第6章 人生琐事不生气，心灵更轻松（1）

一位哲人曾说过：“一个人的烦恼40%是日常的小事，30%是杞人忧天，20%事实上并不存在，剩下的10%则是既成的事，再担心、再烦恼也没有用。”的确，生活中有太多不值得我们去计较的小事，只要我们能够以一种平和的心态去面对这些小事，就能享受生活本应有的快乐和幸福！

女人，请爱上自己的“不美丽”

在大街上看到帅哥或美女，我们的视线总会不自觉地停留。在这个世界上，有谁不喜欢美丽的东西呢？有谁不希望自己也能拥有完美无瑕的相貌呢？可是，往往越渴望，我们越会发现自己的相貌不够完美。于是，健身房里人满为患，“整形美容科”遍地开花。整容技术的进步让我们可以改变很多身体上不满意的部分，但是，究竟拥有怎样的相貌自己才会满意呢？也许我们真的应该弄清楚，到底是身体不够完美，还是我们对自己过于苛刻了呢？

男友的突然离去，让正憧憬着美满婚姻的霞黯然消失了将近一年。再次出现时，她竟然仿佛脱胎换骨一般，浑身上下散发着光彩。她遇到了新的爱情：宇，一个24岁的帅气男孩十分迷恋她，甚至喜欢她自己最不满意的小眼睛和淡得像烟一样的眉毛。

在幸福爱情的包围中，霞突然意识到，她从来没有像宇那样全然地爱着自己的身体。所以从那天起，她决定和自己的小眼睛、淡眉毛快乐相处。之后，朋友们看到的是一个崭新的霞：自信、阳光、妩媚、动人！

的确，我们经常低估了自己。我们努力想展示给别人自己希望成为的样子，比如优雅、高贵等，但是，如果我们在心里并非这样看待自己，那么在别人眼中，我们还是和自己内心认为的一样平凡。

女人长得丑没有罪，但女人不懂得宠爱自己就是罪！女人是天生的尤物，是上帝降入凡间的天使，为了播撒爱情的种子才失去了飞翔的翅膀，所以请不要再丢弃仅有的美丽。在这个世界上，没有丑女人，只有懒女人，美丽是女人与生俱来的特性。女人天生是需要被疼惜的，但大部分男人看到的不过是女人美丽的外表，他们宠爱的不过是女人外在的成分。然而女人不要忘记自己是天使，拥有着世间最珍贵的美丽，所以我们要学会宠爱自己。只有懂得了这一点，你才能成为一个真正有魅力的女人。

女人的脸蛋和身材是父母给的，是与生俱来的，谁都无法选择。天生丽质的绝代美女固然是幸运的，不仅会吸引男人的目光，就连女人们也会羡慕和嫉妒。但天生相貌平平又该怎么办呢？难道就要唉声叹气、怨天尤人、自怨自艾一辈子吗？当然不是，女人真正的美丽不是文人骚客们歌咏的倾国倾城、沉鱼落雁、闭月羞花，也不是世界小姐评委们眼里的明眸皓齿、纤体细腰、丰乳翘臀，而是一种心情、一种感觉、一种姿态、一种涵养。

著名的心理专家金韵蓉从出生时就不是一个漂亮的女孩，在她18岁的时候，也曾因为自己的长相平庸而苦恼，现在，也没有人说她是个漂亮的女人，但是大家都公认她是一个很美丽的女人。因为“现在他们看到的是我完整的人，而不是我的五官。”金韵蓉如是说。对女人来说，把缺点变成优点和特色并不是一件容易的事，往往需要时间的积累，还需要在学习、事业等方面拥有一定程度的自信。

女人是世间万物中最美的一道风景。在这个世界上，每个女人都是美丽的。只要你拥有这份自信，你就是最有魅力、最动人的！

胖女人同样可以享受美的权利

彤在23岁之前，一直都在和肥胖做斗争。那是一段艰苦而辛酸的减肥史：减肥、反弹、减肥、反弹……就像一个没完没了的恶性循环，把彤紧紧缠绕在中间。

彤个子不高，1.6米左右，最胖的时候，体重曾一度飙升到75公斤。在舞蹈班上课时，彤穿上白色露背舞衣、白色裤袜，站在镜子前，就像一个吹满了气的白气球，连她自己都不敢看镜子中那个全身胖嘟嘟的自己！当时，别说陌生人看不上她这个大块头，就连朋友都会开玩笑地说：“从背后看起来，你真像一个欧巴桑！”

在最爱美的豆蔻年华，彤却因为肥胖让自己的青春一片空白。虽说肥胖不是什么罪过，可肥胖却让她谈不上恋爱、找不到工作、听不到赞美。肥胖还一度让她得了严重的抑郁症，在“狂吃”与“罪恶感”之间恶性循环，几乎毁掉了她所有的自信……

