第22章 运动调养：动得对，瘦得快(2)

按摩减肥的好处

按摩减肥可促进脂肪燃烧，还能使积存在身体各部位的脂肪转变成能量供身体需要。正确的按摩还能有效消除或减轻肥胖者的异常饥饿感和疲劳感，可明显增强自主运动和控制食量的自控能力，达到...