻烦。不过这也不能怪他们，因为他们也不知道自己都干了些什么。

第三节 身体绝密报告

自动照相机——眼睛

眼睛是心灵的窗口，也是人体最迷人的部位。每个人都希望自己的眼睛炯炯有神，放射出闪亮的光芒，因为这样的眼睛往往可以给人留下深刻的印象。我们通过观察一个人的眼睛，就可以看出他的喜怒哀乐；通过观察一个人的眼神，就可以看出他的心理活动。也就是说，眼睛和心灵是相通的，很多内在的东西，都可以通过眼睛表现出来，所以将眼睛比喻成心灵的窗口再合适不过了。

眼睛也是我们认识世界的窗口，是重要的视觉器官。通过眼睛，我们可以看书、看景色、看人物等。眼睛是人体最精密的感觉器官，它可以分辨不同的颜色、不同的光线，然后将它所识别的这些图片形象转变成神经信号，传递给大脑。所以也有人将眼睛比喻成一台自动照相机，而且性能绝对良好。眼睛是我们获取外界信息最多的器官，大脑中约有一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的。没有了眼睛，我们就会失去最美好的视觉，当然也会错失很多重要的信息。

眼睛位于眼眶内，是由眼球和眼球周围的肌肉所组成的。眼球又可分为眼球壁和屈光系统。眼球壁有三层，最外层由角膜和巩膜组成；中间层由虹膜、睫状体和脉络膜组成；最里层是视网膜。屈光系统则包括晶状体、瞳孔等部分，这是我们能看见东西的主要法宝。另外，在眼球内部，还包含着一些眼内容物，主要为房水、晶体和玻璃体，它们都是屈光的介质。

那么眼睛是如何工作的呢？我们又是怎么看见外界的一切的呢？这都要靠屈光系统来完成。晶状体是屈光系统的重要成员，在它的周围，有一圈结实的虹膜。当光线通过瞳孔的时候，虹膜可以自动调节瞳孔的大小，使光线聚焦到晶状体，并将眼前的景物投射到眼球背后的视网膜上，不过在视网膜上的图像是一个倒立的左右对调的图像。接下来，视网膜上的视觉细胞会将图像通过视神经传递给大脑，大脑在接到信号后会自动将其转换为正立的图像，所以我们看到的物体都是正立的。

神奇的是，我们的眼睛在黑暗的地方也可以看见物体。这是因为视网膜上的细胞分为两种，一种是感应色彩的锥状细胞，一种是感应黑白颜色的杆状细胞。所以，无论是在光亮处，还是黑暗处，我们都可以看到物体。当然，如果你所处的环境一片漆黑，视网膜上的细胞就无法感应，这时你是看不见任何东西的。

我们一定要爱护自己的眼睛，保持正确的读写姿势，不要长时间近距离地看电视或玩电脑，常做眼保健操，等等。另外，在饮食上，也可以多吃一些明目的食物，比如说动物肝脏、枸杞、菊花等。

神经系统

还记得我们在前面提到的那些无处不在的神经吗？就是可以环绕地球4周的人体神经。这些神经并不是无组织无纪律的，事实上，它们同属于一个系统——神经系统。不用多说，你们也一定能想到神经系统的重要性。我们的身体所做出的一切有意识和无意识的动作及反应，都是通过神经系统来完成的。

我们的身体是一个相互联系的有机整体，各个部分都不是孤立存在的，它们既相互协调合作，也相互制约。另外，我们所生活的环境也是不断变化的，这就要求我们的身体能够及时做出反应，迅速地调节各种功能。而帮助我们调节各种功能的就是我们的神经系统。可以这样说，神经系统在我们体内起主导的调节作用，我们身体的各个器官、系统的功能都是直接或间接受神经系统调控的。

当我们的身体受到刺激的时候，就会做出一定的反应，这个过程就叫做反射。比如说用锤子击打膝盖，腿就会不自主地抬起来，这就是我们熟悉的膝跳反射，也是最简单的一种反射形式。完成这一过程需要五个部分的参与，它们是感受器、传入神经、中枢神经、传出神经和效应器，我们也可以将这个过程称为反射弧。感受器（膝盖）受到打击后产生信息，并通过传入神经传入中枢神经，中枢神经进行处理后，再通过传出神经将指令传给效应器（腿），使其弹起来。

人体的神经系统可以分为中枢神经和周围神经两大部分。中枢神经接受各种信息，并负责对信息进行处理，然后做出指示。它主要包括大脑、小脑、脑干和脊髓。

我们上面所说的膝跳反射，实际上就没有经过大脑，而是由脊髓直接做出的决定。再比如说你的手扎在了钉子上，你会很快将手抽回来，这也是一种没有经过大脑的反射。等到你将手抽回来以后，你的大脑才产生了反应，你才会感到疼痛。

周围神经负责收集信息，然后再将信息传给中枢神经，并负责将中枢神经的指令传给身体的各部分。它主要包括脑神经、脊神经和植物神经。脑神经主要支配面部器官的感觉和运动；脊神经又包括颈神经、胸神经、腰神经、骶神经和尾神经，主要支配身体和四肢的感觉、运动以及反射；植物神经支配心跳、呼吸等内脏活动。

神经细胞是组成神经系统的基本单位，那么它们之间又是如何连接的呢？神经细胞是由细胞体（含细胞核、细胞质）和突起（分为轴突和树突）构成的，它们之间的联通并不靠细胞质来实现，而是通过突触（神经细胞之间相互接触的部位）来实现。通常都是一个神经细胞的轴突与另一个神经细胞的树突或细胞体借助突触来实现机能上的联系，进行信息的传递和整合。现在，你们清楚了吧？神经系统是一个遍布全身的神经网络，它们共同调节着身体的各种活动。

灵敏的耳

耳是我们的听觉器官，也是人体最灵敏的器官。耳让我们的世界充满了各种美妙的声音，当然也包括一些讨厌的噪音。

我们的耳朵并不只是我们看到的那样，事实上，我们所看到的只是耳朵的一部分，叫做耳廓。在耳廓的内部，还有着更多的耳部结构，让我们共同爬进耳朵去看一看吧！我们爬行的通道叫做外耳道，它和耳廓共同组成了外耳。外耳里面是中耳，它由鼓室、听小骨和鼓膜组成。位于最里面的是内耳，它包括耳蜗、前庭和半规管三部分。

我们的耳朵是如何帮助我们听到外界的各种声音的呢？我们的耳廓具有柔韧的软骨，可以收拢周围的各种声音，并将声音送入外耳道。通过外耳道，声音就进入了中耳，通过鼓膜振动传到听小骨。听小骨是由三块小骨组成的，它们分别是锤骨、砧骨和镫骨，声音依次经过这三块小骨，然后再传入内耳。内耳的耳蜗是听觉神经的所在地，里面充满了液体。声音在进入内耳以后，耳蜗内的液体就会开始流动，将振动的声音转变成神经信号，并沿着耳蜗神经传给大脑。

耳朵除了是听觉器官以外，还有其他的功能吗？

当然有。内耳中的半规管就有平衡身体的功能。半规管内充满了液体，当我们的头部摇动的时候，它内部的液体就会开始流动，并同时向大脑传递信号，保持身体的平衡。如果你忽然间做了一个动作，半规管还来不及向大脑发送信号，你的身体就会失去平衡。有些人会晕车，也是因为半规管功能失调所造成的。

具有双重身份的鼻子

鼻让我们的世界洋溢着各种芳香的气味，当然也包括一些令人作呕的异味。尽管有的时候我们真的很希望自己鼻子失灵，但事实上，如果真的有人要夺走你的嗅觉，你能接受吗？一定不能。我们都知道鼻子是嗅觉器官，但你们不要忘了，鼻子还有另外一个身份，那就是重要的呼吸器官。还记得我们在前面讲过的可以过滤空气的人体器官吗？它就是鼻子。在鼻子正中，有一块叫做鼻中隔的软骨，它将鼻子分成了左右两个鼻腔。鼻腔内有一层鼻黏膜，鼻孔内还长有鼻毛，它们共同起着空气过滤器的作用。鼻腔的顶端是嗅觉区，那里分布着500万个嗅神经细胞，当它们受到外界的刺激时，就会通过嗅神经将信号传给大脑，大脑对其加以识别，所以我们就闻到了外界的各种气味。

为什么感冒的时候鼻子不通气，嗅觉也会下降呢？这是因为感冒病毒使得鼻黏膜肿胀，并不断分泌大量的黏液，从而使我们感到鼻子发堵。另外，嗅觉区的鼻黏膜肿胀，还会影响人的嗅觉，所以我们都会觉得感冒的时候鼻子有些失灵。

