第8章 给爱情做减法，简单爱更幸福(1)

在感情生活中，很多人都会犯这样一个错误，即把原本简单的感情看得极其复杂。其实，感情的本质是简单、纯洁的，只有以简单的心态去爱别人，才能在平淡中享受感情所带来的温暖和甜蜜。尤其是在爱情中，更要如此。俗话说：“强扭的瓜不甜。”如果对方对你已经没有感情了，与其苦苦纠缠，让自己疲惫不堪，还不如果断地放手。爱一个人不是非要爱到不可，爱一个人的最高境界是成全他的幸福。

总之，每个人都应该学会给感情做减法。在任何感情关系中，都不要把别人看得太重，爱到八分最相宜。

强扭的瓜不甜，学会成全

在爱情面前，人的理性显得苍白无力，只有感性的认识在风花雪月里翩翩起舞。这种美好的感觉让很多人执著地追逐着自己所谓的爱情，在青春不断流逝的岁月中，即便是一个错误的相遇，他们也愿意为之坚守。为了实现这个完美的梦，他们在原本错误的感情里争吵、哭泣，忍受着背叛，一次次违心地原谅对方。

也许有人会感到疑惑：“爱情应该是美好的，是幸福的，为什么我坚守的爱情如此破碎，而我想要的幸福又得不到呢？”其实原因很简单，或许你只是在一个错误的时间里爱上了一个错误的人，而你又固执地不肯放开这个错误的人的手，成全彼此呢？

生活中总会有这样一些人，他们为了能与自己所喜欢的人在一起，不惜使用各种办法，想借以将爱人留住。或许这些方法能够留住爱人的人，然而却难以留住爱人的心。俗话说：“强扭的瓜不甜。”爱情是一种机缘，是不能强求的。如果爱情已逝，何不潇洒地放开手，成全对方，也成全自己。

男人十分爱他的妻子，然而男人却喜欢凡事都管着妻子。时间一长，他的妻子觉得自己没有一丝自由的私人空间，于是就总想逃离这个家庭。当男人发觉妻子移情别恋时，妻子早已经决心要与他摊牌离婚了。

面对这突如其来的背叛与打击，男人确实有点儿不知所措，他想要听听旁人的意见，再做决定。于是，他把自己的所思所想都告诉了自己年少时的朋友。得知此事后，朋友们全都愤愤不平。“离婚？哪有那么简单？这不便宜了她？”“这样的女人，要好好教训她！”“她居然敢背叛你，凭你的条件，也找个女人气气她。”

相对于那些从小玩到大的朋友，他的那些大学同学和现在的同事要理智一些，观念自然也开明得多。他们都觉得他的妻子聪明、漂亮。“你如果真是爱她，那不妨成全她。她在心里也定然会感激你的，珍藏你们曾有的感情，说不定还会后悔与你分手。”“天涯何处无芳草，凭你的条件，好女孩招之即来。”

男人也是个明白事理的人，在听取了朋友与同事的意见后，他决定跟自己的妻子潇洒地道一声“再见”，然后再以自己一贯的处世风格重新开展自己的生活。他觉得爱情不仅要拿得起还要放得下，如果真爱一个人，就是要让对方获得幸福，妻子在自己的心里是没有任何东西可以替代的。

最终，他将自己的意思告诉了妻子，泪流满面的妻子反而决定留下来。之所以留下来，是因为她忽然意识到这样一个男人的爱也是无可替代的。

由于男人将自己的妻子看得太紧，所以差点儿失去了这一份爱情。然而，当他想要成全妻子，决定放手的时候，却意外感动了妻子将这份爱情挽救了回来。可见，对于爱情，成全对方，就是成全自己。强扭的瓜不甜，如果对方并不爱你，那么让他离开，这对彼此都是成全。

很多时候，人们喜欢对爱情里的“专情”称赞有加，然而这种专情并不是让你纠缠在一个错误的人和一份错误的爱情之上。

若一个人并不能带给你快乐与幸福，他带给你的只是伤痛与背叛，这就预示着你正在进行着一场错误的爱情，你们的相遇与相恋或许就是一个错误，苦苦挽留才得以存在的爱情是十分不值得的。

既然他想走，你就成全他。因为成全了他，也等于成全了你。不放弃不爱你的人，又怎么找到爱你的人呢？

不成全那个不爱你的人，就无法成全自己的新恋情。很多人深陷于“鸡肋”般的感情里，不想放手却又感觉味同嚼蜡，想放手又有些难以割舍。其实，与其把一个将来和自己毫无关系的人装在心里，还不如清空自己的心房，让关心呵护自己的人驻进来。

