第5章 面部表情：笑靥如花的神奇魔力(2)
斜瞄式的微笑
这是女性喜欢且经常使用的笑容。这种微笑的标准形态是双唇紧闭，同时还低下头，歪向一侧，并且斜着眼睛向上望，这样的笑容不禁会让人联想到年少时的俏皮和暗藏心思。这是女性喜欢在异性面前露出的略有些腼腆害羞的笑容，因为这样的笑容很容易引发男性保护欲，使他萌生保护她的念头，他会不希望她受到伤害。当然，这样的笑容对男人而言也代表着一种“挑逗”，是一种鼓舞他们“向前冲”的暗示，所以，大多数女性会在面对自己心仪的异性时使用这种微笑也就不足为奇了。女性练习这样的假笑，无疑会增加自己的魅力，不过，还是要选好笑的对象，不然，恐怕会引起很多不必要的误会。
行为启示录
所谓“假笑”，并不是我们通常理解的那种假惺惺，而是指根据场合和情况给予一定的反应。“强颜欢笑”并不好，但是很多时候，在人际交往中，却往往需要“假笑”来调节气氛或化解尴尬，甚至为了拉近与他人的距离而不得不压抑自己真实的情绪，将笑容放在脸上。女人们大可不必认为这样过于勉强。其实这也是一种心理暗示，当你把笑堆在脸上时，你的心情即使本来不好，也会因为已经表现出了笑容而有所好转。
女人要学会开怀大笑
通常，女人们觉得开怀大笑的姿势不够好看、不够文雅，从而在很多场合刻意避免这种大笑。其实，开怀大笑的感染力极强，它向别人展示了自己性格的开朗，并且也是一副治病的良药。开怀大笑能够带给女人们许多好处。当你学会开怀大笑，并这样去做的时候，你就会惊叹于它的神奇了。
预防心脏病
开怀大笑可以预防心脏病，似乎女人们觉得这有些不可能，但是这个结论是有一定的科学依据的。人们大笑的时候会使血管扩张，这样能够让血液流动得更加顺畅。所以，开怀大笑对于常规的心血管康复是一种明显有益的补充。女性如果因为开怀大笑的姿势不好看就放弃这样一种笑的方式，恐怕是得不偿失。
减少别人的敌对情绪
很多人都认为女性喜欢讲别人闲话，所以，如果女人能够开怀大笑，给人一种性格开朗的印象，那么那些闲话便会在别人的印象里与你无关。另外，开怀大笑能够让人拥有一个良好的心态。开怀大笑会驱除狭隘，笑声可以消除误解，把人们团结在一起，这能够强化女人们在工作、家庭和学校中的人际关系。就像中国那句古话“相对一笑泯恩仇”，开怀大笑不仅可以帮助人们赢得朋友，有时甚至可以把敌人转化为朋友。
使沟通变得顺畅
人们经常会因为一些原因而采用自我保护的模式，不会轻易说真话，从而阻碍彼此的沟通。而如果经常开怀大笑，无疑会慢慢消除别人对你的防范，使你们的沟通更加顺畅、从容和真心。比如，一些心理咨询师通过他们和患者的开怀大笑确立良好的关系，进而与患者沟通顺畅，使心理咨询进行得更加有效。
帮助集中注意力
开怀大笑还可以帮助人们集中注意力。有一些做教师的女性可以做一下尝试，如果在学校的课程中穿插一些使人发笑的幽默，那么学生的开怀大笑能够使课堂的气氛变得更加轻松，学生们接受课堂内容的效果会更好。这样的幽默同样会被用在演讲中，在一个大会小会不断的环境里，人们的注意力难免会不集中，通过幽默让大家开怀大笑，能够有效地集中大家的注意力。
增强免疫系统
随着社会的发展，不仅男性的工作压力增大，女性的工作压力也越来越大，通常女人们认为，哭泣可以抒发心理的压力，其实大笑也可以为人们减轻压力。有些研究表明，开怀大笑以后，心理压力便会降低，在这样的情况下，免疫细胞就能更好地工作。除此之外，大笑还能促进氧气和二氧化碳的交换，清洁呼吸道，使肌肉和关节可以得到放松和伸展，起到强化肌肉结构的作用。女人大可通过经常大笑来增强自己的免疫系统。
开怀大笑有助于减肥
减肥是现代女性的一个持久话题。女人们每天节食、大量地运动来减轻自己的体重，其过程有时较痛苦。如果开怀大笑就能够减肥，这恐怕是女人们最能欣然接受的一种减肥方式。研究表明，大笑10~15分钟可以增加能量消耗、提高心跳、还可以燃烧高达40卡路里的热量。当然，这并不是一种减肥的捷径。因为毕竟减少的热量是有限的，不过积少成多，在一段时间内，大笑累计消耗的热量还是很可观的。所以，女人们多笑一笑，能够帮助塑造美好的身材，何乐而不为呢。