最合身的衣服——皮肤

皮肤可以说是人体最大的感觉器官，整个人体表面都是由皮肤来覆盖的。如果将皮肤展开，那么一个成年人的皮肤就可以覆盖大约2平方米的面积，儿童的皮肤也可以达到1.5平方米。皮肤对于我们的身体非常重要，它可以帮助我们保持恒定的体温，减缓体内水分的流失，并防止细菌入侵我们的身体。另外，皮肤还可以让我们拥有各种各样的感觉，比如说寒冷、炎热、疼痛等。

你们心目中最理想的衣服是什么样的呢？我想它至少应该可以为我们驱寒保暖、清凉避暑、抵抗外界的细菌和有害物质、保护我们的身体，最好可以穿一辈子，而且不需要特殊的保养，也不会损坏。你们是不是以为我在做白日梦呢？不是的，我现在还很清醒。其实，这样的衣服确实存在，而且我们每个人都有一件。在我们刚刚来到这个世界的时候，就已经穿在身上了。随着我们身材的变化，衣服的尺码也在不断变化，所以不管到什么时候，它都非常合身。想到是什么了吗？没错，这件最完美、最合身，让我们穿起来最舒服的衣服就是我们的皮肤。

你们对自己的天然衣服还算满意吗？我想你肯定找不出比它性能再好的衣服了。我们的皮肤不仅可以自动调节体温，而且还可以自我修复，这都是其他的衣服所不具备的。

我们所看到的只是皮肤的表面，那么皮肤的下面还藏着什么秘密呢？皮肤是很薄的，只有0.5～4毫米，但就是这薄薄的皮肤，却被分成了三层。它们分别是表皮、真皮和皮下组织。表皮位于最外面，是最坚韧的，可以抵抗轻度的酸碱刺激，并可承受一定程度的压力和摩擦。下面的真皮和皮下组织中则含有汗腺、血管等，各种感受器也都在这里。另外，在皮下组织中，还有一些脂肪，可以帮我们保持体温。

在了解了皮肤的结构以后，你是不是对皮肤的流汗现象更加清楚了呢？在皮肤中，含有200万～500万个汗腺，这些汗腺就像一根根长长的管子，每根管子都卷得很紧，如果你把它拉直，就足有一米长。汗腺可以分泌汗液，然后通过管子排出体外。皮肤会出汗其实是人体的一种自动冷却机制，将体内多余的热量散发出去。

口腔探秘

把嘴张开，我们就可以看见自己的口腔。当然，前提是你必须站在镜子前面，否则你是看不到的。好了，现在让我们仔细地观察一下，看看口腔里面都有什么？最明显的要属牙齿和舌头了，另外，在咽喉处还悬挂着一个小舌头。如果你卷起舌头，还会看到舌头下面的舌系带，它是给舌头供血的。小心，你的口水快流下来了！

口腔是消化道的起点，所有的食物都是在这里启程的。当食物被送入口腔以后，首先要经过牙齿的咀嚼，将其磨碎，在舌的帮助下，利用唾液将食物搅拌均匀，然后再送入喉咙。这样，口腔的任务就完成了，剩下的就交给其他的消化器官去处理了。如果你的口腔对工作不负责任，没有将食物磨好就送入了下一级，那么就会对后面的消化器官造成伤害，尤其是胃。所以作为身体的主人，我们一定要督促口腔好好工作，以免对其他的器官造成伤害。

我们的牙齿外面包裹着一层坚硬的牙釉质，它是人体中最坚硬的组织，我们可以用它来咀嚼各种食物。总的来说，口腔中的牙齿可以分为三种：撕扯东西的尖牙，咬东西的切牙，以及碾磨东西的磨牙。人的一生有两副牙齿，当你长大的时候，你的乳牙就会被新长出来的恒牙所代替，你们也一定都经历过这样的牙齿更替过程。但是这样的过程一生只有一次，成人之后的牙齿脱落，是无法重新再长出来的，所以我们一定要保护好自己的牙齿。

与牙齿联系最密切的就是我们的舌头。舌头是味觉器官，但它也参与消化的过程，可以帮助牙齿进行搅拌、咀嚼和吞咽。如果你曾经仔细观察过你的舌头，就会发现在舌面上有很多小凸起，我们叫它舌乳头。在舌乳头中间，夹杂着无数的味蕾。味蕾连着味觉神经，可以分辨各种味道，然后将信息通过神经传给大脑。舌面上不同部位的味蕾所能识别的味道也是不同的，舌尖识别甜味，舌尖两侧的前半部分识别咸味，舌的两侧识别酸味，舌根识别苦味。

如果将你的眼睛蒙上，再将鼻子捂上，这时让你品尝未知食物的味道，你觉得自己可以轻易尝出食物的味道吗？事实上，我们的嗅觉要比味觉灵敏20000倍。很多时候，你觉得自己在品尝食物，其实你都是在闻它的气味。所以说，失去嗅觉，确实是会给我们的味觉带来不便。但是对于差别明显的食物，我们还是可以分辨出来的。

骨头和肌肉

骨骼是人体的支架，我们的身体全靠它来支撑。肌肉则帮助我们完成各种运动，包括我们脸部各种各样的表情，并可使我们的身体更强壮。骨骼和肌肉在人体所占的比重都很大。其中，骨骼是由206块骨头构成的，它们的重量占人体总重量的20%；肌肉的比重则更大，在人体中共有600多块肌肉，它们的重量占人体总重量的40%。

骨头的表面是致密的骨密质，十分坚硬，密度也很大。里面是像海绵一样的骨松质，由它来决定骨头可以承受多大的压力。再往里就是胶状的骨髓，有黄骨髓和红骨髓两种，其中红骨髓具有造血的功能。其实，在我们刚出生的时候，我们的骨髓都是红骨髓，根本就没有黄骨髓。但随着年龄的增长，脂肪细胞增多，一些红骨髓逐渐被黄骨髓所代替。黄骨髓是一种脂肪组织，并不具备造血的能力。但是当发生机体严重缺血等危急状况的时候，部分黄骨髓就可以重新被红骨髓所代替，增强骨髓的造血功能。骨膜是覆盖在骨头表面的一层致密的结缔组织，具有营养和感觉的作用，对于我的生长和断后愈合也起着非常重要的作用。

当我们刚来到这个世界的时候，并不是只有206块骨头。新生儿的骨头大约有340多块，等到成年以后，才会变成206块。那么其余的100多块骨头到哪里去了呢？原来，随着人体的生长，一些骨头就会长在一起。也就是说，其中的一些骨头进行了合并，所以骨头的总数量自然也就变少了。

这些骨头又是如何连接的呢？人体的骨骼是一个非常复杂的系统，它将206块骨头巧妙地连接了起来，组成人体的基本框架。骨头的连接方式有两种，一种是直接相连，这是一种固定连接的方式，被连接的骨头不能再分开或彼此活动的范围很小；另一种是通过关节相连，这样的连接可以保证两块骨头在一定的范围内进行活动，所以是活动连接。

在人体的所有肌肉中，大部分都是与骨骼相连的，我们将这样的肌肉叫做骨骼肌，分为长肌和短肌两种。骨骼肌可以在神经的支配下收缩和舒张，进行运动。长肌一般可跨过一个或多个关节，在它舒缩的过程中会牵动骨骼，使我们完成各种复杂的动作。肌肉本身还具有弹性，这样就可以减轻外力对人体的冲击。另外，骨骼肌在收缩的时候还可以带动骨骼和其他组织，以帮助我们支撑起身体的重量。

除了骨骼肌，人体还有两种肌肉，它们是平滑肌和心肌。心肌分布在心脏周围，它分为内、中、外三层，三层心肌纵横交错，保证了心肌的收缩。平滑肌则分布在其他的内脏器官周围，协助其他器官工作。另外，有些肌肉受我们意志的指挥，我们就称之为随意肌，比如说骨髓肌；有些肌肉则不以我们的意志为转移，称为不随意肌，心肌和平滑肌都是不随意肌。

血管和血液

在我们体内的血管中，流淌着我们的血液。人体内的血管所组成的网状系统遍布全身各处，其分支可达全身各处细胞。最有力的血管是动脉，因为动脉壁必须承受从心脏流出血液所产生的高压。动脉分支为小动脉，小动脉又分支为毛细血管。毛细血管将血液运往全身各个组织。食物和氧气经过毛细血管的薄壁进入细胞，同时二氧化碳等废物被运出细胞。毛细血管里的血液再次汇合到小静脉，小静脉里的血液又到静脉，最后将血液运回心脏。

