第5章 这些道理不懂，注定辛苦一辈子(4)

长期受多种消极心理影响的人，几乎像得了癌症一样，从里到外，都表现出“我不能”“我不行”“我不要”等无能的症状。以下是消极心态的典型特征：

（1）

永远悲观失望，抱怨他人与环境。

（2）

尽量将自己的消极情绪传染给他人。

（3）

总是在关键时刻怀疑自己，散布疑云。

（4）

常常自我设限，让自己本身无限的潜能无法发挥。

（5）

因为自己行为消极，最终会让仅有的希望彻底泯灭。

（6）

整天生活在负面情绪当中，使人不能享受人生固有的乐趣。

马丁博士还是一个小孩子的时候，学校里有一位令他难忘的好老师。他常常会突然无缘无故地停下讲课，走到黑板前写下两个好大好大的字：“不能。”然后转过头来，笑问全班同学：“我们该怎么办？”同学们就会高高兴兴地对他说：“把‘不’字去掉。”老师拿起黑板擦，把“不”字擦掉，“不能”就变成“能”了。

每个人需要这样的教导，必须随时提醒自己，把“不”字去掉，就只剩下“能”了。这就是每个人真正去想的方式，想自己远离失败。如果“不能”这个词在心中扎根，就会招致许多烦恼。

如果你总是在说“能”，把消极思想所带来的灰尘污垢去掉，每天都以清醒的头脑开始新的一天，这种智慧、清晰的思想将会引导你走上成功之路。

3. 心态怎样人生就怎样

成功学家拿破仑·希尔曾讲过这样一个故事，对每个人都极有启发。

塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。她丈夫奉命到沙漠里去演习，她一个人留在基地的小铁皮房子里，天气热得受不了——在仙人掌的阴影下也有华氏125 度。她没有人可聊天，虽然有墨西哥人和印第安人，而他们不会说英语。她非常难过，于是就写信给父母，说要丢开一切回家去。她父亲的回信只有两行，但这两行信却永远留在她心中，完全改变了她的生活：两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到了星星。

塞尔玛一再读这封信，觉得非常惭愧，她决定要在沙漠中找到星星。塞尔玛开始和当地人交朋友，他们的反应使她非常惊奇，她对他们的纺织、陶器表示兴趣，他们就把最喜欢但舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器送给了她。塞尔玛研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物、物态，又学习有关土拨鼠的知识。她观看沙漠日落，还寻找海螺壳，这些海螺壳是几万年前，这沙漠还是海洋时留下来的——原来难以忍受的环境变成了令人兴奋、流连忘返的奇景。

是什么使这位女士内心有这么大的转变？沙漠没有改变，印第安人也没有改变，但是这位女士的念头改变了，心态改变了。念头之差使她把原先认为恶劣的情况变为一生中最有意义的冒险。她为发现新世界而兴奋不已，并为此写了一本书以“快乐的城堡”为书名出版了。她从自己造的牢房里看出去，终于看到了星星。

生活中，失败平庸者主要多是心态有问题。遇到困难他们只是挑选容易的倒退之路。“我不行了，我还是退缩吧。”结果陷入失败的深渊。成功者遇到困难，仍然是积极的心态，用“我要！我能！”“一定有办法”等积极的意念鼓励自己，于是便能想尽办法，不断前进，直至成功。爱迪生试验失败几千次，从不退缩，最终成功地创造了照亮世界的电灯。

因此，拿破仑·希尔说，一个人能否成功，关键在于他的心态。运用积极的心态支配自己人生的人，拥有积极奋发、进取、乐观的心态，他们能乐观向上地正确处理人生遇到的各种困难、矛盾和问题。运用消极的心态支配自己人生的人，心态悲观、消极、颓废，不敢也不去积极解决人生所面对的各种问题、矛盾和困难。

有些人总喜欢说，他们现在的境况是别人造成的，环境决定了他们的人生位置，这些人常说他们的想法无法改变。但是，我们的境况不是周围环境造成的。说到底，如何看待人生，由我们自己决定。纳粹德国某集中营的一位幸存者说过：“在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的态度。”

我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。

我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们。

我们在一项任务刚开始时的心态决定了最后有多大的成功，这比任何其他因素都重要。

人们在任何重要组织中地位越高，就越能找到最佳的心态。

当你认为自己是有能力的话，你就会觉得各方面只要经过自己努力就能取得成功。因为这个世界上没有任何人能够改变你，只有你能改变自己，也没有任何人能够打败你，也只有你自己。因此，无论你自身条件如何恶劣，只要你运用积极的心态，并将它和成功定律的其他定律相结合，就可能达到成功的彼岸。反之无论你自身条件如何优秀，机会如何千载难逢，只要你运用消极的心态，则你的失败是必然的。

