第22章

合理作息的习惯——动静结合益养生

我国古代养生学认为，在增进身体健康时，必须要动静相宜有机结合，二者缺一不可。科学家们通过多种形式的研究，同样也得出了“生命在于运动，也在于休息”的理论。事实...