血液承担着运输养分和清洁人体系统的重任，它们将氧气和各种营养成分带给身体的各个部位，同时又将人体代谢所产生的废物带走，并通过体内的不同器官将废物排出体外。另外，血液还可以杀灭病菌，并帮助我们保持体温。由此可见，血液对人体是非常重要的，一旦你的身体缺少血液，就会给身体带来诸多不适，严重者还会导致疾病甚至死亡。

血液在血管中是不停地循环着的，所以它才可以将人体所需要的氧气和营养物质及时地运送给身体的各个部位，然后又及时地将身体的废物清理掉。如果血液停止循环，那么它也就无法做到这些了，身体的各个部位都得不到养分，而代谢出来的废物又清理不掉，这样人体就无法再继续运转下去，衰竭而死。为什么血液可以在人体不间断地循环下去呢？其实，这都是心脏的功能。血液经人体的静脉血管流入心脏，然后又被心脏挤压到动脉血管中，周而复始，就形成了血液循环。

血液主要由四部分组成：血浆、红细胞、白细胞和血小板。其中，血浆的主要功能是运输营养物质和激素，并带走细胞所产生的代谢废物；红细胞的主要功能是运送氧气和二氧化碳；白细胞的主要功能是抵御和消灭侵入人体的病毒、细菌以及其他微生物；血小板是血液中的应急储备物质，当血管破损以后，它就会大量聚集到伤口处，形成血栓堵住伤口。红细胞是通过血红蛋白来运送氧气和二氧化碳的。血红蛋白是红细胞中的一种蛋白质，它能够与氧气结合，将氧带到全身各个部位。在它释放了氧气之后，就会与二氧化碳结合，然后回到肺部释放出二氧化碳，再吸入新鲜的氧气，如此不断地循环。

白细胞是人体的卫士，如果哪个部位出现了感染，体内就会产生大量的白细胞，用来对付病菌。所以，当我们发烧到医院看病的时候都要检验白细胞的数量，如果发现白细胞的数量猛增，就说明人体内一定有某个部位被病菌感染了。

心脏怎样为你努力工作

从我们出生的那一刻起，直到生命的终点，我们的心脏都会一刻也不停地跳动着，而且从来都是任劳任怨，不知疲惫。幸好我们的心脏比较敬业，要是它也偷偷懒，或罢几天工，那我们可就惨了。心脏的作用是使血液在人体内流动，维持生命。心脏从不停止跳动，它平均每年跳动4000万次，在人的一生中约跳动3亿次。

心脏位于两肺之间胸腔的中部，偏左下方，像一个握紧的拳头那么大。构成心脏的心肌是一种特殊的不随意肌，心肌可以有节奏地持续收缩（跳动），从不停歇。因为人体内的组织和器官都需要新鲜血液不间断地供应营养，所以心肌的作用至关重要。举例来说，如果大脑缺氧的状况持续几分钟，脑细胞就会开始死亡，而大脑就会遭到严重损害。

心脏内部有四个腔，它们形成左右相邻的两个泵，这两个泵之间有一层叫做隔的肌肉壁，将左右两边分开。

这层隔可以防止心脏左边的血液和右边的血液相混合。位于心脏上方的两个腔叫做心房，位于心脏下方的两个腔叫做心室，心室比心房大，也更有力。

房室之间的血液流动由纤维组织构成的房室瓣控制。在血压的作用下，房室瓣会形成一个封口，防止血液回流，在心室和动脉之间也有这样的瓣膜，叫做动脉瓣。

因为心脏需要大量的氧气供应，所以它有自己的血液供应系统——冠状动脉系统。冠状动脉系统位于心脏外围，这个系统的血液不和流经心脏的血液混合。

心脏的肌肉壁收缩时，心脏的房室变小，血液从心房流向心室，然后从心室流向全身的动脉。右心室将血液运送到肺部，从而吸收新鲜氧气，与此同时，左心室将动脉血运往全身。

心脏跳动的频率是由脑干控制的，脑干所发出的神经信号可以使心率加快或减慢，在我们恐惧或情绪激动时，荷尔蒙进入血液，使心跳加快。心脏内有一组特殊的心肌细胞——起搏器，起搏器控制着每次心跳的速度。

会说话的胃

你们相信胃会说话吗？当然，它并不会朗诵课文、回答问题，更不会与你聊天，但是如果你让它不舒服，那么它就会大声向你抗议。不相信吗？那么请回想一下当你吃了过多的东西，感到胃胀得难受的时候，是不是曾经听到过胃所发出的咕咕噜噜的声音呢？如果你对它的抗议置之不理，就会导致它不能正常工作，出现可怕的胃部疾病，使我们更加难受。

我们的胃是非常重要的消化器官，位于食道和十二指肠之间，是整个消化道最大的一部分。我们在前面已经介绍过，食物在口腔中进行初步的消化，之后被口腔碾碎的食物会经过食道到达胃，再开始进一步的消化。胃不断蠕动，并分泌出胃液将食物进行再加工，直到将其搅拌成糊状，再送入小肠。我们的胃就像是一个储存食物的大袋子，它可以容纳4升的食物。不过它消化食物的时间可是够慢的，仅仅消化一杯茶，它就要花上一个小时的时间，如果是牛奶、鸡蛋或肉类，时间则更长。

我们的胃每天都要分泌出1500～2500毫升的胃液，胃液可以帮助我们消化食物，胃液是水、盐酸和酶的混合物，其中盐酸的浓度为0.5%，这样的浓度足以在若干个小时之内将一大块食物完全溶解，它甚至还可以将软骨溶解掉。胃液的酸性非常可怕，它不仅会溶解掉胃中的一切食物，而且还可以轻易地破坏胃的组织细胞，在几个小时内，它就可以将胃的组织溶化掉。

你们现在一定会产生这样的疑问：既然胃液可以将胃的组织溶化掉，可是我们的胃为什么没有被溶化，而是仍然好好地在我们体内呢？别忘了我们的身体可都是具有自我保护的本领的，胃当然也不会例外。首先，在胃的内壁上面覆盖着一层厚厚的胃黏膜，是它与胃液直接接触，从而就避免了胃液进入胃的内壁，保护了胃的组织。另外，我们的胃具有很强的再生能力，每分钟胃的表面就可以产生50万个新细胞，只要三天，我们就可以再生出一个胃来。正是由于这双层的保护，才保证了胃的安然无恙。

胃溃疡是一种疼痛难忍的胃部疾病，这是我们的胃所经历的最大的威胁之一，此时它正在自己消化自己。我们不是有双保险吗？为什么还会出现这样的情况呢？这是因为在你胃中的细菌破坏了胃黏膜，这样就使得胃酸越过保护层，直接与胃壁接触。透过胃黏膜的胃酸会将胃壁消化掉一部分，在上面留下小洞，这就是我们所说的胃溃疡。一般来说，压力过大及饮食不规律的成年人比较容易患胃溃疡。

肺和呼吸

肺是人体重要的呼吸器官，我们必须不断地从外界呼进新鲜的氧气，并及时呼出细胞代谢所产生的二氧化碳来维持生命。我们每分钟都要呼吸约6升的空气，不过幸好这些事不用我们自己去操心，因为人的呼吸是身体的一种自动行为，我们的身体可以自己完成。只要我们还活着，呼吸就会自动进行。

我们的肺位于胸腔内心脏的两侧，分为左、右两个肺，心脏就贴在左肺的凹陷处。奇怪的是，两个肺之间并不是相通的，它们分别与左右支气管相连。两个肺的肺叶也有所差别，左肺分为上、下两片肺叶，而右肺则分为上、中、下三片肺叶。在肺的内部，有大约3亿多个圆形的肺泡，肺泡是进行气体交换的场所，在这里，血红蛋白吸收氧气，并释放二氧化碳。

你们知道吗？肺除了是重要的呼吸器官，还可以帮助我们发出声音。也许你们都认为是声带在发出声音，这并没有什么不对。但是你们也许不知道，肺在我们发声的过程中也扮演了一个非常重要的角色。正常情况下，声带是开启的，可是当我们说话的时候，声带就会关闭，从肺部呼出的气体在经过声带时，就会使声带不停地振动，从而产生声音。

在我们体检的时候，常常会有肺活量的测试。你们知道肺活量是什么吗？测量它又有什么意义吗？当你用力吸气以后，再用力呼气，你所呼出的气体量就是肺活量。也就是说，肺活量所反映的是你一次呼吸的最大限度，也是一个人身体健康的标志。肺活量越大，身体就越健壮。通常情况下，运动员的肺活量要比一般人大，其原因就在于他们经常进行体育锻炼。所以，我们也可以通过锻炼身体来提高肺活量。

我们的呼吸器官除了鼻和肺，还包括咽喉和气管。空气从鼻腔中进入以后，首先到达咽部，咽的下面连着喉和食道，空气在穿过咽、喉以后就会到达气管，气管的下方分成左、右两个支气管，空气通过支气管才最终进入肺，进行气体交换。

