第78天 这些食物要慎吃

我们的宝贝：胎宝宝的骨骼和肌肉生长得十分迅速，他的脑袋和整个身体比起来，显得特别大。

孕早期就要过去了，孕妈妈是不是觉得胃口好起来了呢，这里还是要提醒你不要太馋嘴了哟，有些美味还是要忌口的，暂时忍忍吧，宝宝的健康最重要。

烧烤

香飘四溢、外焦里嫩的烤肉总能让孕妈妈的胃口兴奋起来。然而，烤焦的外表中含有致癌物质；而里面生鲜的牛羊肉可能含有弓形虫，孕妈妈一旦感染会严重损害胎宝宝。为了宝宝的健康，孕妈妈还是先抵挡住美食的诱惑吧！

烤鸡翅虽然味道鲜美，却会对胎宝宝的发育造成不利影响。

腌制品

咸肉、咸鱼、咸蛋过高的盐分会使你体内潴留更多的水分，容易导致孕妈妈身体水肿，还可能引起妊娠高血压综合征。所以孕妈妈少吃这些高盐的食物，口味以清淡为主。

水产类

秋风起，蟹黄肥，大闸蟹的鲜美定会让你蠢蠢欲动吧。不过怀孕的妈妈可不要为了一时嘴馋而毫无节制。虽然螃蟹含有较高的蛋白质，但中医认为，螃蟹性寒，吃多了会伤脾胃，而且螃蟹有活血祛淤作用，对胎宝宝不利。生鱼片鲜美可口，质地柔软，蛋白质、维生素和矿物质含量丰富，是很多人的最爱。不过由于缺少加温烹饪过程，它里面可能存在的寄生虫和病菌会给胎宝宝带来伤害。没有煮熟的田螺或生蚝里面可能存在寄生虫与细菌，会影响胎宝宝的发育。如果孕妈妈实在控制不了口腹之欲，将它们做熟后再食用吧。