学会成全是爱情的一项重要必修课。成全对方的心，也是解放了自己的心，让自己的心不必再在一个不爱自己的人身上费神，让自己不再爱得那么卑微、那么累。其实爱情很简单，就是找一个你爱他、他也爱你的人共舞一曲。如果其中一方想要中途退场，不必拦着，成全他，这样你才能迎来下一个更好的舞伴。

在漫漫人生路上，爱情是一道永远亮丽的风景。我们总是渴望爱能够没有阻隔，感情能够温馨浪漫。若你的爱情有了暗礁，你们完全没有了感情，甚至于已经无法挽回这份感情，在这种的情况下，成全对方也是一种幸福。学会成全，善待彼此，是为了让两人以后的路走得更好，同时也给双方重新寻找幸福的机会。

有一种爱叫做放手

在电影《卧虎藏龙》中有这样的一句对白：“我的师父常说，把手握紧，里面什么也没有，把手放开，你得到的是一切！”生活不是一帆风顺的，在很多情况下，我们都需要学会放手，放手不代表对生活已经失去了信心，相反它很有可能成为人生中的一个契机，一个开始全新生活的契机。爱一个人不是非要爱到不可，有一种爱叫做放手。

经济学里有个概念叫沉没成本，所谓沉没成本是指已经付出且不可收回的成本。沉没成本有一个重要的特性——无关性。也就是说，不管采取怎样的措施都已经无法挽回已经损失的成本，因此，心理学家指出，对待人生的沉没成本最好的办法就是不再考虑它。在爱情中也是一样的，当爱已经成为过去时，这种爱就是沉没成本，面对沉没的爱，放手才是最明智的选择。

要知道，姻缘并非一个人能够左右的，也并不是每一个人的爱情都会一帆风顺，在一个人的感情经历中，很可能会失恋。倘若对方执意分手，或者你们到了该分手的时候，那么就释然吧。或许那个真正给你幸福的人，正在不远的前方等着你。

很多人，在失恋的时候，迟迟不能走出这个其实对自己来说已经是苦远多于甜的沼泽。因为无法放弃曾经有过的美好感觉，无法放下曾经拥有的执著，就会让更多不美好的感觉压在自己的肩上、心上，甚至想让自己和对方一起在痛苦中煎熬。其实，能否惩罚对方是一个未知数，但是自己绝对是被惩罚最深的一个，因为你剥夺了自己重新开始享受快乐和幸福的可能。

晓晓的成长和生活就像小说里幸福的主人公：没上学的时候，是个听话的好女儿；上学的时候，是个成绩优异的好学生；该工作的时候，找到了一个满意的工作；该谈恋爱的时候，也有了一个她很爱也爱她的男友。生活就这样有条不紊地过着，直到有一天男友移情别恋，有了新的女友。

醉过、哭过、闹过、疯过之后，她开始反省自己，犯不着为了一次失恋这样作践自己，一个连自己都不爱惜的人，怎么能要求别人来爱呢？想清楚之后，她开始改变。她想办法让自己忙碌了起来，除了更认真地做好工作外，还参加了健身俱乐部，有时间就去书店看书，去影院看自己喜欢的电影。三个月下来，晓晓失恋的痛苦消失得无影无踪，整个人轻松了很多，也健康了很多。

感情是莫测的，有时不是你觉得难以维持，而是正当你像玩跷跷板一样享受刺激眩晕的爱情时，另一方却突然撤离了，让你在刹那间失重，一下子跌到谷底。这个时候，不管你多么在乎，多么放不下这段感情，都必须揩去眼泪，把自己打扮得漂漂亮亮的，高傲地走开。果断地放弃是给自己一条出路，千万不要既丢了感情，又伤了自尊。

当爱情已经成了沉没的成本，请一定不要回头再看它，再为了它愁肠百结、郁郁寡欢；请接受曾经的爱已经不可挽回的事实；请看向前方、期待未来，也许，那个与你有着一世情缘的人，就在前面不远处等着你。

爱情的付出和回报是最不成比例的，也最让人无法把握。因此，当爱情已经无可挽回，你实在无须为此过多劳神。是你的终究会属于你，不是你的哪怕是你再爱的人，也终究不属于你。能够与你相伴一生的人或许就在你的身边。当你深爱的人离你远去，不妨放下身心的疲惫，好好地体味生活，耐心地等待真正属于你的那段姻缘。

总而言之，人生中，并不是每一份感情都能有一个完美的结局，当两个人之间的感情无法再继续下去时，勉强在一起是不会快乐的，分手对两个人都好。只有勇敢地放弃已逝的爱情，才有可能在前进道路上收获属于自己的幸福。不必抓着那份已经不属于你的爱不放手，减去不爱你的人，腾空你的心，才能让爱你的人住进来。