活跃的肝脏

我们的肝脏位于横膈膜的下方，还记得什么是横膈膜吗？就是肺依托它来进行呼吸的那块肌肉。肝脏是棕色的，大约有1.5千克重，是人体内脏中最大的一个器官。我们的肝脏在体内非常活跃，它参与很多重要的生理过程。科学家们发现，肝脏可以做500项工作，这当然还不包括那些不为我们所知的工作，由此你可以想到它有多忙了！

肝脏可以控制血液中的含糖量、解除人体内的毒素、帮助消化、储存多余的脂肪和淀粉，参与新陈代谢，等等。更为重要的是，它可以控制和协调人体内的各种物质，使所有器官都能够正常地运行。也就是说，心脏的跳动、大脑的思维、食物的消化和吸收等生理活动，都要依靠肝脏来进行。现在你是不是对肝脏另眼相看了呢！还有更神奇的，那就是即使你的肝脏只剩下10%，你也仍然可以活下去，因为这一小部分肝脏会重新长成一个新的肝脏。

肝脏具有强大的解毒功能，可以将人体内的毒素转化为无害的物质，再排出体外。我们所吃的食物中，很多都含有毒素：在肠道内寄生的细菌，分解时也可以释放出有毒的氨气；我们所饮用的酒，在体内就会转变成乙醛，它可与体内物质产生有毒反应；还有我们所服用的一切药物，在治疗疾病的同时，也都含有一定的毒素。这些毒素如果不清除，就会对我们的身体造成伤害，幸好肝脏将它们一一化解了，所以我们才没有受到这样的伤害。

但是，如果我们体内的毒素超出了肝脏的解毒能力，我们就会中毒。比如说最常见的酗酒，少量饮酒并不会对身体造成伤害，但是如果大量酗酒，肝脏就无法将毒素排出，造成酗酒者酒精中毒，严重者甚至可以危及生命。在我们的身边，因为酗酒而丧命的人也并不少见。所以，如果你们的家人也有这样的坏习惯，那么你就可以用我们今天所学到的知识去警告他，让他趁早改掉。

肝脏如此重要，我们是肯定离不开它的。如果肝脏出了问题，那就会给我们带来极大的麻烦。比如说肝脏不能再解毒，那么毒素就会淤积在体内，遍布全身，这将导致我们的身体百病丛生，后果不堪设想。更可怕的是，所有的肝病都没有明显的症状，使我们很难察觉。而一旦发作，病情又会迅速恶化，死亡的速度也很快。所以，我们一定要保护好我们的肝脏，经常到医院进行检查，做到早预防、早治疗。肝病虽然可怕，但只要我们发现得及时，并及时采取治疗措施，也是可以脱离危险的。

我们应该怎样从饮食上调养肝脏呢？鸡肝具有补血养肝的功效，而且可以温胃，是调养肝脏的首选。鸭血和菠菜也是养肝的佳品，可以适量食用。此外，多吃富含蛋白质和维生素的食物，少吃动物脂肪性的食物，多吃新鲜的水果，多喝水，少沾烟酒，少吃含有毒素、含有染色素或是刺激性的食物等，也是养肝的基础。

穿越肠子的旅行

今天，让我们一起到神奇的肠子中去进行一次特别的旅行，看看我们吃下去的食物在这里都发生了什么。在进入肠子之前，还是让我们先对肠子有一个总体的了解吧！肠子可以说是消化系统中最神奇的部分，我们体内的所有消化过程都是在这里进行的。营养物质在这里分解成小分子化合物，然后被血液吸收。总的来说，肠子可以分为大肠和小肠两大段。其中，小肠又分为十二指肠、空肠和回肠三部分；大肠则分为直肠、结肠和盲肠三部分。

小肠弯弯曲曲地盘旋在腹腔内，上端与胃相通，下端与大肠相连，是食物消化与吸收的主要场所。其中，脂肪和胆汁在十二指肠中进行混合；脂肪、蛋白质和碳水化合物在空肠中被分解和吸收；而肠内的大部分水分则在回肠被吸收利用。进入小肠的内部，我们可以看到在它的管壁上长满了绒毛，这些绒毛可以帮助我们消化食物并把营养成分吸收到血液中。小肠看起来皱皱巴巴的，所占的面积很小，但如果把它熨平，它的面积则可达到20～40平方米。

为什么要取十二指肠这么奇怪的名字呢？难道它看起来像十二根手指吗？不是这样的，它的名字确实与手指有关，但并不是说它长得像手指，而是说它的长度有十二个手指那么长。这个说法是由一位叫做海罗费利斯的希腊医生提出来的。

那小肠是怎么消化的呢？靠它所分泌的消化液吗？不仅仅是靠小肠腺所分泌的小肠液，还有胆囊所分泌的胆汁、胰腺所分泌的胰液等消化液也都参与了消化的过程。这些消化液可以消化食物，主要就是由于它们含有各种各样的消化酶。

人体内大多数的化学反应，都要有酶的参与。尤其是消化，更是需要各种各样的消化酶来帮忙。如果没有酶，我们体内的消化就无法进行，除非你将自己的身体加热。可是你知道加热的温度吗？只有达到300℃的时候，你体内的食物才能被你所消化。也就是说，你只有先把自己煮熟了，才能将你的食物消化掉。幸好我们有酶，它可以将化合物分解成碎片，将营养物质分解成可以被我们的身体吸收和利用的形式，方便我们的消化和吸收。

当小肠完成它的工作以后，就会将其处理过的废物运给大肠。而大肠则负责将食物残渣浓缩成粪便，再通过直肠经肛门排出体外。大肠也具有一定的消化意义，因为在大肠中存在着大量的细菌。别怀疑自己的耳朵，你们绝对没听错，我说的就是细菌，别忘了细菌也不都是令人讨厌的。大肠中的细菌为有益菌群，它们可以利用食物残渣合成一些人体所必需的维生素，比如说维生素B和维生素K。

废物排泄

废物排泄是机体物质代谢的最后一个环节，也是机体最基本的生命活动。食物在我们的体内经历了漫长的旅行，其中有用的成分被我们的身体所吸收，而那些剩下的废物则被排出了体外。这一点我想大家都很清楚，固体废物形成了粪便，而液体废物则成为了尿液。我们的身体每天都要排出一定的废物，以维持正常的生理机能。如果体内堆积过多的废物，就会给我们的健康带来麻烦，疾病也就随之而来了。

肾脏是人体内重要的过滤器官，它可以对血液中的水和化合物进行过滤，将多余的水分和无用的化合物转化成尿液，储存到膀胱中，然后再排出体外。在肾脏中，还有数千条极其微小的管子，可以将有用的物质再次运回到身体当中。此外，肾脏可以保持体内钾、钠、氯的正常水平，维持人体的酸碱平衡，所以说肾脏对于维持我们正常的生理功能以及基本的生命活动具有非常重要的意义。

我们的体内有两个肾，左、右各一个，其实一个肾也可以维持我们的生命。所以有些人将一侧的肾切除了，也可以继续活着。另外，现在还有人造肾可供选择，它也可以维持病人的生命。我们的肾在产生尿液以后，尿液就会进入膀胱，当你的膀胱存有0.3升尿液时，你就会产生排尿的欲望了。尿液的颜色通常都是黄色的，这是因为在尿液中含有尿素的缘故。除了尿素和水，尿液中还含有少量的蛋白质和盐，但它通常都不含细菌。

与尿液相似，我们体内的固体废物也不是产生之后就直接排出体外的，它们也有一个专门的储藏室，那就是结肠。在粪便产生以后，它们就会堆积在结肠里，它们要走出肛门，还要经历一段时间。也就是说，每天只有一部分粪便被推出肛门。排便的次数则是因人而异的，有些人一天排一次，有些人两天排一次，也有些人所吃的食物中含有较多的纤维，所以可能一天排两次或三次，不过这些都是正常的。但如果你几天都不排一次，那就不正常了，因为你很可能患上了便秘。

便秘是一种十分令人讨厌的疾病。当你体内的粪便过于干燥时，它们就很难被排出体外，于是就产生了便秘。便秘会导致一系列健康问题，当粪便不能及时排出时，肠道内的废物会释放毒素，产生对身体有害的物质，从而导致疾病的发生。另外，人体内的宿便也是癌症的温床，极有可能滋生大肠癌，所以我们一定要注意预防。

便秘一般与饮食和运动有关。当你的饮食中缺少纤维，或缺少体育锻炼时，就很可能造成便秘。另外，有些精神因素也可能导致便秘的出现，比如说精神紧张、压力过大等。要预防便秘，我们可以多吃水果和蔬菜，适当吃一些粗粮，少吃过于油腻的食物。此外，还应该坚持适量的运动，并保持愉悦的心情。