4. 改变心态改变未来

只要改变了自己的想法，就能改变自己的生活，就有一个美好的未来。曾有位文学家这样说过：“大多数人想改造这个世界，但却极少有人想改造自己。”人是社会的一员，是人类社会中的一个要素。人与社会的关系决定于人所处的状态。人的状态不同带来的效果也不同，状态主要表现为生活状态、心理状态和行为状态。

当你调整状态，改变自己时，你与世界的交换必然发生变化，你与世界的关系就变了，你在社会生活中的位置也就变了。同时，世界也必然要做出反应以适应你的改变。世界就这样被改变了。

“适者生存，不适者则被淘汰”，这是社会规律，世上的事物时时刻刻都在发生着改变。如果你跟不上社会的步伐，你会被社会抛得越来越远。面对这样的状况，只有改变自己才是出路。

许多时候，担心是多余的，欣然地面对现实，勇敢地接受挑战，就会塑造一个“全新的自己”。

人生是由一连串的改变所形成的，当你的环境、教育、经验、吸收的资讯、想象产生变化，你由内而外的各个生理与心理的关卡，多多少少都会产生不同程度的变化。

改变就是机会，只要你及时处理，就会有好的机会与开始。而且，唯有良好的自我改变，才是改变事情、改造状况，甚至改变环境的基础。

改变自己就要学会接受新事物，因为每个人都有着无限的潜能等待开发，只可惜，我们往往限制住自己的心态。科技进步的速度快得惊人，相对也引导各方面的成长，如果你仍一味地沿用旧的思想、旧的做法去做人做事，可能会被社会淘汰。所以千万不要当个死硬派，很多不该再坚持的观念，何苦抓住不放呢？接受新思想，摒弃不适当的旧观念，会使你改造自己，成为扩大格局的好起点。

成事在人，你是受你的心态操纵的，因此汰旧换新在心态与自我改造上更为重要，美好的与适当的，才值得我们去选择与坚持。

建立积极心态的5 种方法

人在紧张、繁忙的工作生活环境之外，应该有一个私人的休息场所，可以用来调整精神。这个私人休息场所仿佛一个消极思想的过滤器，把那些没有用的垃圾思想过滤掉，只剩下健康、积极的心理状态。

培养积极的心态，应该做好以下几点。

（1）使用伟大、积极的自我意识，尤其是自我评价。当然，不能一概而论地认为适应环境就是积极的自我意识，而不能适应环境就是消极的自我意识，这还要看一定的社会环境的本质和主流是进步还是落后的。就目前竞争激烈、生活节奏加快的社会现实而言，一般来说积极的自我意识就应当积极适应社会环境。

（2）

使用伟大、积极、愉快的语句来描述你的感受，当有人问你：“你今天觉得怎么样？”你若回答说“我很疲倦”（或“我头疼”“但愿今天是周末”“我感到不怎么好”），别人就会觉得很糟糕。你要练习做到下面这一点，它很简单，却有无比的威力。当有人问：“你好吗？”或“你今天觉得怎么样”，你要回答：“好极了，谢谢你，你呢？”在每一个场合说你很快活，就会真的感到快活，而且，这会使你更有分量，为你赢得更多的朋友。

（3）

要使用明朗、快活、有利的字眼来描述别人。当你跟别人谈论第三者时，你要用建设性的词句来称赞他，比如，“他真是一个很好的人”或“他们告诉我也做得很出色”，绝对要小心避免说破坏性的话，因为第三者终究会知道你的批评，结果这种话又反过来打击你。

（4）

要用积极的话去鼓励别人。只要有机会，就去称赞人。每个人都渴望被称赞。所以每天都要特意对你的妻子或丈夫说出一些赞美的话。要注意并称赞跟你一起工作的伙伴。真诚的赞美是成功的工具，要不断使用它。

（5）

要用积极的话对别人陈述你的计划，当人们听到类似“这是个好消息，我们遇到了绝佳的机会……”的话时，心中自然就会升起希望。但是当他们听到“不管我们喜不喜欢，我们都得做这工作”时，他们的内心就会产生沉闷、厌烦的感觉，他们的行动反应也跟着受影响。所以，要让人看到成功的希望，才能赢得别人的支持。要建立城堡，不要挖掘坟墓。要看到未来的发展，不要只看现状。