爱情走了，亲情和友情还在

失恋的时候，不少人可能会觉得整个世界都失去了光彩，对生活也丧失了希望。有时人们在爱情中投入得越多，受到的伤害也就越大，甚至需要很长时间才能从伤痛中恢复。这时，不要忘记，爱情不是生活的全部，爱情走了，你还有亲情和友情，它们可以帮你从黑暗中走出来，重新回到丰富多彩的生活中。

1.亲情可以帮你医治失恋的伤痛

家永远是你的避风港，你的父母永远会为你无偿疗伤。尤其是在你失恋受到伤害的时候，家，会给你无尽的温暖。在家人面前，你可以尽情地释放自己的伤痛，不要害怕向家人诉说自己失败的恋情。他们不会嘲笑、讽刺或者打击你，只会给你更多的关爱，让你尽快地从失恋的阴影中走出来，重新投入新的生活。家人永远会站在你的一边，为你的人生鼓劲加油，让你感到无比的温暖。

婉宁的男友因为有了新欢把她“甩”了，婉宁失恋了。

失恋后她每天除了上班就是下班，没有什么事做。整天都沉浸在以前的回忆之中，这样她根本摆脱不了失恋带来的伤痛，反而像给伤口上撒盐，让她痛苦不已。婉宁的妈妈经过细心的观察发现了女儿的不正常情况。

一次，母亲在与婉宁交谈中知道了女儿失恋，并沉浸在失恋的痛苦之中。经她母亲的启发，婉宁把自己的痛苦经历全部告诉了母亲。母亲就在旁边一直开导她。讲完这些令她痛苦的经历后，一直堵在婉宁心里的一块大石头终于被搬走了，她感觉心情一下就轻松了许多，再加上父母每天精心照顾她的饮食起居，她的身体和精神很快恢复了正常，不久又开始了新的恋情。

2.友情始终是你失恋后的守护神

你在恋爱的时候，也许眼中只有他，少了和朋友的联系，甚至不觉得有朋友的存在，可是在你失意的时候，朋友肯定会第一时间出现在你身边，陪你度过人生的低谷。尤其是在外打拼的年轻人，父母都不在身边，失恋后，一定要寻求朋友的帮助，他们会尽力帮你从失恋的伤痛中逃离出来。

好朋友在知道你失恋之后，大多会在第一时间来陪伴你、安慰你，他们是不会让你自己一个人待在家里的。如果你喜欢旅游，失恋后不妨约三五个好友一起外出远游，他们一定不会拒绝你的。大自然的神奇、壮丽的景色会让你觉得失恋的痛苦微不足道，心胸也会变得开阔，郁闷的心情会有所缓解。寄情于山水之间，可以让你的坏情绪得到释放，重新获得对生活的希望。

和大多数失恋的人一样，姚遥失恋后也觉得痛苦万分。

她无法接受失恋的事实，因为她为这份感情付出的实在太多了。原本她还算是一个性格开朗、乐于与人交往的女孩，但是失恋后整日都沉浸在痛苦之中，沉默寡言，再也没有心思去干别的事情了。

眼看五一假期就要到来，几个好朋友得知姚遥失恋的事情后，就约她一起出去玩，帮助她调节一下心情，因为朋友们都知道姚遥本来就喜欢旅游。姚遥看到朋友为她的事这么上心，平时没有怎么联系的朋友在她失恋时如此帮助她，让她很感动，于是就立刻和朋友们一起去了泰山。

一路爬上山来，郁闷的心情都被踩在了脚下，挥洒着痛快的汗水，她将失恋的不快心情抛到了脑后。虽然没有了爱情，没有了男友，但是还有好多关心自己的朋友，自己的生活还是那么美好。朋友给了她重新生活的勇气。

在感情的纷纷扰扰中，很多人都难逃失恋的悲剧，失恋者不必对自己进行无谓的伤害，不能让失恋的痛苦影响自己以后的生活，那样做实在算不上聪明的人。有句话说得好：“你失去的是一个不爱你的人，而对方失去是一个深爱他的人。”这样想来，他的损失要比你大。

失恋并不可怕，可怕的是因为失恋而失去生活的勇气和希望。因为爱情不是人们生活的唯一寄托，况且失恋也不意味着从此孤单，未来还有新的恋爱会到来。这期间，要多把自己的心思收回到亲人和朋友们的身上，不要一直回想以前那些难过的事情，而要开始全新的生活，并为即将到来的新恋情调整好心情。

总之，千万不能让失恋的坏情绪驻留在你的内心，而累了你的心。这样的危险情绪会给你生活带来不良的影响，更会耽误你美好的青春。把感情转移到家人和朋友身上，及时让你的情绪得到宣泄，这才是失恋时最需要做的事情。旧的爱情走了，新的爱情才能到来。