第7章 举止：游走职场的姿态(3)

在行走时，要挺胸抬头，平视前方，神态平和，脚尖向前，把重心放在脚尖上，双腿有节奏地向前迈进，手臂放在身体两侧自然摆动。要注意的是，手的摆动将带动整个上身的运动，而腿的运动又会带动臀部的运动，也就是说，行云流水的行走是整个身体协调运动产生的效果。走路时上身不动，只扭臀部，或者臀部过于“拘束”，都会显得十分僵硬、缺乏美感。

此外，在行走的时候，要想具有美感，还需要根据自己的不同着装来调节自己的步幅和频率。比如当你身穿旗袍或窄裙、脚踏高跟鞋的时候，就不宜迈着很洒脱的大步，这样会让人觉得粗鲁，此时，你的步幅以小为宜，并轻盈一些。还有，无论你穿的是平底鞋还是高跟鞋，都要脚尖儿先着地，这样才会有像跳芭蕾舞一样的轻盈和优雅。而当你穿着平底鞋时，更不能脚跟先着地，否则会造成脚尖抬起，影响走姿的美观。正确的方法是：脚尖先落地，前行力度要均匀，走起路来显得轻松、大方。由于穿平底鞋不受拘束，往往容易过分随意，因此女人在职场中若穿平底鞋时，应当注意防止给人以松懈的印象。

总之，在职场，对人走姿的具体要求是：方向要保持相对稳定，不能忽左忽右；速度尽量保持“匀速”，不可忽快而忽慢；要目视前方，不要左顾右盼；腰部要放松，上身挺拔平稳，腿部要伸直；要避免那些不良步法，比如八字步；对男性来说正式步虽是上选，显得洒脱、阳刚，但对女性而言，却会破坏形象，而一字步则能彰显优雅和温柔。

同时，行走时，还有这样一些禁忌也是需要我们注意的：

（1）行走带响。鞋底钉有金属鞋跟、鞋钉的人，尤其应当注意，否则光是你走路时发出的噪声就足以让人讨厌你了。

（2）过分“自由主义”。所谓自由主义包括：习惯性背手而行，好像散步；双手晃动不止；连蹦带跳，或“方向不明”；走路拖泥带水，就像脚下拖着千斤重担一样。这些都是有损于自身形象的做法。

（3）行走时用心不专，瞻前顾后、摆胯扭腰、摇头晃脑、东倒西歪都会给人不良的印象。

（4）行走之中突然俯身拾物，这样突然来个“急刹车”有可能造成“交通事故”。此外，前倾很有可能使内衣“泄密”，后撅而以臀部示人也实在有伤大雅。

（5）行走之中忘却应当以礼待人。与人抢道，走在上司、贵宾的前面，挡住别人的行走视线等都是失礼于人的行为。

总之，女人在走路时要注意避免以上这些不良行为，这样才能走得优美，走得不失礼，才能走出属于自己的职场范儿。

注意手势礼仪

职场中，无论是与人交谈，还是做报告、演说，或者是心情变化，女人们的手都会有意无意地表现着。手势作为仪态的重要组成部分，能够表达非常丰富的含义和微妙的感情，如挥手表示告别、拍手表示高兴、拱手是致谢、摆手是拒绝；用手抚代表爱怜、用手搂表示亲近、用手遮住是害羞……如果能够恰当地运用手势表情达意，女人们就会更具职场魅力，职场形象也会更加生辉。

为了女人们能够更加恰当地运用手势，下面我们就职场中常用的几种手势加以介绍：

（1）仰手势：拇指张开，其余手指自然弯曲，如果掌心向上、手势抬高代表喜悦、赞美，手臂伸平则是在为他人做介绍或指示方向，手部降低则是在诉说无奈；相反，如果掌心向下，手部降低则表示“安静”，多用于控制会议上众人的情绪。

（2）覆手势：五指并拢、手掌展开、手指伸直，表示果断坚决。

（3）手切势：手掌展开，五指伸直且并拢，像刀一样向下劈，表示决断。

（4）伸指势：伸出不同的手指表示不同的意思，如伸拇指表示称赞，伸小指表示蔑视，也可以伸出相应手指用以表示数量。

（5）手推势：五指并拢指尖向上，掌心向外推，当力排众意时多用这种手势。

（6）抚身势：用手抚自己身体某个部分，表示深思、懊恼、诚恳、谦虚等。

（7）背手势：双臂伸到身后，双手于背后相握，同时昂首挺胸，多用于站立或行走时，一方面可以显示自己的权威，另一方面又可让自己镇定下来。

以上这些，只是最基本的手势，还有许多延伸出来的手势可以表达更加复杂的意思，这需要女人们在现实中用敏感的心自己去体会。不过，不管你用什么手势，都需要遵循几个原则：

（1）手势与语言、情感和表情要协调一致，这样才能让手势强化语言效果的作用充分发挥。所谓协调一致不仅是指手势的含义和语言的内容要一致，而且还要让手势与语言、情感、表情在时间上要同步，不要提前，也不要滞后。

（2）手势的动作范围要适度。一般来说，手势往上不能超过对方的视线，往下不能低于自己的腹部，而左右摆动的范围也不能太宽。手势过于大开大合，会给人“张牙舞爪”的感觉，有失礼仪；相反，将手势控制在一定的范围内且尽量柔和一些，则可以拉近自己与他人的心理距离，获得他人的认可。

