第17章 中医药膳调理：不挨饿，轻松瘦(2)

减肥原理

海带即昆布，其含有丰富的碘，碘能促使甲状腺的功能提升，对能量消耗及身体的新陈代谢有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。海带所富含的钾可帮助身体代谢多余的水分，具有消除水肿，修饰曲线...