第19章 内部清透人才更年轻——《本草纲目》自有净身方(3)

4.香蕉。香蕉中含有一种称为生物碱的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

5.葡萄柚。葡萄柚里大量的维生素C不仅可以维持红血球的...