第四节 人与疾病的抗争

染病真相

人为什么会生病呢？如果这个世界没有疾病该多好呀！要真是那样，我们是不是都可以长命百岁呢？那倒也不见得，即使没有疾病，人类也不可避免地要衰老，而且很多意外也同样会夺走人的生命。其实我们根本就没有必要讨论这样的问题，因为这样的状况是不可能出现的，我们人类也是不可能逃脱与疾病抗争的命运的。

我们每个人在一生之中都要经历大大小小的各种疾病，这是不可避免的。如果一个人的生命里从来就没有出现过任何疾病，甚至连感冒都没得过，那可真称得上是奇迹了！所有的疾病都会让我们不舒服，但却并不是所有的疾病都会对我们构成威胁。普通的小病很快就会好起来，而一些大病重病，尤其是脏腑疾病，则往往不易治愈，甚至还会危及性命。

我们人类可能患上的疾病有成千上万种，每种疾病的症状不同，对人体的危害不同，其产生的原因也是不同的。它们有可能是因为你体内的毒素引起的，也有可能是因为你肠道中的虫子造成的，还有可能是因为空气中的病菌导致的，等等。但总的说来，人体的疾病大多都是我们自己造成的，是我们不健康的饮食和生活习惯为疾病的入侵创造了便利条件，使我们的身体对疾病敞开了大门。所以说，导致你生病的罪魁祸首其实就是你自己。

你们是不是不太愿意相信这样的事实呢？可事实上，很多人都在不经意间伤害了自己的身体，在自己的体内留下了健康的隐患，这种隐患会在将来的某一天一触即发，而且一发不可收拾。比如说一个吸烟者，他并不觉得吸烟有什么不好，在他吸烟的时候也没有感到任何不适。可是他并不知道，在他吸烟的同时，烟尘中的有害物质就已经入侵了他的肺，而且在那里安家了。经过长期的积累，他的肺已经惨不忍睹，癌症也随之光临了。

此外，不健康的心理也是导致疾病的重要原因。有些人悲观厌世，整天郁郁寡欢；有些人争强好胜，禁不起任何失败；有些人心胸狭窄，一点儿小事就气得一天都不吃饭；还有些人情绪波动起伏，或者大喜或者大悲，根本不懂得控制和收敛……这些都是不健康的心理状态，如果不加以调整，长期下去就会危害身体健康。要知道，人的精神和身体是一体的，它们之间也是相互影响的。所以要拥有健康的身体，就必须拥有积极乐观的生活态度，保持心理健康。

可怕的病菌

还记得我们在前面所说的那些显微镜下的怪物吗？它们可是最难对付的健康杀手。这些病菌遍布我们生活的各个角落，随时都准备向我们发起攻击。一旦它们的阴谋得逞，我们的身体被它们侵占，那么疾病也就随之而来了。更为可怕的是，我们根本就无处可逃，也无处可躲，因为它们真的是无处不在。

细菌喜欢那些又脏又乱的地方，如果你不想身边的细菌太多，那就把你的房间收拾得干净一些。当然，即使你这样做了，细菌也不会消失，在你的房间也仍然存在着大量的细菌，这一点我们在前面就已经说过。细菌的可怕之处在于它可以制造有毒的化合物，从而危害我们的健康。能够引起疾病的细菌有很多，比如说瘟疫、霍乱、肺结核等疾病，都是由细菌引起的。

当然，并不是所有的细菌都会导致疾病，有些细菌甚至还是有益于健康的，比如说我们在前面提到的生活在大肠中的细菌。不过，如果你的体内存在着大量的细菌，那绝对是一件非常可怕的事。要知道，细菌的繁殖速度是很快的，如果你为它们提供一个舒适的生活环境，它们就会以惊人的速度迅速繁殖。如果我们不去打扰它，一个细菌在9个小时内就可以繁殖出一亿个细菌，真是不可思议。

病毒似乎比细菌还要可怕，虽然它比细菌要小很多，但它的危害却一点儿也不小，而且病毒可没有细菌那么好心，还帮助我们的身体合成维生素，它只会给我们制造麻烦。病毒既不吃东西，也不呼吸，它在我们的细胞中生存，并劫持细胞的控制系统，迫使我们的细胞为它服务，复制出更多的病毒。当细胞死去以后，它们又会去寻找另一个牺牲品。很多疾病是由病毒引起的，比如说流感、狂犬病、病毒性腮腺炎、水痘、乙型肝炎等。

病毒可以通过我们的鼻子、嘴和伤口进入人体，然后占领细胞。病毒的本性十分凶恶，有一种叫做噬菌体的病毒甚至还可以攻击细菌。当某一种病毒出现的时候，我们常常会注射疫苗来防止被病毒感染。可是，有些病毒却让我们防不胜防，因为它们还擅于变化。病毒在复制的过程中，常常会产生变异，这就会使我们的免疫系统忽略它们的存在，从而使我们更容易被感染。

然而，我们的免疫系统在杀死病毒的同时，难免会将细胞也一起杀死。我们的免疫系统还没有设计出一种只杀死病毒而不伤害细胞的方案。这也是让我们很头疼的事情，因为它有时会让病情变得更糟。比如说乙型肝炎的患者，它的病毒就在肝脏细胞里面，免疫系统要杀死病毒，就必然会损害肝脏。

身体的抵抗

面对病菌的疯狂攻击，我们的身体当然不会任其宰割。相反，身体会奋起抵抗，将病菌通通消灭。病菌要进入我们的身体，是要经过重重阻隔的，如果它们穿越了重重障碍，最终进入了身体内部，它们的日子也不好过。因为我们的人体卫士会迅速赶过来，将它们全部杀死。所以说，病菌在人体的旅行其实并不愉快，面对身体的抵抗和攻击，它们往往都要付出更为惨重的代价。

白细胞可是我们阻击病菌的有力武器，也是人体的免疫系统中最重要的成员。白细胞可以分为T细胞和B细胞，其中T细胞又可分为杀手细胞、T助手细胞和T抑制细胞三种。所谓杀手细胞，看名字就知道它的厉害了，它是负责杀掉病菌的，所有被确信为藏有病菌的细胞都将被它们清除掉；T助手细胞当然是给T细胞帮忙的，它们负责向B细胞发出警告，并指示杀手细胞发起攻击；T抑制细胞是用来限制那些疯狂的杀手细胞的，以免它们伤害太多的无辜细胞。B细胞可是经过特别训练的，它们可以锁定目标，进行有针对性的攻击。

我们的体内有数百万个B细胞，由于这些细胞具有识别能力，所以一旦我们的身体受到某种病菌的侵袭，那么它们就会记住这种病菌。当我们再受到这种病菌袭击的时候，它们就会主动向这种病菌发起攻击。也就是说，我们的身体已经对这种病菌产生了免疫力。所以，由病菌的引起的疾病，我们通常都不会再得第二次。

其实，身体的第一道防线是我们的皮肤，它如同一道天然的屏障，将所有的病菌都挡在了外面。一般情况下，病菌是不可能通过皮肤进入我们的身体内部的，但是如果你划伤了你的皮肤，那么病菌就有可能趁虚而入了。鼻子和嘴是人体的主要关口，这里的防守相对薄弱，所以病菌常常从这两个地方溜进人体。比如说感冒，通常都是因为吸入了带有感冒病毒的空气所引起的。

危险的食物

我们每天都要摄取各种各样的食物，以满足身体的需要。你们知道吗？我们的食量大得惊人，每个人的一生都要吃下大约30吨的食物。当然，我们每个人的食量都是不同的，有的人吃得多，有的人则吃得少。你一次能吃下多少东西主要取决于你的胃有多大，你盛放食物的地方越大，你的食量自然也就越大。

另外，大脑中的丘脑也可以控制人的食量，有时它会及时向大脑发出信号，告诉我们什么时候该吃东西，什么时候又该停止进食。当然，当它告诉你该进食的时候，你却不想吃；而当它告诉你停止进食的时候，你却停不下来。这就是因为我们对不同的食物有着不同的情感，碰到自己喜欢的食物，就要多吃一些，而碰到不喜欢的食物，则要少吃一些。

为什么说食物可能是危险的呢？这当然并不是说食物本身是危险的，而是说在某种特定的情况下，食物就可能危害我们的健康。比如说生活中常见的食物中毒现象，就是由于我们吃下了不干净或过期变质的食物造成的。也有些危险的食物是我们不易察觉的，那就是食物的搭配出了问题。也就是说单一的食物是没有危险的，但是如果将两种食物放在一起食用，就有可能会对我们的健康造成危害。另外，食用过多的食物或者是食用的食物过于单一也都会损害我们的健康。

