第15章 常吃芝麻能美容

健康名言录：

（芝麻）伤中虚赢、补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。

——《神农本草经》

自古以来，芝麻就被称为长寿不老的高级食品。芝麻有黑、白两种，食用以白芝麻为好，药用以...