心态轻松+技巧=成功受孕

看看怀孕有没有给你压力

压力太大不利于怀孕，仅有少部分女性能正确面对自己的压力并进行调节，更多的女性做不到，甚至对压力采取了回避的态度。大部分女性对怀孕的担心集中在以下8个方面，你可以看看自己是不是时时冒出以下的想法：

自己身体还能不能怀上？

孩子的性别不符合自己或家人的愿望怎么办？

怀孕后职位会不会受到威胁？

怀孕会不会让身材变坏？

分娩是不是很痛苦？

有担忧是正常的，但不能过度，如果有过度的忧虑，要尽力排除。不过在备孕的时候掌握一些技巧，能够提高受孕的概率。

同房频率比同房姿势更重要

有人说，同房的姿势对受孕有影响，其实目前没有任何证据表明精子的行进需要其他外力的帮助，最强健的精子只要条件合适，只要2分钟就可以通过宫颈进入子宫，但在女性的臀下垫枕头的做法，可以防止更多的精液外流，能让大部分的精子进入子宫，可增大受孕概率。更重要的是保证同房的频率，健康夫妇能保证3天同房1次的频率，大多能在一年内怀上。

选择最佳时期

在白带拉丝度最好的一天，基础体温升到高峰的时候是最接近排卵的时候，这时同房受孕的可能最大，在此后的3天内同房可能性仍然存在，可隔日同房。研究发现，精子的质量和数量在一天中的变化很大，在下午5～7点的时候达到高峰，此时同房怀孕概率较高。

尽情享受性生活有助于怀孕

夫妇双方共同努力营造一种温馨的气氛，不要把同房当作任务来完成，尽情享受性生活，身心都能得到放松，更有利于怀孕。而且夫妻双方的激情可以促进排卵，即使不在排卵期都可能怀孕。如果有条件，不妨在排卵期前后外出进行一次轻松的度假，在优雅、轻松的二人世界中，怀孕的可能性更大。注意不要在计划受孕的排卵期进行劳累的长途旅行，以免影响受孕。

在身心轻松的状态下，不仅受孕概率提高了，精卵质量也更好。