心理专家认为，像彤这样的女人，通常情况下都会很自卑，这种自卑主要来源于社会的大众化审美标准，即心理学中所说的“从众效应”。在大多数人的审美观念里，都以苗条和纤细为美，这样的心态使得很多胖女人不相信自己的美丽，甚至否定自己、讽刺自己、贬低自己。这是一种严重的自卑心理，在很大程度上会影响她们的日常生活和工作，让她们陷入自我设置的圈套里不能自拔，看不到自己的优点和闪光点，也看不到外面的精彩世界。其实对女人来说，与其为肥胖自卑、烦恼，不如自信地秀出自己，大胆地追求自己的梦想。

美国电影《胖女孩》讲述了一个胖女人从自卑找到自信的故事。主人公贾兹敏·比特摩尔有着令所有同龄人羡慕且嫉妒的工作——时尚时装设计师。而且，她那张能说会道的嘴、聪明敏捷的头脑令很多同行惊叹不已。在一次旅行中，她偶遇了唐德·乔纳森——一位尼日利亚医生，并很快坠入了爱河。

尽管贾兹敏很幸运地遇到了一个欣赏自己，并且自己也很中意的男人，但是她的自卑心理却时刻困扰着她，严重的自卑感使她对眼前这个近乎完美的男人和爱情产生了重重猜疑和担忧。唐德医生因为公事没能和她共进晚餐，并且提前通知了她晚上要去做什么，结果当她在餐厅偶遇唐德医生与另一位女士吃饭时，竟然不顾公众场合，当面指责唐德医生和那位女士，甚至猜疑他们之间的工作关系。这让唐德医生很难堪，而贾兹敏自己也决定分手。其实这一切都源于她的自卑心理，是自卑让她变得多疑和敏感。

和唐德医生分手后，贾兹敏继续回到工作中，天天画着为胖人设计的时装。终于有一天，有几位胖太太看上了贾兹敏身上穿的自己设计的服装，而贾兹敏也终于借此机会，让客户看到了她的设计图纸，并且得到了极大的肯定。经销商们还特地为她举办了一次服装发布会，宣传她设计的胖人时装，结果在服装界掀起了一股丰满太太的时装潮流。事业上的成功让贾兹敏重新找回了自信，她终于鼓起勇气前往尼日利亚，并且找回了属于自己的爱情。

这就是贾兹敏，没有因为肥胖而自暴自弃、看低自己，而是用自信找回了属于自己的美丽和成功。

由此可见，对女人来说，肥胖不是错，肥胖同样可以散发出无穷的魅力，成为别人眼中一道亮丽的风景。

20世纪60年代，在中国香港娱乐圈中，一个胖嘟嘟、戴着蝴蝶形黑框眼镜、梳着猫头鹰式卷发的胖女生走进了大众的视野，她就是肥肥——沈殿霞。在接下来的岁月里，沈殿霞的名字从“肥妹”到“肥肥”再到“肥姐”，可是不管名字如何变换，她的招牌形象却风雨不倒。在纤体广告满天飞的女人世界里，肥肥形象的定格和永恒，不仅打破了那些所谓的主流时尚和衣架子身材、铅笔体态，而且引导了一种新的时尚潮流——胖女人同样可以美丽如画、雍容自然，并且活得自由奔放。最重要的是在肥肥的脸上，你看不到一丝的不快乐，因为在她的审美观里：美的标准从来就不是只有一种。

肥肥的美，在香港是一道独特的风景。自出道以来，肥肥先后经历了20世纪60年代的摩登、70年代的厌食潮、80年代和90年代的纤体瘦身，但是她从不减肥，她说“胖有胖的美”。无论是在日常生活中，还是在公众场合，她从不避讳尝试她喜欢的颜色，也从不用黑色来掩饰自己的身材，她喜欢明亮的色彩。肥肥不为传统审美观念驱使，她以自己肥嘟嘟的自然形象示人，拒绝人为的改变，这样的坚持，不仅需要勇气，更需要智慧。

直到生命的最后一刻，肥肥仍然一丝不苟地化好妆，戴上眼镜，做好发型，穿上她近年来极为钟爱的粉色套装，擦上红色指甲油，对着全港人宣布：“我不会轻易放弃我钟爱的电视演艺事业！”这么多年，肥肥身上的色彩一直是绚烂多姿的：金色美人鱼装、湖蓝晚礼服、中国红旗袍、粉红色套装……

肥肥喜欢够突出、够特别的颜色，因为够开心、够火辣、够热情！岁月的磨砺把肥肥打造成了一个传奇式形象——爽朗、坚强、乐观、自信。在肥肥的带领和倡导下，胖女人的美和自信也终于在全世界热火朝天地宣扬开来！

