第7章 意志力“走偏”的特征与自我诊疗
感官的快乐
曾经的你是否有过视觉享受？
是否聆听过动人的声音？
是否能够闻到迷人香气在自己身旁飘过？
是否能够感知到自己的爱人就在身旁？
如果答案是否定的，你是否会为此震惊？
赶快唤醒我们最忠实的仆人——意志吧，它在沉睡！
有了它，我们不仅可以享受到感官的快乐，
还将拥有巨大的财富，以及上天所赋予的生命的快乐。
病人在接受治疗时，应该保持对痊愈的渴望和信心，并积极乐观地迎接这场人与病魔的战斗。不要因疾病损害自己的身体，更主要的是要防止它消磨自己的意志。在保证身体健康的同时，请保持精神的完整。
——塞利斯波利博士
意志力要变得坚强，拥有巨大的力量，是需要经历一个过程的。意志力在开始的时候，常常很薄弱，容易动摇，而随着信心的逐步树立和强大，意志力也会随着强大起来。
意志力并非永远那么“强健”，它就如同我们的身体那样，也会出现病症。意志力的常见病症之一是“贪图享受”，即沉迷于安乐而不思进取，从而消磨掉意志，丧失人生的目标。
意志力生病的原因可大致分为身体和精神两方面。身体的疾病可使一个人面临病痛的折磨和死亡的恐惧，如果不将此克服，意志力会大为减弱。而精神方面的自私、贪婪等恶劣品性往往会使一个人难以抵御不良事物的诱惑和袭击，精神为外物控制的时候，意志力也便束手无策了。
意志力发生问题的时候，个人的一切生活也将改变，并有可能出现混乱。而这种后果，完全归咎于我们自身，因为控制意愿或意志的始终是我们自己。
意志力“走偏”的精神特征
当我们的大脑出现问题时，有时会爆发出精神失常的现象，继而罹患疾病。精神疾病往往预示着意志力的削弱，在一个人处于精神失常的状态中时，因已被身体状况或恶劣的情绪影响，意志力的力量通常是微弱的，能发挥的作用是微乎其微的。气息微弱的意志力就会被无情地从思想王国里的“王位”上赶下去。意志力大病突发以后，就会造成这样一种状况：意志力瘫痪，失去意志力控制的身体的其他机能也逐渐失去作用，尤其是发号施令的大脑将处于停滞不前的状态，从而造成一种混乱。时间久了，就会产生偏离理性、盲目主观的可怕状况。一个很好的例子就是：你的大脑发出某个意愿，但无论如何也产生不了切实的行动。这就是因意志力瘫痪造成的，这种现象通常不是一时的、短暂的，有可能跟随人们一生。
意志力“走偏”的病因
意志力是属于心理状态的，有强弱之分。可分为意愿、明确的目标、坚强的决心三个级别。意志力越强烈、越坚定，内心意愿也越容易形成坚强的决心，并使之真正实现。因为意愿是脆弱的，仅是内心的一个想法；明确的目标说明意愿已有了充分的计划；坚强的决心表明的是不顾一切实现心中目标的信心和力量，而这信心和力量的能量是十分巨大的，可以把不可能变为可能。脆弱的意愿表现的是脆弱的意志力，而坚强的意愿体现的意志力是积极而强大的。
意愿、大脑与意志力通常表现为：简单的意愿完全侵占了大脑时，大脑不得不唯命是从，意志力的作用是无足轻重的。而当大脑决心要完成某意愿时，意志力也便获得了力量，此时，是否具有挑战困难的信心，是否能够克服旅途的艰险，关键就在于意志力的强弱。
意志力的发挥还取决于个人情感或个人性格。如果没有个体情感的推动，人们无论如何也发挥不出意志力的能量。又因为每个人的个性、天赋、气质等方面的差异，促使意志力可分为强大意志力、中等意志力、羸弱意志力三类。但有一点必须声明：经过后天的磨练，不仅可以改变每个人的个性，还可以改造每个人的意志状态。
一个人的智力水平和对智慧的掌握能力，也能够对意志力产生巨大影响。拥有智慧，就足以说明，意志力可以完全按照你所要求的发挥作用。因为智慧便意味着良好的自控力和自律，拥有它们，意志力也便有了“法度”。
