在这里，我给大家推荐一套简单易学的甩手操，它是一种前后连续摆动手臂的健身方法，可积极活动肩肘关节，通过振动手臂活动筋骨，有助于人体经络气血的循行与通畅，增强心肺功能，还能增强记忆力，消除精神压力。实验...