（3）手势要合乎大众规范。要知道，手势是在人的社会实践过程中形成的，每一个手势都具有其大众化的含义，女人所使用的手势应该符合大众规范。

（4）手势要得体。女人所使用的手势要符合自己的身份、合乎所处的环境才算得上得体。如女人抚摸男同事的头以示安慰就非常不得体；相反，握紧拳头向对方做一个加油的手势，则是得体的。

女人们在运用手势时不仅要遵循以上原则，而且还要注意以下禁忌，否则就很容易失礼。

（1）滥用手势：没有目的地指手画脚，或反复地做同一个手势都属于滥用手势，这样很容易引起他人的反感。没有人会喜欢一个说话时手指总是在自己的眼前指来指去的人，不是吗？

（2）无意手势：这样的手势多是习惯性的，如折压手指让其发出脆响、用手指敲打桌面、用手指在桌上乱画等都是无意手势。这或许不会引起他人的反感，但却是一种心神不宁的体现，是一种不良仪态。

（3）不当手势：说自己时用拇指指向自己，说别人时用手指指向对方，或者在别人背后指指点点，都属于不当手势，是女人应该杜绝的手势。

（4）失敬于人的手势：不尊敬人的手势、轻视他人的手势，是非常不礼貌的，女人都不应该用。比如勾动除拇指外的其他四指叫别人过来，就是不应该用的。

（5）不卫生的手势：让人感觉你不卫生的手势都称作“不卫生手势”，如掏耳朵、搔头皮、抠鼻孔、剜眼屎、剔牙齿、摸脚丫、抓痒痒等。这样的手势不仅破坏自己的仪态，而且会招人反感。

（6）不稳重的手势：双手乱摸、乱动、乱举、乱放、乱扶，或是咬指尖、抬胳膊、折衣角、拢脑袋、抱大腿等都是不稳重的手姿。女人用这样的手势会显得很轻浮，是应该尽量避免的。

运用手势固然可以提升个人感染力和魅力，但前提是运用得当，且不犯禁忌、不失礼。女人在运用手势时一定要谨慎。

跳槽不是出逃，走也要走得“漂亮”

“人往高处走，水往低处流”，有了更好的工作机会，女人们当然不能够放过。但在越跳越高之前，处理好离职的相关事务是必需的。在职场中，离职也有一套章程、若干礼数需要遵循。女人们是否能够离得漂亮、走得有礼数，直接体现了你的个人素质。漂亮的离职能够让你为自己在前一阶段的工作画上一个完美的句点，即使离开，也应留给他人完美而深刻的印象，让他人称赞不已。

那么，女人们应该怎样做才算是有风度地辞职，才能显出自己的丽人风范呢？

首先，离职和入职一样，书面材料和手续是少不了的。首先要做的就是提交一封合格的辞职信，将离职原因、离职期限、工作的交接几方面内容阐述清楚，同时也要向公司表示感谢，这是一种礼貌，万不可缺少。此外，还可以陈述一下关于自己工作或对公司的个人意见和建议，比如推荐一个合适的接班人等，但要注意措辞和语气，要把握好度，不能过激。

接着，应该就离职问题和主管进行面谈。谈妥后，就应该开始着手交接工作。有这样一些工作是你应该做的：一是把你的工作内容和完成工作需要接触的人员如助手、客户等列成清单，方便接手你工作的人尽快进入工作状态；二是将相关文件信函分类整理好，贴上标签，方便他人查找；三是整理好个人物品，特别要注意的是别忘了将电脑中的个人文件删除掉。总之，交接工作以尽量提供给后来者便利为原则。

此外，离职时，有些禁忌也是一定不能触犯的。女人们要注意的主要有以下几点：

（1）切忌与仍在公司工作的同仁好友聚会。女人们重感情，想要在临走前与同仁好友好好地聚一聚是可以理解的，但是，这会对仍留在公司工作的同仁好友的心态产生负面影响，因此，这是公司管理者非常忌讳的。

（2）切忌要离去了就不认真工作。要知道，只要没有正式离职，就还是公司职员，还要遵守公司制度，不能因为反正要走了，就迟到早退，对工作任务草草地应付了事。作为一名优秀的职场人，即使离职，也应该站好最后一班岗。

（3）切忌将公司的资源带走。拥有原来工作中的技术或客户资源，固然能够让以后的工作更加无往而不胜，但这却是职场大忌。一个有道德、有操守的职场人是绝对不会这样做的。既然已经离职，就应该到新的公司重新开始，相信凭借自己的能力一定能够开发出更多更好的技术和客户资源，万不可为了一时便利而带走原来公司的资源。要知道，这会毁了你的职场声誉，让你成为再也没有公司敢用你、没有人敢信任你的人。

（4）切忌以离职作为要挟上司给你晋升或加薪的手段。离职是为了到更适合自己的地方去工作，进而取得更大的成就，而不是晋升和加薪的手段。以离职相要挟，是非常无礼和卑鄙的；即使达到了目的，公司也不会再给你更好的发展机会。

（5）切忌离职过于匆忙。离职过于匆忙会影响工作的交接，进而不利于公司的运作。尤其是担任重要的、关键工作的女人更不可以匆忙离职，最好能够提前一个月通知公司，给公司充足的时间安排人员来接替的你的工作。

（6）切忌指责、否定、抱怨原上司和原公司。女人决定离职了，也就没有什么顾忌了，这样一来，积压在心中的不满就容易脱口而出，但明智的做法是管住舌头，不抱怨、不指责是对原公司、原上司的尊重。女人不能失了这个礼数。

总之，女人离职，要从容地按规矩、按礼数办事，该做的一样不落下，不该做的一样也不能触犯，要漂漂亮亮、从从容容地离职。