提高工作满意度
在如今的工作中，沟通能力也被看作工作能力的一部分，而女性如果能够更多地笑一笑，就可以促进沟通、创造力以及总体的工作表现。人们喜欢幽默、会开怀大笑的女人，开怀大笑能够促使女人与同事更加团结。通过自己的开怀大笑感染你身边的人，让工作中的沟通更加容易，便会提高工作满意度。
增加希望和自我价值
有句话叫“笑面人生”，女人经常开怀大笑有助于保持乐观心态。也就是说，笑可以把负面想法转换成正面想法，有利于一套“迎难而上”、解决困难的方案的形成，进而促进了自我价值感，让克服难关更加容易。于是，大笑之后，人们会有重新点燃希望的感觉，在这种情况下更容易意识到自身的价值。
行为启示录
说到开怀大笑，相信很多人会想到《红楼梦》中那个“朱唇未启笑先闻”的王熙凤了。且不说她的笑里藏着多少“刀”，单就从荣国府上下对她的三分怯意中就能看出她的大笑里透露着多少自信和威慑力。当然作为女人，大可不必像王熙凤那样去机关算尽，但是却应该学习她的自信，学习她通过调整自己的情绪来提高工作效率的智慧……大笑中的那份“狂”可以没有，但是开怀中的那份自信一定不能丢。
为什么笑也会让人流泪
笑出眼泪的情况，相信很多人都经历过。但是我们都知道，这的确不是因为伤心、难过、疼痛。在大家的意识里，通常都会将眼泪这种物质与哭泣联系在一起，但是为什么有时候笑也能笑出眼泪呢？在了解两者之间的关系之前，首先来了解一下什么是哭。
哭也是人类生理情绪的表露，是人类的一种感情方式。人从娘胎里出来以后的第一件事就是哭。哭先于笑，是人生必有的行为，相对于哭来说，笑只不过是人生偶尔的表现而已。1922年，科学家发现，人的泪水中含有一种化学物质叫做溶菌酶，它可以杀灭病菌。同时，科学家们认为，人们在极度痛苦或过于悲痛时，痛痛快快地哭上一场，会产生积极的心理效应。美国生物学家弗雷做过一系列的研究，最终的结果表明，人在悲痛时流的眼泪和伤风感冒及风沙入眼时流的眼泪，其化学成分是不同的。所以，人们哭时流下的泪水不仅对人体能起到保护作用，而且更有益身心健康。
在19世纪60年代的时候，人们认为哭泣是因为苦恼而不是为了寻找解脱，所以他们认为是交感神经系统控制哭泣的，这一论调持续了很长时间。不过，同一时期也有不少科学家的观点与之相反，他们认为哭泣的作用是使人保持镇静。为了确定哪种观点是正确的，科学家做了很多研究，但始终没有办法得出一个确切的结论。不过有一些研究表明，如果交感神经系统的中央神经瘫痪了，病人的哭泣就会比较频繁；而如果具有重要功能的副交感神经被损坏了，病人哭泣的次数就会明显减少。这个发现说明，人们之所以哭泣也许并不是因为苦恼，而是为了摆脱苦恼。换句话说，哭泣重启了人们的情绪开关。
尽管笑和哭都是情绪的释放，但是为什么代表两种情绪的这两种行为有时会同时发生呢？
行为心理学家在进行了一番相关的研究后给出了以下几种解释：
（1）人们如果大笑，他们鼻腔内的压力会变大，这种情况下，如果是那些泪腺比较发达的人，他们的眼泪就会因为压力增加而被挤出来。这与有一些人擤鼻涕的时候也会流泪的道理是相同的。
（2）从眼泪的形成来看，眼泪一般都在眼球的表面形成而且在表面流动，只有很少的时候，眼泪会紧沿着眼球表面流入鼻泪管，人们通常难以觉察。而当人在纵声大笑时，一方面眼皮紧闭造成压力增大，这样会把泪水挤向鼻腔；另一方面，鼻腔里的压力增加，泪水向鼻腔流动时受到阻碍，泪水不能顺利地进入鼻泪管，使很多泪水积在眼里，满则溢，泪水便经过眼睑的边缘流到脸上来了。
（3）还有一种说法认为，笑的时候面部肌肉牵动泪腺，从而使眼泪流出。
从心理和生理的角度来看，笑与哭其实是关系甚密的两兄弟。女人们不妨结合自身的经历想一想：如果听到别人讲了一个很好笑的笑话，你开怀大笑之后有什么感觉呢？通常情况下你会觉得全身的每个器官、每根神经都有种麻麻的感觉。这主要是因为，大笑的时候大脑分泌出了内啡肽，使人们有了一种“自然的快感”。
