推荐序一

《黄帝内经》是一部中国医学的经典巨著，其内容十分丰富。其书又可分为《素问》《灵枢》两部分。《素问》偏重人体生理、病理、疾病治疗原则和原理等基本理论，《灵枢》则偏重于人体解剖、脏腑经络、腧穴针灸等。两者的共同点是有关疾病的理论阐释详细。《黄帝内经》是历代医学家探讨疾病与健康的理论依据，也是中国医学发展的理论之源。现代人学习研究中医，必须首先攻读《黄帝内经》，只有掌握好《黄帝内经》的要旨，才能更好地理解和进行各种疾病的诊断、治疗、拟方、用药等。

重温《黄帝内经》，研而习之，静而思之，施而行之，常以用之，在忙碌中关注自己的健康，在应用中收获硕果，那么健康会永远受惠，人生财富坚实其本。可是现今社会，物质诱惑无所不在，竞争激烈到处显现，或因于工作，或适于社会，或耽于生计，人们匆匆忙忙，奔波劳累，耗气伤体，有违养生之道，其代价是机体功能不足，阴阳失衡，肝气郁结，脏腑亏虚。因此而得来的所谓“幸福”，代价昂贵，也难以长久。

《灵枢·逆顺篇》中谓：“上工，刺其未生者也；其次，刺其未盛者也；……上工治未病，不治已病。此之谓也。”“不治已病治未病”就是要摄生防病和既病防变。摄生防病是指只有强身才能防病，只有重视摄生才能强身；既病防变是指疾病发生后，必须认识疾病的原因和机理，掌握疾病由表入里，由浅入深，由简单到复杂的发展变化规律，争取治疗的主动权，以防止其传变。

古人在三千多年前就明白这个道理了，现代人往往是等到病痛缠身才开始四处求医问药，既耗费了金钱也损害了健康。通过阅读此书可以让大家轻松理解深奥的养生理论，学会简单易行的养生方法，既病可治疗，未病可养生。古人之智之思之谋之略之术之法，将是我们享用不竭的宝藏。

此书蒙赐，先睹为快，获益有加，乐之为序。

——吴中朝

国家级名老中医、中央保健会诊专家

中国中医科学院博士生导师、主任医师、教授