第6章 知耻与自尊——了解自我，认识自尊(5)
父亲见孩子很晚还没回家，就沿着孩子放学回家的路去寻找，在一片树林里，借着天空那微弱的星光，父亲隐约看见儿子正躲在一棵大树的树杈上。父亲没有马上喊儿子下来，而是假装没有看见，吹着口哨在离儿子藏身的大树不远处溜达。
儿子听到父亲的口哨声好像遇到了救星，马上从大树上溜下来，吃惊地问：“爸爸，你怎么知道我在这片树林里呢？”
“我是独自散步，没想正碰上你在树上玩耍呢！”这个孩子长大后进入军官学校深造，毕业后成了一名作战勇敢的将领。当别人问他为什么这么勇敢时，他说：“我曾经也很胆小，但是爸爸让我看到，我其实是非常勇敢的，我永远是最勇敢的，是爸爸让我找到了真实的自己。”
这个孩子因为胆小而爬到大树上，父亲发现后不但没有任何责怪和嘲笑，而且装作根本不知道，从而保护了一个孩子可贵的自尊。试想，如果当初爸爸对于孩子的胆小表现出责怪或者嘲笑，孩子的心灵会受到什么样的伤害，他可能会认为自己确实是个胆小鬼，从而影响自己的一生。
从这个小故事可以看出来，自尊是一种主观感觉，是一种觉得自己是重要的、有价值的自我心理体验。其实，心理学界一直很关注对自尊的研究，因为自尊是一个人身心健康的重要因素。认识自尊对于避免焦虑有着重要意义。
自尊的心理品质是后天逐步培养起来的。儿童期是培养自尊心理的重要时期。心理学界曾经有人做过整整500次实验，来探究人的自我感和自尊的形成规律及其功能。其结论是：他人的期待，往往会导致相应对象变成期待的状态。
可见，自尊的形成是非常依赖外界影响的。一个人在儿童期，如果家长和老师用充满期待的尊重的态度来对待他，就有助于他培养自尊。一个人有了较高的自尊水平，以后就较容易表现出自觉、勤奋和认真的特质。
自尊既表现为自我尊重和自我爱护，也包含期待他人、集体和社会对自己的重视。在文明社会，一个人的自尊心理必须依靠自己的努力来维持，依靠自身的能力来支持。
但人的能力不是无限的，假如一个人的努力遇到局限，一个人的自尊和自信遇到压力，人就会感到焦虑。尤其是时间一长，这个人的人格也容易发生一些变化。这种变化常常表现为尖刻和攻击性。
有趣的是，当事人往往没有意识到这一点，但只要听说心理学界有这样的分析，当事人就会有相当大的可能性来调整自己。这就是心理卫生普及的意义。
保持或恢复自尊的方法其实很简单：回避一下原来导致焦虑的空间，正如宋丹丹在小品中所说的：“走了，伤自尊了”。这时，转而投入有意义、有爱、有建设性的事情中去，一切就会慢慢好起来。
假如这已经是客观现实的话，我们就该承认自己的变化，承认自己的局限。用转移并替代的方式重新让我们自己的生命和时间充实起来，这样，我们的自尊和自信就有可能获得新的平衡。
获得信心：自尊让你提高自信
自尊是一种态度，更是一种信念。我们每一个人都赤条条地来到世上，上天赋予我们的外部条件都各不相同，但我们作为一个人，我们都是平等的，是值得尊重的。
作家毕淑敏说：三百万亿分之一的概率，才使我们成为一个人。所以，地球上所有的人，人人都是幸运者。
而现在很多人常常觉得自己是上天不小心出的一个次品，没把五官、才能、天赋、家庭等配好就扔到了世界上，总觉得自己是一个不幸的人。
澳大利亚人尼克·胡哲，天生没胳膊、没腿，却拥有两个大学学位，是两个机构的负责人，同时投资房地产和股票。骑马、游泳、打鼓、足球……样样皆能，足迹踏遍世界各地，2005年获得“杰出澳洲青年奖”。尼克正是因为尊重、接受了自己不健全的身体，才开始了他的自强不息的征程、一步步地去实现自己的梦想。
而我们这些健全、健康的人，却把时间花在了不断地挑剔自己上。所以说，外部条件不是问题，只有在内心开始真正地自尊自立，我们才能有真正的自信，才能有无穷的力量。
