第59章 传承自然，专属国人的绿色食疗（20）

制法：白扁豆、薏米、莲子肉、大枣洗净，以温水泡发；核桃仁捣碎；糯米淘洗干净。将所有用料一起人锅，加水1500克，用旺火烧开后，改用小火熬煮成稀粥，适量食用。

功效：健脾养胃、补气益肾、养血安...