第26章 过剩的情绪操盘手(2)

步骤三　我如何反制自己的非理性思考方式？

“她的确想要我对她感到愧疚，我就必须沮丧生气吗？难道不想按她要求的次数陪伴她，我就是一个烂人？她好玩弄人于股掌之中，是不是她也是一个坏人？我有一个缠...