从肥肥的坚持上，我们赫然可以看到：胖女人的春天一样明媚绚丽，对女人来说，爱自己的身体比追求任何一种稍纵即逝的时髦都更重要。

在时尚圈里，肥肥所倡导的以肥为美，是崇尚自然、崇尚生命的体现，尽管她最爱的女儿郑欣宜已经坚决地走上了纤体瘦身之路，但肥肥所倡导的审美观念却是永不过时的，它让我们懂得了如何宽容、如何尊重和享受生命的美好权利。

肥胖不是罪过，只要你胖得乐观、胖得自信、胖得坦然，坚信“我胖我依然美丽”的信条，就可以得到社会的认同、大众的认可，因为肥胖美散发着一股自然、和谐、真实的魅力，是大自然中最美的一道风景！

不必为了年龄纠结

俗话说：“十八的姑娘一枝花，四十的女人豆腐渣。”尽管这句话对现代的女人来说已经是过去时了，但是，女人对于自己年龄的在意，却丝毫没有减弱的趋势。古今中外，大凡女人都是怕老胜过怕死，年龄不折不扣地成了女人最大的天敌。

女人对于年龄的斤斤计较，几乎可以用无药可救来形容，即使是再大度的女人，也会十分留意自己身边女性年龄的大小，常常一见面，寒暄几句之后便直奔主题询问对方的年龄。

如果得知对方比自己大，即使只差几个月，她们也会有一种说不出的优越感，喜悦之情溢于言表。

女人怕老，几乎到了小心翼翼、如履薄冰的地步。爱妮说：“我怕老，胜过怕死！”这是关芝琳在她主演的电影《做头》里的一句台词。关芝琳在影片中扮演一个美女，名叫爱妮。她是一个已婚美女，年过30，身边还带着一个女儿。作为女人，尤其是像爱妮一样的美女，都害怕衰老，更害怕别人说自己老。

大凡女人，一旦过了不惑之年，对于“老”这个字眼总是非常敏感的。因为女人一旦踏入了“黄脸婆”的行列，就意味着青春离她们悄然远去了，而且一去不回头。于是，很多女人忍不住慨叹：“女人一过30，岁月竟然这样无情得叫人难堪啊！”

其实，真正让女人难堪的并不是年龄，而是女人的心理，是她们把年龄看得太重了。女人最重要的魅力并不在于年龄的大小，女人的魅力是一种综合指数，是从女人身体内部和心灵深处自然涌动、流露出来的一种气韵。拥有魅力的女人，将健康地老去、优雅地老去、美丽地老去。甚至她们会越老越有魅力。对韶华不再的女人来说，告别年龄的困扰，选择适合自己的心态是最重要的。这是提高自身魅力的最有效手段。

很多人都喜欢赵雅芝，因为她的美代表了中国女性的美，而且她的美经受住了时间的考验，是一种永恒的美、由内而发的美。赵雅芝具有中国女性传统的美德和古典的气质，细细品味之后，她的美能给人一种清淡、芬芳、持久的感觉，她的美是喧嚣都市中的一丝恬静。她称得上是女人中的极品。

在外表形象上，赵雅芝的神态似乎有一种神奇的吸引力，使观众无法不记住她的温柔婉约，无法不记住她的至纯至美，她的美被很多人视为完美。19岁参加港姐选美，完全是母亲的意思，也是母亲一手操办的，因为母亲觉得她美，不参加选美是她人生的一大损失。在选美比赛中拿了第4名之后，赵雅芝进入香港无线电视台（TVB），从此踏入了娱乐圈。

赵雅芝主演的电视剧，无论是《上海滩》里纯情如玉的冯程程，还是《新白娘子传奇》里温柔如水的白素贞，都掩不住赵雅芝温婉脱俗的气质，而在《杨门虎将》中，赵雅芝饰演的佘太君又让观众们领略了中年赵雅芝的风采。很多港台艺人把赵雅芝视为完美女人的化身，她身上几乎秉承了中国女性所特有的美丽、温柔、善良。

如今，赵雅芝已经是几个孩子的母亲，几十年的风风雨雨虽然在她的脸上留下了些许痕迹，但她越发显得有魅力，浑身上下散发着一股成熟的女人味。20岁娇俏可人，30岁风华绝代，40岁婉约成熟，50岁美丽依旧，时间虽然没有在赵雅芝的身上停住脚步，但赵雅芝却没有因为时间的流逝介怀，而是随着时间的推移展现了不同的女性美。

斯琴高娃曾把赵雅芝赞誉为“一幅水墨画”“她身上透出了中国妇女端庄、贤淑的气质，美好的品德是国粹，而青花也是国粹，两者相得益彰。”