这种感觉和吸毒者在吸食毒品后所得到的快感很相似。另外，酒精也可以使人放松，增加大笑的次数，从而刺激大脑分泌内啡呔。这就是为什么那些原本行为举止都颇有分寸的人会在喝酒之后就像变了一个人，大笑的次数也会明显多于平时的原因所在。
行为启示录
笑和哭都是人的一种心理状态的表达。一般情况下，笑更多地用来表达高兴和快乐，而哭则是人内心极度痛苦时用来发泄的一种方式。然而笑出了眼泪又确实是一种很常见的现象，喜极而泣也是一种很普遍的行为。所以，当你看到有人笑到哭了，也不必担心什么，这种泪水是一种快乐而幸福的泪水。
通过别人听笑话的反应获得信息
喜欢看《红楼梦》的女人一定对刘姥姥进大观园的场景有着很深的印象。其中，刘姥姥吃饭时的言行让大观园上下笑得人仰马翻，同时也让我们这些读者捧腹。不得不承认，曹雪芹也是一位行为心理学家，在他的笔触中，我们看到了一个个个性鲜明的人物形象。就拿这次引起众人大笑的场面来说吧：
贾母这边说声“请”，刘姥姥便站起身来，高声说道：“老刘，老刘，食量大如牛，吃一个老母猪，不抬头。”自己却鼓着脸不语。众人先是发怔，后来一听，上上下下一齐哈哈大笑起来。史湘云撑不住，一口饭都喷了出来；林黛玉笑岔了气，伏着桌子叫“嗳哟”；宝玉早滚到贾母怀里，贾母笑的搂着宝玉叫“心肝”；王夫人笑的用手指着凤姐儿，只说不出话来，薛姨妈也撑不住，口里的茶喷了探春一裙子；探春手里的茶碗盖都合在迎春身上；惜春离了座位，拉着他奶母叫揉一揉肠子。地下的无一个不弯腰屈背，也有躲出去呼着笑去的，也有忍着笑上来替他姊妹换衣装的，独有凤姐鸳鸯二人撑着，还只管让刘姥姥。
这样的群笑场景里，主子门的不同笑态都与其各自的性格有着相应的联系。湘云是“撑不住一口茶都喷了出来”，这种纵情、爽朗的笑恰是史湘云活泼开朗、热情洋溢的表现，她没有那些高贵小姐的矜持扭捏，天真烂漫，对自己的兴趣、才华不加掩饰，是一位胸无城府、率直豪爽的女孩。
与湘云的大笑形成鲜明对比的是林黛玉的笑。她是“笑岔了气，伏在桌子上叫嗳哟”。这两个人同样寄居贾府，但是却有着迥然不同的性格特征。林黛玉多愁善感，性格敏感，甚至有些尖酸刻薄，她因为了解这种大家族上下的“势力”，因此言行举止处处小心，加之愁绪不断、身子孱弱，自然不会开朗地大笑，强忍之中难免会有“岔气”，“嗳哟”一词也形象地展示出了她弱柳扶风的神态。
可以说，她们的笑态既是她们自身性格的展现，又是她们的性格使然。由此可见，通过一个人听到笑话以后的反应可以判断出这个人的性格特征。
你知道笑话是如何让人发笑的吗？不是很清楚的话，就先来了解一下。
首先要有一个讲笑话的人，并由这个人将笑话的信息传达到别人的耳朵；其次，笑话的结局要不合情理，出人意料。这样才能够使人发笑；再次，听笑话的人的大脑开始解释这种不合情理；最后，由大脑理解接受，理解了笑话的内容并发笑。
在这个过程中，有一种名为多巴胺的神经介质（一种脑中化学物质）起了关键的作用，它会让人们在笑的时候感觉舒服。
了解笑话让人发笑的过程以后，还应了解一下笑话的组成：
所有能够使人发笑的笑话都应该具有以下两个部分：第一是笑话开头，也就是这个笑话的切入点；第二是笑点，是一个意想不到或是与现实完全相反的情节。这是笑话的关键，也是笑话最重要的部分，笑点能不能让听众感到好笑，将成为笑话能否成功的关键。
不同的人对于笑话的反应不同，笑的方式也不同。女人可以讲好笑或不好笑的笑话，通过观察对方的反应来掌握一些对方的性格信息。下面对这些反应作一个归纳：
不论你的笑话好不好笑，他都会笑得前仰后合
能够前仰后合，这已经给足了讲笑话人面子。看到自己的听众有这样的反应，这个讲笑话的人应该是相当满足的。而通常这样的听众还喜欢收集笑话，以便在其他场合可以讲给别人听。
做出这样反应的人充满了强烈的好奇心和坚强的意志力，当他们面对压力的时候会表现得战斗力十足并且热情洋溢。
抓不住笑话的笑点，问别人哪里好笑
这样反应的人似乎天生就有压抑和忧郁的性格，不过也有好的方面，比如他们是工作最勤劳、最吃苦耐劳、最坚忍不拔的。他们忠诚、真心、实际、不浮夸，凡事讲求规则以及合理性。当然，这样反应的人喜欢新理念并会花时间去接触、证明，有时也会是个要求完美的人。