个人意愿和行为和谐统一的时候，便会焕发出巨大的激情和意志力。而正是这种激情和意志力才推动了社会的进步或历史的进程，比如凯撒、拿破仑、米开朗琪罗等伟大的人物。而当这种和谐被某些矛盾打破的时候，实现目标的努力便会逐步被阻碍，从而偏离人生的真正道路。弗朗西斯·培根被人们称为“最伟大、最富有智慧和最卑劣的人”，原因在于他曾背离高尚的原则，犯了贪污受贿的罪过。
最糟糕的情况则是行为被多个目标控制，却没有一个目标会占上风取得主导权。多种思想轮番上场，而意志力却完全瘫痪，毫无招架之力。长久这样下去，很有可能产生精神失常的后果。十九世纪小说家吉杰尔就曾受此困扰，心中的思想错综复杂，思想之间始终无法取得统一与和谐，而彼此的冲突却严重削弱了意志力，最终为其所误。
意志力“走偏”的表现与诊治
在本节里，我们要着重阐述思想因缺乏意志力所体现出来的种种行为表现。我们最关心的问题是：这种意志力疾病是强是弱，是久是短，是快是慢等。意志疾病可以有两种表现形式：缺乏力量和持久性。下面是十种意志力疾病的特殊而具体的例子以及与之相关的诊治方法。
一、缺乏激情
激情指的是思想情绪上体现出来的一个人的内质、品格。缺乏激情，便意味着丧失为目标而努力的动力。通常表现为思想或行为上的冷漠无为。没有目标、没有行动、没有灵魂。值得注意的是，拥有激情的时候，应该极力避免激情所造成的冲动。
诊疗方法：看自己是否常常思想消极被动，做事缺乏动力，如果有这样的表现，证明你已经身患此症。较好的治疗方法是规划好每天的日程安排，并努力实现自己的每一个目标，以此逐步培养出意志激情。
二、迟疑不决
生活中有许多人都会因缺乏专注的精神，而疏忽重要的细节。做事优柔寡断，难以形成明确的目标，并因此丧失积极进取的精神。心态消极，行动缺乏勇气。行为经常表现出盲目、冲动，且没有自己的想法，容易随波逐流，也难以应对突如其来的情况。
诊疗方法：不管现在你从事的工作多么复杂，都要培养专心致志的习惯。并积极乐观地看待问题，努力看到事物积极的一面。
在遇到突发情况或紧急情况时，即使有很多疑虑，即使决策并不完美，我们也要勇于做出决定。集中注意力和智慧，解决突如其来的难题。有一点必须谨记：寻求他人帮忙来做决定，不仅不会产生太多积极的影响，还有可能把事情搞得更加糟糕。紧急时刻，最好还是依靠自己的智慧和勇敢来应对一切状况。积极面对现实，而不是回避它，并培养果敢的品性。
三、意志脆弱
生活中失败的例子是不胜枚举的，但都有一个共同的原因——缺乏意志力。而缺乏感情、意愿、想象力、逻辑推理能力等经常能够影响到意志力的发挥。精力旺盛的人通常拥有强大的意志力。
有一位作家，曾这样描述柯勒律治：“他具有很高的才华和天资，这一点恐怕很少有人能够与之相提并论。然而不幸的是，他因缺乏意志力，辜负了自己绝世的才华，而使自己的诸多伟大计划付诸东流，没有取得任何成就。纵然有好心人良言相劝，但他都凭借自己的才华找到了充分的借口。”
曾是一位鸦片吸食者的德·昆西，在《忏悔书》中这样写道：“我总是难以控制住自己的懒惰，我连给友人写封回信这样简单的事情，也很难做到。经常的情况是一封信在桌上放置了几个星期，而我却只字未写。”
柯勒律治和德·昆西都因缺乏意志力而一无所获。生活中这样的例子比比皆是，最糟糕的情况是使人一生穷困潦倒。
诊疗方法：培养专心致志的态度，以这种态度，时刻警醒自己专注于目标，抵制不良心态的侵入和消磨意志力。树立自己的信心，克服自卑心理，并勇于行动，从而使意志力更加坚强。
四、“朝三暮四”
即使是这样的人，意志的力量也可能是强大的，他也许也能够较好地完成任务，但努力的方向却总是变换。有些人，脑子里有一大堆的想法，但缺乏清晰明确的目标和完备统一的计划，总是不愿认认真真地工作。就好像一只小鸟，在枝头飞来飞去，但却找不到落脚的目标。而意志力也在你努力方向的无数次转变中，逐渐消磨直至消失。但也有一些特殊情况，比如在一些行业里，“朝三暮四”的人也能够兢兢业业，专注执著，但这样的行为多是被迫的或习惯性的，与他们的意志力无关。
