我打算不再吃牛奶和麦片，开始只吃水果。为了锻炼自控能力，我甚至开始绝食。凯勒巴克先生也和我一起进行这个尝试。我以前也时不时地就会绝食，但纯粹是出于健康目的。我从一个朋友那儿了解到，绝食对自我控制来说是...