第7章 塑造好性格，形成好风格(3)

根据水晶的种种表现，心理医生将其诊断为自卑心理的性格障碍。

针对这种性格障碍，医生给出了几点治疗建议：

（1）认知疗法，树立正确的人生观、价值观。

（2）行为疗法，在工作过程中有意地培养自信心，逐步改掉自卑的心理，从而在根源上消除由自卑带来的敏感、多疑。

（3）从思想和心理上着手，尊敬和信任他人。另外，建立起自信心。

（4）不用恶意和怀疑的眼光审视周围的人或事情。

（5）主动与他人交往。

水晶的例子告诉所有的职场女性，心理辅导是纠正自卑心理的关键因素，用心理辅导来培养自信心有显著效果。

自卑心理是一种性格障碍，它会阻碍职场女性事业的发展，成为前行道路上的绊脚石。如果想要在职场上有长足的发展，那么首要任务是搬掉脚下这块石头，大步前行。

除了自身的努力，公司的同事也是帮助改正自卑心理的强大力量。有了集体的温暖和同事的关怀，有自卑心理的女人可以在集体工作中得到锻炼和陶冶，从而克服自卑心理，提高人际交往能力。

3.重塑性格，形成风格

既然性格可以优化，也就可以重塑。如果你发现自己还没有好性格，那就努力去重塑性格，让好的性格因素在你的身上扎根，让你成为快乐、坚强而又成功的人。

自尊自爱是女人最好的保护伞

自尊就是自己尊重自己，自爱就是自己爱护自己。只有懂得自我尊重和自我爱护的人才会收到他人发自内心的真诚对待，所以说自尊自爱是女人最好的保护伞。

卢梭说过：“我们可以说是诞生过两次，一次是为了生命，一次是为了生活。在人两次的诞生过程中，只有自爱的人才能领悟生命的真谛，让人性的光辉夺目绽放。”

不知大家是否听过一则小故事：

自爱是人格的基石，是一种对自己的重视和肯定，爱护自己、呵护自己，维护自己的尊严，不做有损人格的事情，既不自己伤害自己，也不容许别人歧视或小瞧自己。

《老子》中写到：“是以圣人自知不自见，自爱不自贵。”陆陇其也曾说过：“做人不可有傲志，但不可无傲骨。”自爱的条件之一就是只有拥有自尊。拥有自尊的人不仅能够很好地保护自己，而且能够成就自己，比如下面故事中的年轻人。

1914年冬天，美国加州沃而逊小镇来了一群逃难的流亡者，镇上好心的人给这些流亡者送去饮食，他们个个狼吞虎咽，连一句感谢的话都来不及说。

只有一个年轻人除外。

当好心人把食物送到他面前时，这个骨瘦如柴、饥肠辘辘的逃难者问：“吃您这么多东西，您有什么活让我做吗？”

好心人说：“不，我没什么活需要你来做。”

年轻人目光立刻暗淡下来，说：“那我不能没有经过劳动便平白吃您的东西！”

好心人想了想说：“我想起来了，我家确实有一些活需要你帮忙。我家花园的草坪需要修剪一番。”

这个年轻人立即前往好心人的花园，十分认真地修剪草坪。

后来，这个年轻人就留下来在好心人的庄园里干活。几年后，那个好心人又把聪慧漂亮的女儿许配给他，并且对女儿说：“别看他现在一无所有，可他百分之百是个富翁，因为他有尊严。”

果然不出所料，二十年后，这个年轻人真成了亿万富翁，他就是美国赫赫有名的石油大王哈默。

年轻的女人们，发现自尊的惊人力量了吗？一个人，可以没有金钱、权利、美貌，但是却不能没有自尊。自尊是爱护自己的一种绝佳表现，只有自尊的人才能称的上是真正爱护自己的人。年轻的女孩，无论是生活中还是在工作中，都要懂得自尊自爱，因为这样才能让自己成为心灵的富翁，为未来撑开一顶保护伞。自尊自爱的女人可以以成功者的姿态出现在生活和工作的每一个层面中，让自己坚信“我能行”、“我可以”，用自尊和自爱打造和谐的内心世界，树立正确的人生观，勾勒美好的人生蓝图。

快乐让你拥有开朗的性格

什么是快乐？

对很多年轻女人而言，买一件心仪的衣服是一种快乐，换一个满意的发型是一种快乐，交一个中意的男友是一种快乐，有一群知心的闺密是一种快乐，升职是一种快乐，加薪是一种快乐，在公司有志同道合的同事是一种快乐，甚至有一个美美的周末也是一种快乐。不难发现，感受快乐情绪的女人通常异常温顺，温暖的性情感染着周边每一个人。温暖的性情是女人的魅力所在，女人如水，既然上天将温柔的性情恩赐与了女人，那么女人就要好好地将其把握、运用。

