第17章 健康篇(5)

4．饮食投“眼”所好

要防止眼睛的过早衰老，平时在饮食上要注意，多吃些对眼睛有保护作用的食物。研究发现，微量元素和眼睛有着比较密切的关系。饮食要注意多摄取微量元素，如牡蛎、胡萝卜、白菜、豆制...