第6章 给生活做减法，才能活得轻松自在(2)
陆游自己品行高洁，他也教育儿子不要贪求。当他七十三岁时，生活仍然十分贫寒，甚至不得不卖掉家中的酒杯以度日。但是，当儿子子龙去吉州任司理时，他仍作诗谆谆告诫儿子谨记廉洁为官。诗中写道：“我老汝远行，知汝非得已。驾言当送汝，挥涕不能止。人谁乐离别，坐贫治愚此（坐：因为）……汝为吉州吏，但饮吉州水。一钱亦分明，谁能肆谗毁……”他要求儿子即使一文钱也要来得清清楚楚，不能贪得，这是何等高贵的清廉品德啊！
在《放翁家训》中，他还告诫儿子：“世之贪夫，溪壑无餍……至若常人之情，见他人服玩，不能不动，亦是一病。大抵人情慕其所无，厌其所有。但念此物若我有之，竟亦何用？使人歆羡，于我何补？如是思之，贪求自息。”说到底，陆游就是为了告诫子女们要做到清廉自守，毫不贪求。
俗话说：“由俭入奢易，由奢入俭难。”一旦人们抛弃了节俭的习惯，讲究奢侈，人们对物质的要求就会越来越高，这种无休止的欲望不仅会让人们活的异常疲累，还可能让人不走正路，从而导致灾祸甚至家破人亡。所谓“成由勤俭败由奢”说的就是这个道理。
一切物质条件都是身外之物，生不带来死不带去，为了这些不重要的俗物让自己陷入痛苦、劳累的生活之中，实在愚不可及。陆游正是因为了解这一点，才始终作诗告诫自己和子女要放低对物质的欲望，安享平淡生活。
当今社会，越来越多的人为强烈的物质欲望所左右，在对物质和名利的追求中身败名裂的例子数不胜数。层出不穷的贪官，居高不下的犯罪率，乃至于世界各地频繁的战争，说到底，都是由于对物质要求过高的缘故，都是源于贪欲的驱使。由此可见，贪心和不知足只会给我们带来不幸和灾难，不会给我们带来一丝一毫的好处。
因此，我们每个人都要知道满足。要知道，不要对物质要求太高，能够吃饱穿暖已是人生最大的乐事了。唯有知足，才能常乐；唯有知足，才能让自己精神自由、心灵放松；唯有知足，才能得到永远的满足和幸福。
熟悉自己，让生活简单起来
你是否还记得上学的时候哪类数学题你做得最好？也许你不能回答得很具体，但是你很清楚，做起来最得心应手的是那些你最熟悉的题型，因为熟悉，所以觉得简单。生活又何尝不是如此呢？如果你能够好好地熟悉自己，也就更容易让你的生活变得简单，也正是因为这份简单，所以你的生活更加真实。
或许有的人会说：“像我们这种普通人，生活就已经很简单了，还需要刻意去追求吗？”其实，普通生活并不等于简单生活，普通生活同样有可能烦乱如麻：堆积如山的工作、繁杂的人际关系、家里安排的各种相亲、各种进修课程、谈恋爱、结婚、生孩子……看，事儿真是不少！当这些事情一古脑儿地出现在人们的生活中时，往往会让人们感到累心，甚至脑袋里时不时会有各种逃避现实的想法。
其实，虽然生活中的事情琐碎复杂，但也是有章可循的。简而言之，当你踏入社会之后，你的生活大致可分为三个板块：工作与休息、各方面的人际关系、可以由自己来支配的时间。虽然每个板块还包含着许许多多细微的环节，但是至少我们已经清楚，生活并不是毫无逻辑的，只要你对自己够熟悉，你就能够把生活安排得有条不紊，你的生活自然也就简单得多。多总结自己的习惯，了解自己的性格，这样才能为自己的生活作出最合理的安排，才能让自己的生活简单起来。
