第29章 不断调整你的行为,学一点幸福心理学(4)

艾琳却不会这样。她在汽车里放几盘喜欢的CD,在上下班的路上,特别是在交通堵塞的时候,她会摇上车窗,打开CD,在汽车里享受一段属于自己的美好音乐时光。这样,也能让音乐完全消除因塞车而产生的坏情绪。

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