5点起床，规划一天的事务，并自问：我这一天要做些什么事？上午8点至11点、下午2点至5点，工作；中午12点至1点，阅读、吃午饭；晚6点至9点，吃晚饭、谈话、娱乐、检查一天的工作，并自问：我今天做了什么...