小雨是个很不错的女人，聪明伶俐、学东西很快、长得漂亮……但是她的生活却称不上“不错”，总是忙乱如麻。她想和别的女人一样有人陪，于是安排了许多相亲约会；她认为女人何时都要有自己的事业，因此即使在相亲时也要保证客户、同事能够找到自己；她想要漂亮、身材好，所以她给自己规定每周必须去一趟健身房……然而，这样的结果却使她的生活非常忙乱。相亲时接到客户的电话而不得不中断约会；因为相亲和看望父母而延误的工作只能等到夜深时再挑灯去做……总之，小雨觉得自己又忙又累，快撑不下去了。
为了改变这种状况，小雨对自己进行了一次深入的剖析。她认为，自己还年轻，婚姻大事还不用急，工作不仅给了自己不菲的收入，而且也让自己很有成就感；事业有成了，可以找到条件更好的伴侣。因此她重新规划了生活，她不再那么急切地想要找一个人陪，而是全身心地投入工作，耐心地等待爱情的到来。
慢慢地，小雨的生活开始变得井井有条而充实。不久，小雨晋升到了总公司做主管，在总公司她认识了业务部的经理，他们对对方都很有好感。目前，小雨正在等待两人感情的进一步发展。
正是因为对自己做了深入的剖析，熟悉自己，小雨才能够作出对自己最有益处的决定，让自己的生活变得有条不紊，并通过简化生活摆脱了心累，获得了轻松和快乐。可见，要想简化自己的生活，了解自己、熟悉自己是最为重要的准备工作。
俗话说：“熟能生巧。”只有对自己足够的熟悉，知道什么重要，什么不重要，什么事情要紧急处理，什么事情可以稍后处理，才能够找出切实可行的办法，为自己的生活做减法，让自己的生活重归纯粹、自然。
总之，无论是生活中，还是工作中，都不要让繁杂的事情扰乱你的心神，这样你才能够拥有真正的简单、单纯的快乐生活。从此刻开始熟悉自己，整理你的生活，把那些不重要的事情从你的生活中减去，你就会迎来灿烂的阳光。
管好自己的情绪，享受简单生活
每个人都应该清楚，喜怒无常对自己不会有任何好处。愤怒让别人疏远自己，哀愁、焦虑会让自己憔悴，消极让自己的心越来越累……所以，人们应该控制好自己的情绪，让快乐占据你情绪的主流，这样你才能让自己活得更加惬意。
生活中固然有很多事情等待着你去做，有些事情甚至是纷繁复杂的，然而，无论生活多么复杂，都不能否认，生活的本质是简单的。只要你能够尽力让自己避免哀怨、愤怒、浮躁等各种不良情绪，你的生活色彩将是亮色的、暖色的。
雪雪和露露是一对双胞胎姐妹，可她们的性格差别非常大。因为从小她们就接受了“大的要照顾小的”这样一种思想，所以姐姐雪雪的性格比较开朗，人也比较懂事。而妹妹露露的性格跟姐姐截然相反，她是一个非常情绪化的女孩，因为从来都是别人顺着她的意愿，所以跟别人稍有不和，不愉快的表情马上就出现在脸上。
露露比姐姐更早地迎来了爱情，却因为自己过度情绪化，而难以经营，最终失去了爱情，失恋后的露露陷入了悲伤的情绪中难以自拔。露露觉得爱情和生活都是复杂的、难以掌控的。后来，露露又谈了几次恋爱，都以失败告终。
雪雪和露露截然不同。雪雪认为生活是简单的，复杂的是人心。只要常怀一颗简单的心，那么无论是生活还是感情，都能够既简单又快乐。雪雪也渴望爱情，可是她知道感情这种事是可遇不可求的。她很会调节自己的情绪，不会被别人的言行所左右。回到家后，工作上不顺心的事情她不会再去想，而开始工作的时候，她也不会去考虑生活中的琐事。后来，雪雪认识了自己的第一个男朋友，两个人相处得很愉快，一年后两人幸福地迈进了婚姻的殿堂。
