前言

心理咨询中有一个概念叫作“联结”，指的是两种事物的交集或者互联。我希望《我们：亲密关系的心理必修课》这本书能足够体现心理学与爱情之间的联结。

不知不觉的，我身边的很多人已经成为“剩时代”中的一员。男男女女们，背着“剩”的负担，陷入一场爱情的困境之中。他们之中，有的人的剩，是沙漠之中没有滴水能饮；有的人的剩，是面对着自动售卖机挑不出一罐想喝的饮料。无论哪种剩，这一时代的爱情中所体现的典型心理问题，都是爱的不作为与无能。对这种无能的弥补，恰恰缺乏一种科学而有效的指导，无病呻吟的心灵鸡汤救不了剩男剩女，只有强调干货的心理技能才行。

很多人在单身的悬崖边上临渊羡鱼地看着红男绿女，但真到了和爱情有所交集的时候，却怎么也不能从独立单一的“我”完美转身，融入“我们”这一联结性质的新身份。

2015年是我学习并传播心理学的第十个年头。十年来，我一直致力于将心理学的科研进展与普通人的生活实际加以结合，为我们生活中的种种问题寻找一个更科学的解决方案。这期间，我愈发觉得这门学科充满了独特的魅力，同时也发现了一些将科学理论直接融入生活实际时的困境。不幸的是，爱情这个话题同样也在困境之中。

即使是一个非常简单的跟爱情有关的问题，我们也很难依靠现有的科研成果给予一个完美的解答，如吃醋的心理机制是什么？如何从失恋的痛苦中走出来？为什么有的女性钟情于姐弟恋？

以上这些问题都很难从心理学的角度直接提供一个在大众看来“可以接受”的答案。毕竟，这是一个相对而言在研究上起点很高、在实践上落点又很匮乏的学科。十年来，科研越走越远，科研成果向大众生活的转化却依然乏善可陈。但倘若加以领会、归纳与佐证，众多的学科知识便会鲜活很多，跃然于纸上，为大家更好地理解或改善自己的生活提供些许帮助。而这恰恰也是我希望努力在这本书中让读者体会到的。

从心理学的视角探讨爱情的基础以及到底是怎样的土壤造就了现在的爱情困境，可以为这一问题能够更好地予以解决提供一个良好的方案。

万事开头难，我们还将重点研究爱情的“开头”, 《我们：亲密关系的心理必修课》一书从相亲这一极富中国特色的恋爱流程，到“卖萌”这种可能加分也可能减分的自我展现，都会有所涉及。

而针对于已经处于热恋期的以及情感稳定期的读者，同样会在本书中获得针对性的建议与进一步经营情感的知识。

此外，本书还将“爱情”这一人类的永恒主题与时代特征紧密结合，为如何把握好当下的爱情提供了融合了心理学知识的实践技巧。

很多不了解心理学的人觉得心理学是神秘的；与此同时，很多了解心理学的人觉得心理学是枯燥的。而我希望本书所展现的心理学是实用而有趣的，它诚然没有催眠、占卜那样的魔力，它也不会一味地强调着调研数据和统计分析，但它可以给读者朋友提供看待生活的新视角、改善生活的新手段，以及爱上生活的新理由。

作为一本谈爱情的心理书，《我们：亲密关系的心理必修课》既讲情怀，也讲理性。好在很多与爱情相关的心理学知识本身就透着一股温柔的理智，这让本书的不少观点与论据显得可爱了很多。事实上，非常多优秀的心理学者都是纯粹而可爱的人，他们用有趣的实验方法求证着有用的科研成果，只是他们的论文与大众的日常生活和具体实践难免有所落差，但愿我的文字能够在一定程度上弥补这一落差。

我无心说一些颠覆性的话语或者发表什么深刻的高论——我只希望能够实话实说，从而让读者朋友们有所共鸣，如果能为您的情感经历提供些许帮助，那就再好不过了。

感谢西南大学心理学部、中国科学院心理学研究所以及所有指导过我的老师们，感谢你们培养我成为一名心理学工作者。

感谢我的父母，感谢你们为我的爱情观做出了最好的榜样。

感谢我的妻子，感谢你给了我最大的爱与支持。