我们在前面已经提到过，不健康的饮食会导致多种疾病。比如说现在很多孩子都有偏食的毛病，这是一个非常不好的习惯，会严重影响儿童的健康成长和生理发育。我们知道，每种食物所含的营养物质都是不同的。换句话说，每一种食物都有它的营养价值，也都有对人体有益的一面。而我们的身体是需要很多种营养元素的相互配合才能够更好地运转的，所以我们必须从食物中得到这些营养物质，以满足身体的需求。如果我们有偏食的习惯，就会造成体内某些元素过量和某些元素不足，这将直接危害我们的健康，导致疾病的产生。

食物的搭配也是很有学问的。如果食物搭配不好，不仅会破坏它们的营养成分，而且还会危害我们的健康，甚至产生毒副作用，危及生命。比如说菠菜与豆腐这种常见的组合，其实以营养学的观点来看，是非常不合理的。因为菠菜中含有草酸，而豆腐中含有钙，两者相遇可结合成草酸钙，不仅影响人体对钙的吸收，而且长期食用还可导致结石症。再比如说菠菜和韭菜同吃，具有润肠的作用，很容易导致腹泻。

值得一提的是，那些肥胖的人并不是因为体内的营养物质过多造成的。肥胖是因为体内存有过多的脂肪，但这并不是一种健康的表现。事实上，肥胖也是营养不良，他们的体内缺少很多营养物质，比如说纤维、维生素等。所以说肥胖也是一种疾病，它也会危害我们的健康，很容易诱发高血压等疾病。如果你希望自己远离肥胖，那就一定要少食用那些油腻的垃圾食品，多食用新鲜的蔬菜和水果。

和细菌的战斗

细菌绝对是一个让人讨厌的家伙，因为它会破坏我们的食物，在我们毫无戒备的时候进入我们的身体，让我们感到不舒服，严重者还会病倒甚至死亡。很多细菌好像特别钟情于我们的食物，如果说我们的食物是危险的，那细菌绝对称得上是危险的最大制造者。

细菌总是在伺机寻找进入我们身体的机会，食物当然是它们进入人体的最好方式，因为我们对于食物向来都是缺少防备的。如果你知道自己即将吃下的食物已经被细菌啃噬过了，那你一定要理智地停止进食。可一些人却并没有在意它们的存在，认为这不会对自己造成伤害，况且要将食物扔掉也确实很可惜。在吃下去之后，他们后悔了，可是为时以晚，结果他们开始感到强烈的肚子疼、腹泻、呕吐，也有些病情严重者因此而付出了生命的代价。

我们人类拥有无穷的智慧，当然不会就这样任由细菌来欺负我们，所以我们一定要想办法反击，不给它们与食物接触的机会。首先，让我们对食物的产生地——厨房来进行一番精心的布置。赶快把那个垃圾桶拿走，厨房可不欢迎它。要知道，垃圾桶是细菌的豪华酒店，非常有利于它们的繁殖，所以我们一定要让它远离厨房。还有那些食物，将它们放到冰箱中去，让低温将那些讨厌的细菌杀死。另外，绝不能让那些小动物进入厨房，比如说苍蝇、蟑螂等，就连你非常喜欢的小猫和小狗也不行。它们都是细菌的传播者，所以一定不能让它们靠近厨房。

然后，我们需要对自己提出几点要求，以保证我们的食物安全：不要对着食物咳嗽或打喷嚏，因为细菌会随着你喷出的空气落到你的食物上；不要用你的脏手去抓食物，这无疑是传播细菌的最佳方式，因为你的脏手布满了细菌；不要在你的食物面前梳头，即使是刚刚洗完的也不行，因为干净的头发也是携带细菌的；不要用嘴去吹食物，因为细菌会从你的嘴里飞到食物上；更不要对着食物流口水，这简直太恶心了。

我们的身体可以对抗细菌吗？当然可以，你忘了人体的卫士——白细胞了吗？它们可是杀灭细菌的高手。不过如果细菌的数量太多，你需要给它们一段时间。只要在它们的能力范围之内，它们一定就可以将细菌全部吃掉。如果我们的白细胞对付不了这些细菌，你也不用着急，我们还有抗生素呢！抗生素是专门对付细菌的一种化学药品，是我们反抗细菌的有力武器。当发生食物中毒时，医生通常都会采用抗生素来帮助我们。

事实上，我们的身体并没有那么脆弱，是不会轻易食物中毒的。只要我们能够养成良好的卫生习惯，不吃过期变质的食物，细菌就很难在我们的体内兴风作浪。

医生和救命药

除了我们的免疫系统，我们还可以借助医生和药物来治愈我们的疾病。在很多人心中，医生都是非常神圣的，也是非常严肃的，所以一般的小孩子都会害怕医生。只是看他们穿着白大褂站在那，就已经让人很紧张了。如果他手里再拿着一个针管或者是一把手术刀，那一定会把孩子们吓得嚎啕大哭。不过在生病的危急关头，只有医生才能救我们的命。

现在的医学已经取得了很多辉煌的成就，很多以前的不治之症，现在也都找到了解决的办法。以前人们根本就不敢相信，自己的内脏坏了还可以继续活着，这听起来似乎是不可能的。可是这一切在如今来说都不是什么难题了，这多亏了医学工作者们的不懈研究以及医生们高超的医术，解除了患者的痛苦，也挽救了很多人的生命。所以说，这些救死扶伤的医生是很值得我们尊敬的。

医生不仅可以进行各种高难度的手术，而且还可以给我们提供很多好的建议，让我们生活得更健康。所以当我们的健康出现问题的时候，一定要听医生的话，只有这样才能尽快好起来。当然，我们也应该清楚，医生并不是万能的，有些问题是医生也解决不了的。而且医生也存在误诊的现象，导致医疗事故的发生。所以，我们也不能过分相信医生，最好能多听听几位不同医生的意见，别让自己成为医疗事故的受害者。

人活一世，不可能永远都不患病，而患病就一定要吃药。你们也一定有过吃药的经历吧！是不是吃过药之后就觉得好多了呢？也有些时候，我们会选择静脉注射的方式来向体内注入药物，这样往往恢复得更快。各种先进的医疗手段再加上各种神奇的药物，延续了我们的生命，也减轻了我们的痛苦。想一想，如果有一天我们没有药物可用，那会是多么可怕的一种情景！

医药可以救命，但医药也同样可以害人性命。这种说法是不是听起来很可怕呢？可这确实是事实。我想大家应该都知道“是药三分毒”的道理吧！所有的药物在治愈我们疾病的同时，也会在我们体内产生毒素，有些时候还会令我们产生一些不良反应，这就是药物的副作用。每一种药物都不是只有一种功效，当你用它去治疗一种疾病时，我们所用的只是它的一种功效，那么其他的功效也就自然成了副作用。所以，我们必须在医生的指导下服用药物，千万不要过量，可以不吃药就尽量不要吃药。如果你服用了过多的药物，或者是你所服用的不同药物发生了反应，就会对你的身体造成极大的伤害，甚至危及性命。

鼠疫

也许你们并没有亲身经历过可怕的鼠疫，可是你们应该听说过由于鼠疫所带来的巨大灾难，染上鼠疫的人大批大批地死去，每个人都人心惶惶，生怕自己被传染上鼠疫。尽管我们并不愿意回想那些凄惨的往事，可是这些残酷的事实却又让我们无法遗忘，毕竟有太多的人在这种可怕的瘟疫中失去了生命。

鼠疫是由一种叫做耶尔森氏菌的病菌引起的，它们在老鼠的体内快乐地生长。如果这时有一只跳蚤咬了老鼠一口，那么耶尔森氏菌就会进入跳蚤的肚子里。这种病菌并不会让跳蚤太舒服，因为它们会阻塞跳蚤的肠子，让它们无法正常进食。结果跳蚤病了，可它们还在疯狂寻找新鲜的血液，我们人类自然也是它的目标之一。如果你很不幸被这样的跳蚤咬了，那么那些该死的鼠疫病菌就会趁机进入你的身体，然后开始在你的体内作乱。

鼠疫病菌常常会攻击人的大脑和血液，有时它也攻击人的肺部。患者被它折磨得苦不堪言，他们不断地咳嗽、呕吐，结果把病菌弄得到处都是，于是疾病开始流行，越来越多的人染上了鼠疫。更为可怕的是，如果患者没有得到有效的医治，那么至少有1/3的患者会在5天之后死亡。仅在1896～1917年之间，印度就有1000多万人因鼠疫而丧生。

