传统认为产后喝红糖水能补养身体，比如可以帮新妈妈补血和补充碳水化合物，促进恶露排出和子宫复位等，但其实并不是喝得越多越好。因为过多饮用红糖水，会损坏新妈妈的牙齿，夏天导致出汗过多，使身体更加虚弱。喝太多红糖水还会增加恶露中的血量，从而引起贫血。因此，产后喝红糖水的时间，以7～10天为宜。