诊疗方法：谨慎决定，决定了就努力地坚持下去，直至实现。“朝三暮四”的人应该学会的是坚持不懈地做好一件事，而不是怎样想办法放弃其他事情。不经过深思熟虑就不轻易选择和开始一件事，一旦选定就要投入百分之百的热情和精力，并抱定“不达目的，誓不罢休”的精神。
五、缺乏耐心
缺乏耐心的人，往往惧怕困难，在前进的路上遇到一点困难便会轻言放弃。缺乏耐心的人，也常常缺乏执著的精神。“执著”不再拥有的时候，意志力也将随之而枯竭。这就像过度疲劳后的肌肉，很难再激励它重新焕发“青春”。因缺乏耐心而变换不定的目标，将很难完成，当然也不会有所成就。
诊疗方式：设定了目标之后，就努力地实施它，要杜绝厌倦感的出现。如果有厌倦的征兆，就努力培养对目标的兴趣，以此加深自己实现目标的渴望，要明白厌倦是经常也是短暂的、一时的。最好把耐心培养成习惯，并积极发挥意志力的作用，寻找新的发展目标的动机，重要的是你要一直坚持下去。
六、意志失控
意志瞬间失控，一般是在面对紧急状况时发生。这时的突出表现是急躁冲动、鲁莽草率。如果一个人常常表现出这样的失控，说明他的自控能力是很弱的。拥有强大意志力的人毋庸置疑是具有理性和自控力的人，而不会为嘈杂的外在事物所控制。意志能够使我们掌控住自己，从而才能主宰其他事物。失控行为往往是意志脆弱的表现，如果想意志力不被削弱，那么就运用它为你下决心、做决定吧。
诊疗方法：学会尊重自己，树立积极乐观的价值观。培养镇定和遇事不惊的情绪，这样就不会在面对突如其来的紧急情况时，张皇失措。推想自己如果一时情绪失控，便会给他人带来困扰或引起他人的厌烦，这样就有可能抑制住自身的失控。增强自控能力，在压抑着巨大怒火的情况下，用不伤害他人和自己的方式发泄自己的恶劣情绪。努力在记忆中寻找原来发生的相类似的事情，以当时的后果或教训让自己产生心有余悸的感觉，从而避免类似的恶劣后果再次发生。
七、冥顽固执
冥顽固执的人，常常表现为目空一切，总是固执地认为自己的想法是对的，从而自高自大。这样的人容易武断专行，做事往往不经过深思熟虑和仔细地调查研究，做事草率、缺乏严谨。乔治三世和菲利普二世就是很典型的例子，他们都是冥顽不灵的典型代表。
诊疗方法：重视他人的意见，适当地培养妥协的习惯。努力克服自高自大的观念。坚持以理服人，无理无据时，要懂得虚心求教。
八、我行我素
我行我素的人，往往不顾及他人怎样说，仍旧按照自己平时的一套去做。无视他人的好言相劝和自己内心的隐约担心。其表现是意志力丧失，为欲望和固执牢牢锁住。
诊疗方法：养成谦虚谨慎的品格，注意听取他人的不同意见，剖析自己的内心世界，善于分析相反的意见和理由。
九、刚愎自用
刚愎自用指的是：做事固执己见、自以为是，听不进他人的一丁点儿意见，有时虚荣心还会从中作梗。刚愎自用会导致一些人对他人的意见充耳不闻，对错误明知故犯。可怕的是刚愎自用者即使知道自己走的是一条歧路，对自己、对他人都没有益处的情况下，仍不知悔改，一意孤行。这时，意志的力量虽然是强大的，但却为错误的意识利用了。
诊疗方法：总结过去失败的经验、教训，从中吸取教益。预想未来有可能产生和必须面对的事情，为此要做好准备。要善于剖析自我，以知晓自己的缺点和弱点。要培养宽广的心胸，善于听取他人的意见。当发现自己的行为或看法发生错误的时候，就要坚决地改正它或放弃它。除此之外，应使自己的想法逐步适应环境的改变，以获得更为健康的心态。
十、缺乏信心
缺乏对意志力的真正理解，便很难形成意志力所需要的信心。
缺乏信心常常是因对意志的力量缺乏真正的理解造成的，没有意识到意志的巨大力量，以及其用之不竭的特性。
诊疗方法：坚信意志力的无穷力量。