26 宜 多吃补血食物

进入月子的第2周，新妈妈的伤口基本上愈合了，胃口也明显好转。从第2周开始，可以尽量吃一些补血食物，以调理气血，促进内脏收缩。如猪心、红枣、猪蹄、红衣花生、枸杞子等。