快乐可以让女人拥有温顺的性情。况且快乐除了让你心情始终愉悦以外，还有其他诸多好处：

1.快乐能够缓解工作压力，让你时刻焕发温暖的性情

也许你正在被沉重的工作折磨得焦头烂额；也许你因为要起草一份重要文件却无从下手而愁眉不展。工作中就是有这么多的也许，但是你在种种压力之下是不是有足够的抗压能力，让自己依然时刻保持灿烂的笑容和快乐的心境呢？

步入职场的女人都有自己的理想和抱负，她们从入职的那一刻起就已经勾勒好事业的蓝图，然后一步步去付诸行动，努力打拼。职场道路是艰难和曲折的，适度的压力能使人挑战自我，挖掘潜力，富有效率，激起创造性。而过重的压力不管其来源是什么，后果都是严重的。工作压力会引起焦虑、沮丧、发怒等后果，造成各种生理方面的疾病，如心血管疾病、头痛，或造成工作事故等。职场压力能够让女人温柔的性格消耗殆尽，变得面目狰狞甚至可怕。如何才能消除职场压力的副作用呢？告诉你一个妙招，那就是快乐。

快乐的时候身体的各种器官都是以最佳状态运行的。用快乐的心情迎接生活中的每一天，这样你会发现你身边的人都会因你而快乐起来。

2.快乐是人际关系的“胶黏剂”，让别人时刻感觉到你的温暖

人际关系对一个女人的成长和成功都起着至关重要的作用。一个人际关系广泛的“人气女皇”随时都会有“贵人”相助，让自己在生活和工作的大路上越走越宽阔；而人际关系欠佳的女人则如大海中的一叶扁舟，很容易就葬身在狂风暴雨的席卷中。

试想，一个快乐的女人传递给他人的是一种暖洋洋的感觉，那种感觉就仿佛冬日的阳光一般，亲切而又温暖。相反，不论是谁看到愁眉苦脸的人，心情立即就会被同化，与她一共坠入寒冷的冰窟。

可以说，温顺的性格是由快乐所成就的。每一个女人都向往快乐，同时也向往着自己有着温顺的完美性格。鱼和熊掌都要兼得的时候，女人们就要付出努力，用两者兼顾的美好换取人生的灿烂。

培养健全的性格

女人的事业命运如同湍急河流上的一叶扁舟，性格则是唯一的舵手。它既能帮助你抵达光辉的彼岸，也能让你随波逐流。可见培养健全的性格对于女人的职业生涯来说是至关重要的。

培养健全的自我意识和现代观念，塑造良好的性格不但能够促进职场女性心理健康和工作中的成功，还能促进个人情绪的稳定和素质的完善。所以，培养健全的性格是女人自身的一项重要任务。

美国心理学家马斯洛对著名历史人物进行过一项调查，研究结果表明，成功人士的身上都拥有良好的性格。比如：独立性高、观察力敏锐、善于交际言谈、乐于接受新鲜事物、创造力强，等等，正是这些良好的性格因素成为这些人物成功的助推剂。同时，马斯洛教授在调查中也发现，在工作中取得成绩的当今职场女性，大多都具有自信、自尊、自强、勤奋、上进、乐观和积极等性格。健全的性格可以让职场女性形成主观的态度和科学的行为，从而有效和积极地投入到工作中去，发挥自身更大的潜力，创造更大的价值。那么，二十几岁的女人该怎样培养自我健全的性格呢？在此，希望下面的几条建议能够给大家提供参考：

1.有意识地自我改造

人是能够控制自己思维的动物，所以每个人都可以在不同程度上去塑造自我，从而健全性格。

小敏就是一个情绪化的女孩，她总是会为工作上的一些小事大发雷霆，久而久之在她的身上便体现出了暴躁、易怒、敏感、冲动和沮丧的特征，这些不良的因素导致了她和同事关系极差，也得不到领导的信任。在年末员工考核中，小敏竟然排到了末尾，面临被淘汰的危险。

小敏应该有意识地进行自我改造，努力培养健全的性格。因为健全的性格在女人事业发展中占有举足轻重的地位。随着一个人的认识能力的发展，其性格的发展也从被动的外部控制逐渐向自我控制转化。如果每人都能意识到这一变化，能够主动把握这一变化并自觉地确立性格锻炼的目标从而进行自我锻炼，就能使态度、意志、情绪、理智等性格特征不断完善。

