40岁登上健康快车:男性版
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男人的出路在哪里?

“男人四十,十面埋伏”,压力这么大,负担这么重,怎么办?最好的出路是读书和爱家。

一生读书,一生幸福

上世纪20年代,孙中山先生在日本,有位日本朋友问他:“你是一个伟人,我想问一问,你平常最喜欢的是什么?”孙中山说:“我最喜欢两样,第一是书,第二是女人。”

为什么这样讲?书是什么?书是知识的源泉,精神的食粮,书是人生的指南,进步的阶梯。如果一个人能好好读书,书能成为人生永恒的朋友。具体来讲,书能使人明白世界,有正确的思路,有了思路,就有出路,有了出路,就有前途。读书还能使人增长智慧,提升精神生活品质,获得轻松优雅的享受。所以说书能改变一个人的命运。

远离三“不”:不爱回家、不爱说话、不爱说好话

男人只要不爱回家,问题就多了,人家是归心如箭,你却有家不爱回,这个家的前院后院迟早要着火。回家后不爱说话,话很少,有心事也闷在心里,没有交流就会误会多,误会导致矛盾,鸡毛蒜皮也会星火燎原。第三是不爱说好话,其实说好话,真诚地赞美对方是宽阔的胸怀和优良的品德的表现。家庭特别需要夫妻间相互真诚的赞美。因为夫妻间不是主人和仆人,而是情人与爱人,不是一人支配,而是互相支持,相互赞美就是家庭的润滑剂、进步的助推器和持续发展的动力。心理学研究表明:真诚的赞美能产生出乎想像的神奇效果。一位百岁老人在谈及和睦之家和健康之道时只用了一句话:“我逢人就夸儿媳妇好,结果全家越来越好。”真是精辟之极!看来,赞美的“马太效应”确实令人刮目。

“女”加“子”等于“好”

汉字结构很巧妙,“女”加“子”等于“好”,即一男一女在一起,事情就美好,常言说:“男女搭配,干活不累。”家是身体健康的滋润地,家是心灵健康、心理健康、生理健康非常重要的保障。遇到烦心事、生气事,要宣泄,但不要发泄,因为发泄伤人伤己,而宣泄可以加深了解,还能体悟人生。在家里有人听你的牢骚,有人安慰你,有人鼓励你,可以帮助你化解情绪。

有了家,人得病的几率就小了,有一个和谐的家庭,病就更少了。家庭有益健康,有助幸福和长寿是肯定的。泰国有一个公主,是研究妇女问题的专家,她有句话讲得很精辟:“男人要想得到幸福,不用什么,只要有一个爱他的妻子就够了。”

一个人要想幸福,就要有一个家,一个温暖的家,这样一来,心理、生理、心灵上,心心相印,相濡以沫。回到家就好像回到了绿洲,而不是回到了沙漠。