第11章 控制情绪而不是被控制

不控制，就总有事让你崩溃

每个人都有心情低落的时候，觉得自己很可怜、很糟糕、很差劲、很倒霉，好像整个人都陷在生命的谷底，自己整个人都疲惫了……什么事情都不想做。谁都会遇到这样的情况，而且大概...