第1章 前 言

作为女人，谁不希望青春永驻？但终究是谁也逃不过光阴的痕迹，青春永远只是人生的美丽过客，来不及缱绻情长，便倏然离去。于是经常会听到身边很多女人的叹息：“唉，老了！”尤其是年过四十，进入更年期的女性更容易有红颜已逝、青春不再的悲凉感叹。这个社会创造出来的“崇拜青春”的文化，让女人惧怕年老色衰，当岁月的光华从女人身上褪去，她们便开始对镜自怜，陷入对青春的无限怀念中。

其实，女人完全没有必要如此自怜。人生的每个年龄段都有自己独特的魅力，美国著名的休闲杂志《人物》周刊每年都要评选出“本年度全球最美丽50人”。“2002年全球最美丽50人”中有20多位都是四十岁左右的女性，她们让整个世界明白了一个道理：时光雕刻成的美丽有着更长久光辉的价值。优雅的气质、善良的心灵、温柔的谈吐、不俗的才情、豁达乐观的生活态度都是女性美的体现，这些比漂亮年轻的外表有着更迷人的魅力。时光并不能削减女人的美丽，只为她们增加了成熟的韵味和知性的优雅。变老也可以是一种积极、健康，充满活力的体验，也可以是一个很优雅的过程。

香港著名影星张曼玉年轻时很美，但那只是一种单薄的漂亮。斗转星移，如今已年过四十的张曼玉又是另外一种美丽，眉目之间多了份从容不迫、淡泊优雅的味道。岁月并不能让她老去，而只是给她时间，让她一丝丝地散发出那股迷人的韵味。可以说如今的张曼玉才真正散发出了她独特的韵味和美丽。她为我们树立了一个四十岁女人的美丽典范。对此张曼玉说：“女人漂亮是上天所赐，但美丽是一种境界。当你穿越美丽的缤纷外表后，呈现出的必然是精彩人生。”她认为女人最重要的还是要看心态，只有先赢得了自己的心才可以做到美丽。一定要把身心都放轻松，别为自己的年龄担忧，积极调整自己的心态，美丽才会一直伴你左右。张曼玉用她经过时光雕琢的独特的美丽，告诉所有爱美的女性朋友们：四十岁并不可怕，四十岁的女人，真正的美丽才刚刚开始！

四十岁的女人经过恋爱、婚姻的洗礼和滋润，她们的容颜虽不再夺目，但顾盼间更具风韵；她们尽管腰身渐宽，但丰盈大气，神韵不绝；她们就像时过正午的向日葵，没有少女般的孤芳自赏，却有阳光下金灿灿的成熟；像一首经典老歌，依然有着扣人心弦的韵律；像一杯清茶，平淡中透出缕缕清香。 如果说女人如花，那么四十岁前盛开在外表，四十岁后则盛开在内心，有着洗净铅华的质感美，具有更绚丽的光彩。

当然，女人到了四十岁，会不可避免地与更年期相遇，会遇到许多生理和心理上的重大转变，但是这些都不需要过分担心。更年期只是女人必经的一段生命历程，只要以积极乐观的态度去面对它，运用适当的应对策略，再配以科学的保健方法，更年期你也完全可以一路美丽地走过！