面对来势汹汹的鼠疫，人们开始方寸大乱，究竟该怎样才能控制住这场可怕的瘟疫呢？人们开始大肆地宰杀猫和狗，因为它们是跳蚤的传播者。这些可怜的小猫和小狗成为了牺牲品，可是人们的这种做法却并没有起到什么作用，因为跳蚤同样会咬人来传播疾病。明智的做法是对疾病患者进行隔离，这样可以有效地控制疾病的蔓延。英国女王伊丽莎白还宣布将病人所有的物品连同房子一块儿烧毁，这样做显然是没错的，因为跳蚤也同样会被烧毁。

鼠疫虽然可怕，但是现在我们已经找到了控制它的办法，也就是说，人类再也不会因为鼠疫而有生命危险了。对于鼠疫患者，通过药物和抗生素治疗，就可以让他恢复健康，这无疑是最值得我们高兴的事。

是谁发现了鼠疫病菌，又是谁最先想出了治疗鼠疫的办法呢？他就是伟大的瑞典科学家亚历山大·耶尔森。耶尔森在鼠疫患者的尸体上割下了肿大的淋巴结，然后他培养了淋巴结中的小细菌。后来，他找到了一只倒霉的老鼠进行实验，将病菌注射入老鼠的身体，结果这只可怜的老鼠果然得了鼠疫。人们为了纪念耶尔森，就把导致鼠疫的这种病菌取名为“耶尔森氏菌”。后来，他又研究出了针对病菌的抗毒素，第一次彻底治愈了鼠疫患者。

霍乱

霍乱是一种传染疾病。在新中国成立以后，我国就已经消灭了这种疾病，所以我们对这个名字并不熟悉。但是，霍乱在国外还是会不断地发生，所以我们也绝不能掉以轻心，做好霍乱的预防工作。

霍乱一词出自希腊语，它的意思是腹泻。但是如果你得了霍乱，那就绝不仅仅是腹泻那么简单了。事实上，霍乱要比腹泻严重得多，它也曾经夺走了无数人的生命。

霍乱是由一种叫做弧菌的病菌引起的，当这种病菌进入人体之后，就会使人患上霍乱。霍乱病菌在人体内产生毒素，这会使肠子无法吸收各种消化液，所有的水和各种营养物质都会从体内流走，所以患者会出现腹泻的症状。患者会感到非常渴，可是喝下的东西又会很快就吐出来，真是让人痛不欲生。另外，由于患者体内失水，所以会造成痉挛，使得血液变成了黑色，这时患者的皮肤通常都是青色的，接下来还有可能变成紫色甚至黑色。更为可怕的是，患者在死后其尸体还会出现抽搐的现象，这是因为死者体内缺盐，所以神经会在其死后的几个小时内，依旧让肌肉抽动。

霍乱病菌是如何进入人体的呢？这还要从它的生活环境说起。霍乱病菌喜欢生活在有点儿咸味的水域中，尤其喜欢生活在脏水里。如果人喝下了这种含有霍乱病菌的脏水，就会引起霍乱。其实，我们的胃酸可以杀死霍乱病菌，但是当我们的胃酸较弱时，比如说当你喝了很多水的时候，霍乱病菌就会存活下来，并在你的肠子里面捣乱。

霍乱病菌是怎样传播的呢？主要通过霍乱患者的排泄物进行传播。如果苍蝇接触了这些排泄物，然后再去接触我们的食物，就会把病菌带到食物上。另外，如果这些排泄物进入水里，就会使水里也含有这种病菌，正常人如果喝了这样的水或者是吃了水里面的水产，也可能被传染上。不过，霍乱一般不会通过空气和口水进行传播。因为霍乱病菌比较重，它们在空气中会很快跌到地上死亡，而口水中的霍乱病菌很少，人体的胃酸足可以将它们杀死。

当然，霍乱也是可以医治的，医治的办法就是利用神奇的抗生素。不过这种疾病确实是让人非常痛苦，所以还是应该小心。毕竟它并没有从世界上消失，世界上很多地方还都有它的足迹，而且它也很可能再次来到中国，这都是我们必须要预防的。总之，我们在生活中一定要注意饮水卫生，因为即使脏水中没有霍乱病菌，也会有其他的细菌，即使不会让你患上霍乱，也很可能造成腹泻。

流感

流感是“流行性感冒”的简称，看名字就知道这又是一种讨厌的传染病。流感应该算是我们的“老朋友”了，虽然我们并不欢迎它，可它总是不请自来，而且还总是给我们带来很多麻烦。你们是不是也曾有过被流感病毒感染的经历呢？那个滋味可不好受，对吧？与普通的感冒不同，流感可以在一个时期内广泛流行，是一种很严重的流行性传染病。

与鼠疫和霍乱不同，流感是由病毒引起的。流感病毒可以分为甲、乙、丙三种，其中最常见的就是由甲型流感病毒所引起的流感。它总是变换成不同的面目来攻击我们，这使我们总是猝不及防。这也就意味着，我们每年都会遭受到不同流感病毒的攻击。流感病毒的传播速度非常快，而且一旦形成流行的趋势，就会带来无穷的后患。患者可出现明显的头痛、发烧、畏寒、乏力等症状，如不及时治疗，会越来越重，甚至会危及性命。

流感是由流感病毒所引起的急性呼吸道传染病，具有极强的传染性。流感的危害是十分大的，世界上每年都会有两万人死于流感，而我国更是流感的重灾区。据有关资料显示，我国每年都有超过10%的人遭受着流感的折磨。因此，我们必须对流感重视起来，积极行动，预防流感。

那么流感病毒又是怎么传播的呢？流感病毒极易传播，流感患者每咳嗽一声，就可以传播10万个流感病毒，每打一个喷嚏中，就可以将100万个病毒以167千米的时速在一秒钟内喷射到6米以外的地方。流感病毒最厉害的地方在于它经常变异，使人体的免疫系统难以识别，因此能够顺利地进入人体。更为可怕的是，即使你只是与流感患者说几句话，也很可能被传染上流感。因为在我们说话时，尤其是在发某些音时，唾沫就会从口中喷出，而这些唾沫中就含有无数的流感病毒。

当然，我们现在同样有办法对付流感病毒，因为我们有神奇的抗生素。要知道，流感常常会引起肺炎，这会使我们的肺中充满了黏液，我们会因此而感到呼吸困难，而且还会发烧，如果没有抗生素，这种肺炎就可以使人丧命。

流感病毒虽然猖狂，但也并非是不可抗拒的，它们很怕热，因此经常到外面晒晒太阳可以有效地预防流感。在室内洒上消毒水，也可以杀掉大量的流感病毒。此外，我们还应该多参加体育锻炼，强身健体，增强免疫系统功能，这样才能够有效地对抗流感。

黄热病

黄热病是一种由黄热病毒所引起的急性传染病，因为病人经常会出现黄疸并伴有发热症状，所以取名为黄热病。其实，黄热病只是它的一种称呼，它还有其他的100多种叫法，比如“黄家伙”、“黑色呕吐”等。

在得了黄热病以后，你将会变得十分可怕。首先，你吐出来的东西都是黑色的，而且从你的耳朵和鼻子里都会流出血来。另外，你会感到发烧和疼痛，甚至还会出现昏迷、休克的现象，当然也不排除死亡的可能。事实上，黄热病确实曾经夺走了很多人的生命。

黄热病是一种致命的传染病。1802年，海地的23000名法国军人感染上了黄热病，并因此而死亡；1812年，黄热病又杀死了巴塞罗那1/6的市民；19世纪80年代，在开凿巴拿马运河的时候，也有很多人因为黄热病而丧生。不仅我们普通人深受黄热病之苦，就连那些研究黄热病的科学家们，也没能够逃脱它的魔爪。曾经有很多科学家，为了找出黄热病的起因以及对付它的办法，都不幸地成为了黄热病的俘虏，并因此而失去了宝贵的生命。

那么黄热病又是如何传播的呢？原来，一种叫做伊蚊的家伙就是传播黄热病的罪魁祸首。当它们吸完带有黄热病毒的人的血液后，再来叮咬我们的时候，就会把病毒带给我们，使我们也被传染上黄热病。

幸而到目前为止，我国还没有出现过黄热病的病例。但是，我们也不能太过大意，因为在我国的很多省市，都是存在伊蚊的，所以黄热病也是有可能在我国发作的。如果你决定到有黄热病的国家去旅游，那么在出发之前，一定要注射黄热病疫苗，以防自己被病毒感染。

