第135章 今世养生，来生如佛(2)

药王李时珍每晚都打坐，他认为打坐能增加大脑的活动、他增强直觉力，更集中精力、减少最烦恼人体的各种痛苦，等等。打坐有这么多好处，那么该怎样打坐呢？

首先，是调身。就是先把自己的坐姿坐好，可以散...