情绪是我们本人的，不会放在别人的身上，所以，我们的情绪只能靠自己来调节。不过，通常情况下，一个人能很轻松地理解别人的情绪，却很难调节自己的情绪。举个例子来说，前一天我们还劝自己的朋友不要因为某事而烦恼...