2.加强自身修养，改造不好的性格

也许有些年轻女孩的身上存在胆小、怯懦等不好的性格，但只要找到改造的方法就能顺利健全自身性格，就可以让自己成为工作场上永远充满活力的女性员工。提高自身水平，加强修养其实就是一条健全性格的捷径，因为人的性格形成是受文化水平和道德水平影响的。正如英国哲学家培根在《读书论》中所说的：“读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞之学使人善辩，凡有所学，皆成性格。”文化水平高、道德修养强的女性相对会理性一些、睿智一些，这样就能用正确的态度去面对工作，有助于改造不好的性格特征。

3.积极交往，与人和谐相处

性格培养和塑造是社会化的过程，它离不开个体与集体的联系，因为这二者是相辅相成、共同存在的。想要健全性格就要具有开放性和互动性，在个体与外界活动的过程中培养完成。

社会是展示各自性格的大舞台，也是锤炼和健全性格的熔炉和土壤。兴趣广、爱交际的女人会学到很多知识，激发出自身内在的潜能，有益于性格的形成和发展。在与人相处中互敬、互爱、互谅、互让，善意地评价同事，热情地帮助有困难的员工，克己奉公，助人为乐，努力搞好与同事和上级的关系，长此以往性格也能和谐发展。

性格的健全是心理健康的根本标志，也是年轻女人追求幸福与成功的基础。重视培养健全的性格既是健康的需要，也是发展的需要。因此，二十几岁的女人们一定要重视培养自身健全的性格，勇敢面对各种挑战，适时抓住难得的机遇，用信心和行动来让自己的人生更美好。

开创幸福的人生

“幸福不幸福的问题不是从来就有的。自然界的生物，生生不息地参与到生命系统的大洪流中，无所谓幸福不幸福。人类从大自然中脱颖而出，产生了以情感和理性为内容的自我意识，在追逐各种情感欲望的过程中开始了追求幸福的人生之旅。”这是毕应贵曾说过的一段话。

生活在一天又一天中度过，幸福的人生就是女人们所追求的目标。幸福就是一种感觉，敞开心灵去感受，幸福无处不在；幸福就是一种充实、闲适，没有空虚感、匮乏感、无聊感，没有内在的紧张、焦虑；幸福就是内心的平安，自由自在。那么，如何才能开创幸福的人生呢？希望下面的几点建议能够帮到大家：

1.保持积极的心态

世间的万物都分为正反两个方面，积极的心态可使人快乐，进取，有朝气，有精神；消极的心态则使人沮丧，难过，没有主动性。积极的心态就像是太阳，照到哪里哪里亮；而消极的心态就像月亮，初一十五不一样。

有个叫塞尔玛的女人陪丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。她常常一个人留在陆军的小铁房子里，天气炎热，没人聊天，而当地的土著居民也不懂英语。她非常难过，于是写信给父亲，说要丢开一切回家去。她父亲的回信只有两行，却完全改变了她的生活：“两个人从牢房的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”

塞尔玛一再读这封信，感到非常惭愧，决定要在沙漠中寻找星星。于是她开始和当地人交朋友。她对他们的纺织、陶器表示兴趣，他们就把他们最喜欢但舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器送给了她。在那里，她研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物，观看沙漠日出，研究海螺壳。她发现这些海螺壳是十几万年前、沙漠还是海洋时留下来的……原来难以忍受的环境变成了令人兴奋、流连忘返的奇景。

塞尔玛把原来人为恶劣的情况变成了一生中最有意义的冒险，并为此写了一本书，以《幸福的城堡》为书名出版了。她从自己的“牢房”里看出去，终于看到了星星。

2.保持乐观的态度

大卫·斯诺登是肯塔基大学的一位神经学教授，他从1986年开始就对圣母修女学院的678位修女进行跟踪研究，这些修女每年定期体检，而且同意死后将她们的大脑捐献出来供医学研究。研究人员发现，年轻时比较乐观的修女，到年老后不容易患早老性痴呆症。越乐观的人，随着时间的流逝，他们对自身造成的压力就越小。相反，经常焦虑、动怒的人，岁数大后更容易中风和患心脏病。

几年前，斯诺登和他的同事开始仔细阅读180位修女在她们二十多岁时写的自传，发现对生活持乐观向上态度的修女在她们自传中喜欢用“幸福”、“快乐”、“爱”、“满意”和“充满希望”等字词，而且她们要比悲观的人平均多活十年。

对于热爱生活、追求成功的年轻女人们而言，积极和乐观的心态同样重要，它们是幸福生活的敲门砖，是开创幸福人生的奠基石。