10 忌 只喝汤不吃肉

产后适当喝一些鱼汤、排骨汤、豆腐汤等，确实可促进乳汁分泌。但同时也要吃肉，因为很多营养都在肉里，只喝汤不吃肉会影响身体对营养的摄取。

新妈妈每天吃1～2个鸡蛋就足够了。