黄热病主要是通过伊蚊来进行传播的，所以，我们与黄热病患者的一般接触并不会使我们传染上这种病。

天花

天花是由天花病毒所引起的一种传染病，具有很强的传染性。在历史上，天花曾夺取了无数人的生命，就连拥有至高权力的皇族也拿它没有办法：埃及国王拉美西斯五世、英格兰女王玛丽二世、俄国沙皇彼得二世、法国国王路易十五、西班牙国王路易斯一世等，都是因为天花而死的。历史上，天花确实是曾经给人类带来了巨大的灾难。

不过这种让人胆寒的疾病却逐渐淡出了我们的视线，现在也很少有人会提起它，甚至连很多医生都没有见过天花是什么样子的。这是怎么回事呢？原来，我们人类早已经彻底战胜了天花，我们以后都不会再得天花了。这也是人类在与病菌抗战的诸多战役中，取得的唯一一次彻底的胜利。天花也是到目前为止，在世界范围内被人类消灭的第一个传染病。

在天花泛滥的年代，真可以说是人心惶惶，一旦被感染上了天花，所有的人都会远离你，你甚至可能被隔离，随时都面临着死亡的威胁。天花会在你的身上留下大片的带有大脓头的斑点，然后你的皮肤会溃烂掉。在此期间，你还会不停地发高烧、呕吐，并感到肌肉疼痛。最后，你将被这种可怕的疾病折磨而死。

当然，得了天花不一定会死。但是天花的死亡率非常高，平均每4名患者就会有1名死亡。不管怎么样，天花都一定会在你身上留下痕迹。所有得过天花的人都留下了满脸的痘痕，而且这些丑陋的痕迹将伴随他们一生。还有些人更惨，他们虽然保住了性命，但是却失去了视觉、听觉或者是患上了肺结核。

幸好我们现在已经摆脱了这种疾病，这真是一个天大的好消息。你们知道为什么我们人类可以战胜这种疾病吗？这要从它的传播途径说起。天花是通过患者的唾液或者是与患者的直接接触而传播的，而且这种病毒只存在于人体，也只能在人中间进行传播。所以，我们只要给每个人都接种这种病毒的疫苗，那么天花病毒也就因此而灭绝了。

天花可以通过种痘来预防，这是一个非常有效的方法。值得我们骄傲和自豪的是，人痘接种术最早起源于中国。后来，俄罗斯派遣留学生来中国学习这种技术，在传到俄罗斯以后，又通过俄罗斯人传到了土耳其和北欧，直到传遍了全世界。在随后的时间里，人们开始大肆消灭天花病毒，天花病人也越来越少见。1979年10月26日，这是一个值得纪念的日子，因为在这一天，世界卫生组织宣布，全世界都已经消灭了天花病。现在，只有在7个国家的实验室里面还存在天花病毒，以供研究之用。

艾滋病

艾滋病，这似乎是全世界都在关注的一种疾病，对我们人类的健康构成了极大的威胁。与前几种疾病不同的是，艾滋病是无药可救的，因为到目前为止，我们还没有发现什么药物可以有效地治疗艾滋病。而且我们也没有研制出用来预防艾滋病的疫苗，尽管科学家们已经很努力了，但却始终都没有收获。也就是说，如果你得了艾滋病，那生还的机会就非常渺茫了，这就是艾滋病最可怕的地方。

艾滋病，医学全名为“获得性免疫缺陷综合症”，是由一种叫做人体免疫缺陷病毒的病毒所引起的，这种病毒也叫做HIV病毒。为什么要取这样的名字呢？难道艾滋病和我们的免疫系统有关吗？没错。HIV病毒就是一种能够攻击人体免疫系统的病毒，它会杀死人体内部的T细胞，并最终使我们失去免疫能力，最后因为无力抵抗各种疾病而死亡。但是，即使你被感染上了艾滋病，也不会马上表现出来，艾滋病可以有十几年的潜伏期。而在潜伏期中，你不会有任何症状，还可以正常生活，不过此时你的身体已经带有艾滋病毒，所以可以将病毒传染给别人。

免疫系统对我们来说是非常重要的，可是艾滋病病毒却会疯狂地破坏它。它们把免疫系统中最重要的T细胞作为攻击对象，大量地破坏T细胞，最终将我们的免疫系统全部破坏掉。而当我们失去免疫功能的时候，各种疾病就可以轻易进入人体，对正常人没有危害的病菌也可以轻易地袭击艾滋病人。由于艾滋病患者无力抵抗任何疾病，所以他们就会染上各种疾病，还常常出现恶性肿瘤，经过长期的消耗，患者会因为全身衰竭而死亡。艾滋病本身并不是病，它只是人体失去免疫力的一种状态，所以说真正使人死亡的并不是艾滋病本身，而是其他相关的疾病。

艾滋病虽然可怕，但是好在它不易传播，正常人被感染上的几率也比较小。因为艾滋病病毒虽然可怕，但它实际上非常脆弱，它只能在人体的血液和体液中的活细胞中生存，对外界环境的抵抗力比较差，一旦脱离人体，很快就会死亡。所以艾滋病病毒不可能通过食物、空气、水等一般的生活接触进行传播。

通常情况下，艾滋病只有通过不正当的性行为、静脉注射、输血、母乳喂养等方式才能进行传播，而我们日常生活中的握手、拥抱、共用餐具及公共用品等都不会被传染上艾滋病病毒，就连蚊虫叮咬也不会传播艾滋病病毒。所以，我们只要把好这几关，那么染上艾滋病的几率就是非常低的。

另外，我们绝不能歧视艾滋病患者，他们一样具有生存的权力，而且他们需要更多的勇气和力量去走完他们以后的人生，所以我们应该给他们更多的关怀和鼓励，而不应该向他们投去异样的眼光。

值得一提的是，艾滋病病毒携带者与艾滋病病人是有很大区别的：艾滋病病毒携带者是指那些已经感染了艾滋病病毒，但是还没有表现出症状来的患者，当然，此时他们同样可以传播艾滋病。经过几年的时间以后，艾滋病病毒不断破坏人体的免疫系统，最后使得患者表现出一系列的症状，于是艾滋病病毒携带者就发展成为了艾滋病病人。两者的不同之处就在于后者已经出现了明显的临床症状。

一切新疾病

你一定感到很奇怪，既然我们已经战胜了很多疾病，可是为什么那些医生和医学工作者们反倒越来越忙了呢？他们到底在研究什么呢？其实原因很简单，那就是新疾病的不断产生。他们必须要想办法来对抗这些新疾病，而且他们还要解决以前没能解决的问题，所以他们是永远都不可能清闲的。人类与疾病的抗争永远都不会停止，因为疾病不可能消失，所以我们就必须想办法来对抗它。

现有的疾病已经够我们烦了，可是偏偏还总是出现一些新疾病，真是让人头疼。1976年出现在美国费城的一种新疾病曾经杀死了住在一个旅馆里面的所有美国军团前成员；同年在非洲的苏丹和刚果共和国也出现了一种可恶的新疾病，它会使人感到剧烈的头痛，并从耳朵、眼睛以及臀部流血，真恐怖！不过好在这些新疾病还没有造成很大的伤害，而且我们也可以通过抗生素来对抗它们。

为什么总是有新疾病不断出现呢？其实，导致新疾病出现的原因有很多，比如说全球气候变暖更利于某些生物的生存，这使它们繁殖得更快，而这种生物又恰好可以传播疾病，所以就使得我们患上了一些新疾病；再比如说我们大肆砍伐森林，并在那里安家落户，而那里原来就是存在病毒的，所以我们过去以后就会被传染上这些疾病。

有些疾病的病毒是很聪明的，也许我们以前可以用抗生素来对付它，可是在经过一段时间之后，它们已经适应了这种抗生素，并掌握了对付抗生素的办法。也就是说，抗生素对它们已经不起作用了，这样我们就必须想办法来研制新的药物去对付它，这就是某些药物对疾病不起作用的原因。

世界上究竟有多少种新疾病，谁都说不清，但是我们应该知道，人类与疾病的对抗是永无休止的。我们绝不会向疾病妥协，而疾病也不会轻易认输。也许在世界的某个角落，还存在着某些致命的可怕疾病，它们正在跃跃欲试准备袭击人类呢！

那么，有没有可能地球上忽然出现一种新疾病，将我们人类全部杀死呢？别担心，不会有这样的事情发生的。像我们曾经遭遇过的禽流感、非典型肺炎等新疾病，不是也都被我们战胜了吗？虽然也有人因此而丧命，但是总的来说，它们并没有造成全球范围内的损害，我们人类更不可能因此而灭绝。虽然新疾病会给我们制造一些麻烦，但是我们毕竟已经掌握了一些疾病的知识以及对抗疾病的办法，而且我们拥有那么敬业的医生和医学工作者，还有那些甘于奉献的志愿者，所以我们绝对有能力将病情控制住，也绝不会让人类灭绝这种惨剧上演。