青春时期的孩子正是自我意识和独立意识的形成期，需要在自尊的基础上，慢慢形成自己对人对事对环境的评价系统，当认知不断地完善和成熟时，也就会越来越自信。
有人经常说：为什么我那么容易受别人的想法影响？那是因为没有自己的想法。有这样一句名言：“人只不过是一根苇草，是自然界最脆弱的东西；但他是一根能思想的苇草，因而我们全部的尊严就在于思想。”如果你不去发展你的独立思考能力，那么你注定就是要随波逐流。
自我意识的发展要经过三个阶段，即生理自我、社会自我、心理自我。很多人都滞留在社会自我这一层，往往以社会的评价、别人的评价作为标准，所以他们的自我是非常脆弱的，而心理自我的建立才能让人真正地独立和自信，自信的孩子可以经受住许多挫折，而缺乏自信的孩子即便是在取得了许多成功之后还是会自寻烦恼地怀疑自己的价值，一个小小的打击也会让他有天塌下来的感觉。
所以说，自尊是一个人立足世界的根本，只有先自尊，才能去尊重他人，才能进一步去运用自己的思考能力和行动能力去发展自信。
当你明白了这些道理，然后慢慢开始尝试去挖掘自己的优点和长处、不断地去肯定自己时，你才能感受到自己内心的激动，才能拥有一份让人羡慕的自信。
有了自尊，有了自信，你的眼睛会有了一种神采，那是你自信的展现，是你个性魅力的展露。要知道，这种自信而略带憧憬的眼神最能动人心魄！是能够带给你不一样人生的。我们来看看这个小故事吧。
有位老师送了一件花裙子给她的穷学生，学生的母亲看到女儿拿回来一件漂亮而干净的花裙子时，立刻觉得孩子也该拥有一件漂亮的上装，于是从箱底翻出一件过去自己穿过的衣服，并为孩子修改裁剪。而当孩子穿上梳洗起来之后，家长简直不敢相信，原来自己的女儿竟是如此青春美丽。
接着，孩子的父母觉得家里实在太脏乱而不能相配那么美丽纯洁的少女，于是全家大扫除，甚至清扫街巷，由此更影响了邻居，使整个原本脏乱的社区都为之改观。
裙子虽然是不值钱的小东西，但是在以上这则故事中，却产生了极大的影响，因为它帮助故事的主人公，找回了失去的自尊，更让穷学生的家人充满了自信。
我们每个人都应该拥有一份自尊与一份自信。但是自尊、自信不是放在口头上说的，而是靠自己用实际行动来争取的。常常将自信放在口头上说的人往往是最不自信的人。只有知难而进，面对挫折和失败毫不气馁、从不放弃的人才是自信的人。人生不如意事，十之八九。生活当然不会像梦想那样美丽迷人，永无休止地演绎下去，它很快就会让你明白梦想越多痛苦越甚，只有自尊、自信的人才可使梦想成真。
每个人都有自己的梦想，梦想往往都是美好的，然而要想实现梦想却不是想象中那么简单的，往往人们经历过无数次挫折或失败却仍然没有实现自己的梦想，这个时候没有信心的人就往往会灰心丧气、毫无斗志，而一个自信的人却绝不会放弃自己的梦想，一定会坚持到最后，坚持到胜利。坚持就是胜利！有了信心就能够坚持，能够坚持就能够取得胜利。
自信是每个人所不可或缺的。有自信才有理想，才有希望，才有取得胜利的希望。一个人可以没有条件，没有运气，但他就是不可以没有憧憬，没有志气，没有自信。
而要想拥有一份自尊，就得先尊重别人，只有你尊重别人，别人才会尊重你，而且你还得做到即使是面对权贵也要不卑不亢，一个人可以没有背景，可以出身不好，可以穷困潦倒，就是不可以轻看自己，放弃自己。
生活本身并不美好，人活着就要学会忍受，忍受一切苦难、承受一切挫折与失败，只有自尊自信的人才能承受生活的考验，使自己的生活绚丽多姿、丰富多彩。
当你认为你的选择适合你并勇敢地接受生活中随之而来的一切，你就获得了一份属于你的自尊自信。这里，你不必以他人的价值取向作为自己成功的标准，你不必把自尊自信建立在别人的认可之上，你不必将自尊自信放在金钱的天平上称来称去。
幸福是不分贫富和美丑的，自尊自信是不依赖他人的，让我们拥有自尊，充满自信吧！我们的人生一定会更美好！