第24章 控制情绪,就能掌控局势(6)

最后,还要提醒那些内心愤怒却不公开表达的人,单纯地压制愤怒不仅会引起生理障碍,如高血压、溃疡病、周期性偏头痛等,还会转化成神经官能症、抑郁症等心理疾病,并且会削弱人的自尊心。在与他人发生争执时,对自己...