远离消极被动的习惯

弗兰克尔原本是一位受弗洛伊德心理学派影响颇深的决定论心理学家，但在纳粹集中营里经历了一段凄凉的岁月后，他开创出了独具一格的心理学流派。

弗兰克尔的父母、妻子、兄弟都死于纳粹魔掌，他本人也在纳粹集中营里受到严刑拷打。有一天，他赤身独处于囚室之中，突然有了一种全新的感受——也许，正是集中营里的恶劣环境让他猛然警醒：“即使是在极端恶劣的环境里，人们也会拥有一种最后的自由，那就是选择自己的态度的自由。”

弗兰克尔的意思是说，一个人即使是在极端痛苦、无助的时候，依然可以自行决定他的人生态度。在最为艰苦的岁月里，弗兰克尔选择了积极向上的态度。他没有悲观绝望，反而在脑海中设想，自己获释以后该如何站在讲台上，把这一段痛苦的经历讲给学生听。

凭着这种积极乐观的思维方式，弗兰克尔在狱中不断磨炼自己的意志，让自己的心灵超越了牢笼的禁锢，在自由的天地里任意驰骋。

根据心理学家的统计，每个人每天大约会产生5 万个想法。如果拥有积极的态度，那么就能乐观地、富有创造力地把这5 万个想法转换成正面的能源和动力；如果态度是消极的，应付显得悲观、软弱、缺乏安全感，同时也会把这5 万个想法变成负面的障碍和阻力。

以下建议，能帮助大家远离消极被动的习惯。

1. 听到各种谣言时你能积极求证吗

现在的网上经常流传着各种谣言，如果轻信这些谣言，就会被某些别有用心的人左右，其实只要冷静分析，你就应该想到；在那些“天上掉馅饼”的事情里总会暗藏着什么玄机。然后，你只要再通过搜索引擎积极求证一下，马上就可以辨其真伪。一句话，如果你想知道什么，就自己到网上去找，不要急着去问别人；如果你听到了什么，不要盲目信从，也自己到网上去验证一下。

2. 你愿意对事情主动施加影响吗

每一件发生在你身上的事都因你的决定而发展、变化，而不是因为你无所作为才变成现实的。很多时候，被动就是弃权，不做决定也是一种决定。

3. 你知道自己喜欢什么和需要什么吗

年轻人必须知道自己喜欢什么和需要什么，而不能随波逐流。

许多人有很强的“从众”心态，自己有想法不表达，时间久了甚至都不清楚自己的想法是什么了。每次他们都会习惯性地先问别人：“你怎么想？”而从不会问问自己：“我怎么看？”

要改掉这个习惯，就需要下定决心，在每一件小事上都要表达出自己的意见。例如，自己决定在餐馆点什么菜，自己决定衣着打扮，周末时自己决定要去哪里玩，等等。要学会对自己的生活做出合理的安排，而不是“别人怎样我就怎样”。当自己感觉“无所谓”、想依从别人的意见时，记得提醒自己，一定要把自己的选择展现出来。甚至在自己不是很在乎或不是很确定时，也要正确地表达出自己的想法。要让“无所谓”这个词从自己的字典里消失。

4. 遇到困难时你肯积极尝试吗

在工作上遇到困难时，不要说“我办不到”，而要积极去尝试。

不要找借口，要多想一想，有没有别的解决方案？能不能将问题分解开来，一步一步地加以解决？或者，是否需要先提高自己在某方面的能力，然后再回头来处理这个难题？不要因为逃避而说自己没有选择或没有时间——没有人缺少时间，只不过每个人分配时间的方式有所不同。

5. 你能用语言有意识地训练自己吗

习惯于消极被动的人，言语中就会流露出推卸责任的个性。例如，他们在生气时会抱怨说：“他让我怒不可遏！”——其实他想说的是：责任不在我，是外力左右了我的情绪。他们总是抱怨：“我没时间。”—— 这表明：又是外力控制了我，让我没有选择的机会。他们还喜欢说：“我不得不如此。”——这意味着：迫于环境或他人的压力，我只好选择服从。他们在自我表白的时候说：“我就是这样的人。”——这其实是在宣称：我已经无法改进或提高自己了。

相反，积极主动的人总是在言语中赋予自己决定的权利，他们喜欢说：“也许我可以换个思路”“我可以想出更有效的表达方式”“我选择……”“我要……”“我情愿……”“我打算……”“我决定……”等等。所以，要多学习积极主动者的讲话方式，在说话时多用“我……”的句式，多给自己决定的权利，少推卸责任，少埋怨。

做对事. 跟对人