在这个故事中，无疑雪雪是聪明的，她懂得调节、控制自己的情绪，从而能够畅享简单的生活。而露露不懂得控制自己的情绪，不仅无法享受生活的快乐，而且也失去了美好的爱情。
每个人都要学会控制自己的情绪，控制自己的情绪不是让你不发泄，而是要用适当的方式发泄，不要太容易被别人触怒；或者心胸狭隘，对别人不宽容。试想，如果一个人的生活被消极的情绪占据，那他是否还有心思去体味生活的快乐呢？
消极情绪包括忧愁、悲伤、紧张、焦虑、痛苦、恐惧等，它们会为我们带来一连串的负面影响，甚至将我们拖下万丈深渊。消极情绪会使我们反应迟钝、精神疲惫、进取心丧失，会夺走我们的控制能力和判断能力，让我们的意识范围变窄、正常行为瓦解，具有极大的危害。
夏朝时，有一个叫后羿的名射手，他不但百发百中，而且乒射、跪射、骑射等样样精通，几乎从来没有失过手。人们都称他为“神箭手”。
夏王偶然听说了后羿的本领，就把他召入宫中，要他表演他那炉火纯青的射技。夏王命人把后羿带到御花园的一个空地上，指着百步之外的一块一尺见方、靶心直径大约一寸的兽皮箭靶，说：“如果你能射中靶心，我就赏赐给你黄金万镒；如果射不中，就削减你一千户的封地。”
后羿听了夏王的话，心潮起伏，难以平静，心想：“可千万要射中，射中了就富贵，射不中就倾家荡产。”后羿拖着沉重的脚步站到合适的位置，取出一支箭搭上弓弦，摆好姿势拉开弓开始瞄准。然而，不知什么缘故，平素不在话下的靶心，现在变得格外遥远。他深吸一口气，又提醒自己一遍“只许成功不许失败”，谁知心里越来越浮躁，呼吸也变得越来越急促。
最后，他还是松开了弦，箭刷的一声飞了出去，却离靶心还有几分远。后羿也只得悻悻地离开了皇宫。
因为紧张的情绪，从未失过手的后羿失手了。后羿的这种紧张情绪就是消极情绪的一种，这种消极情绪严重地阻碍了他的成功。虽然这仅仅是一方面，但是从中足以看出消极情绪给一个人的成败带来的巨大影响。当然，消极情绪不仅仅影响人的成败，最为关键的是，它会让人的生活变得不轻松，使人心累。一个人可以不成功，可以不辉煌，可以是清贫的、平凡的，但是他的心灵却不可以是贫瘠的。
坏情绪的可怕就在于它会掠夺走一个人心灵的财富，使人的内心变得沉寂、忧郁、冷漠、畏缩……如此一来，人们的眼中便看不到阳光，人们的心中便找不到那种久违的闲适和祥和。因此，我们要时刻审视自己，一旦发现自己有消极情绪的苗头，就要及时将其消除，以积极的情绪来激励自己，从而使自身强大的精神力量能够充分地发挥出来。
人生路上的风景也许总是山重水复，却不见柳暗花明；前行的旅程也许总是步履蹒跚、举步维艰；我们也许需要在黑暗中摸索很长时间才能找寻到光明；虔诚的信念也许会被世俗的尘雾所缠绕……这诸多的不如意，都可能导致我们情绪的起伏不定，这是极为正常的事情，但是如果我们任由自己陷在消极情绪中，那就危险了。长此以往，不好的情绪会变成阻碍我们人生航程的桎梏，变成堵塞心情畅通的郁结。
因此，每个人都应该学会管理自己的情绪，适时地给自己的情绪做减法，剔除那些让自己心累的消极情绪，不让消极情绪充斥自己的心灵。如此一来，人们才能活得轻松，才能远离心累，才能畅享简单生活。