二十六、传统保健体育是中医院校终身体育的重要内容
（一）传统保健体育的内涵
我国自古有养生的实践和理论，这些养生的实践和理论是健身文化的宝库。中国传统保健体育就是这宝库中的明珠，它是中华民族数千年在生活、生产和与疾病做斗争的经验总结。它来源于实践，服务于实践，为社会所需要，为人民所用。随着历史的变迁，传统保健体育也不断地发展和完善，直到现在仍是人们健身强体、祛病延年的重要体育手段。
传统保健体育锻炼重点直接放在提高人体生理机能上，锻炼方法讲究精、气、神相互平衡，能强筋骨、壮体魄，内容十分丰富。其理论和方法与祖国医学理论有着密切的联系，这就决定了传统保健体育在中医院校体育教学中的重要性。
（二）终身健身思想教育的意义
终身健身教育被视为新世纪的体育思想，是随着当代科学和教育的发展提出的。体育是教育的有机组成，由此，随着终身教育的发展，终身体育也应运而生了，并在终身教育中占有重要的地位。自20世纪80年代起，我国许多体育理论家纷纷提倡在体育教学中要以增强学生体质，作为教学的出发点和归宿地，以终身健身为体育教学的指导思想，强调在体育教学中要培养学生具有终身健身的意识、习惯和能力。在终身教育观点的影响下，我国许多学者认为，学校教育的意义就在于在限定的教育阶段里，要培养学生毕业后在各种环境下都能独立地进行自我健身和自我发展的能力。因此，作为学校教育重要组成部分的学校体育，特别是我们高等学校体育，要适应现代科学技术的发展，学校体育要面向21 世纪，为培养现代化的人才，应更加重视终身健身教育。这是人类社会发展和进步的需要，是当代体育教学指导思想的重大变革，它对我们高等中医药院校体育教学的改革和发展起着重大的推动作用。
（三）体育教学以终身健身为指导思想
在我国，高等学校的体育是学校体育的最后阶段，体育教学是实现高等学校体育目的任务的主要途径。要从学校培养目标出发，为培养各种人才服务。通过体育教学要使学生对体育有比较正确的认识和积极的态度，懂得锻炼身体的目的和意义，树立终生锻炼的思想观点。在教学中注重培养学生的健身意识，增强学生的健身能力，养成自觉锻炼身体的习惯，为终身健身奠定坚实的基础。在终身体育的长河中，学校体育特别是体育教学的主要任务是为学生终身进行身体锻炼作出智能储备和提高身心素质。体育教学中知识的传授，能力、志趣的培养，是产生参与身体锻炼的欲望和追求、形成运动习惯的心理基础，是终身健身的必备条件，从而为今后的自我发展做好身心与智能的储备。
（四）突出传统保健体育教学，培养终身体育技能
学校体育是学校教学的重要组成部分，为培养学生终身体育能力服务，中医院校进行传统保健体育教学对直接培养跨世纪的医务人才更具现实和深远的意义。
1. 随着教育教学改革的全面深化，中医院校体育教学的改革和发展要适应其培养人才和提高人才素质的要求，教学改革势在必行。我们中医药院校，在体育教学中的条件设备与全国其他同类院校相比，较为简陋，给学校体育特别是体育教学带来很多难题。随着全国中医药院校1985年第一届传统保健体育运动会的召开，各中医药院校加大了教学改革的步伐，与院校培养人才目标相结合，在体育教材的改革中适当增加了传统保健体育内容，使之与院校专业密切联系，同时升华了终身健身思想意识。这一点通过十多年来的教学实践，成效是显著的。
2. 体育教学以终身健身为指导思想，注重长远效益，培养学生树立终身健身思想意识和掌握终身体育的智能。中医药院校体育教学对象是将来为人类防病治病、健康事业服务的人才，他们所学的专业理论“祖国医学理论”与传统保健体育有着密切的联系，而传统保健体育与终身健身思想意义深远，因此，在中医院校体育教学中增加传统保健体育教学内容，更有利于培养教学对象终生健身思想意识的形成，增强终生健身智能储备的欲望。这是我们中医院校的一大特色。
3. 学校体育教学改革要深化，体育课程大纲指导思想要更新，以适应现代教育发展的需求。为此，我们既立足于现实又着眼于终身，既注重当前的身体锻炼又要将现实与未来相结合，以适应培养跨世纪人才的需求。在体育教学教材的改革上，课程体系的改革，扩大了教材范围。如：太极拳：（1）二十四式（2）四十二式（3）四十八式，三十二式太极剑，及其它武术内容。医疗体育：（1）五禽戏（2）八段锦（3）易筋经（4）保健气功等。而这些内容通过多年的教学实践，对学生强身益智、防病治病等方面都有良好的作用，其优点是简便易学，不受条件限制。特别是我们贵阳中医学院，大部分学生来自边远贫困山区，竞技体育基础极差，加之本校体育教学条件简陋，因此这些内容在教学中很受欢迎，也容易在学校推广。同时与社会全民健身相衔接，使我们在完成学校体育目的和任务方面起了积极作用。
4. 体育教学中我们还注重知识教育，使学生树立正确体育观念，增强体育意识，提高体育素养，启发自身锻炼的自觉性，掌握健身的理论与方法，为终身体育打下一个良好的智能基础，以适应教学改革的深化发展和理论知识的需求。我们在扩大教材范围的同时，对课程体系进行修改，增加了相关的理论课，将理论课讲授、实践课教学和学生锻炼密切结合，做到互相衔接，默契配合。传统保健体育项目，理论课是极重要的，只有掌握了理论知识与运动实践紧密地联系起来，才能加深理解，学以致用，这样才能提高知识教育在体育教学中的地位，以发挥理论对实践的指导作用。这对提高学生体育文化层次，改变体育形象，启发学生锻炼身体的自觉性等，都有现实和未来的积极意义。总之，体育课中知识教育就是使体育实践与理论知识融为一体，让学生知其所以然，提高自觉性。从而不断丰富自身的的体育知识，打好终身体育的知识基础。
5. 学校体育教学与学校体育工作有机结合起来，这是我们中医院校的特点。1997年全国大学生武术比赛，34个省市院校代表队中，中医院校占27个，这显然表现了中医院校这方面的一大优势。同年第五届全国中医院校传统保健体育运动会，所设项目更具特色，贯穿了医疗保健，体现了终身健身的思想，从传统保健体育方面展示了终身健身的技能。我校每年举行一次传统保健体育盛会，比赛项目的设置与体育教学内容密切联系起来，使之成为衡量教学效果的一个重要手段。集体太极拳比赛，参与人数占在校生的80%，广义上讲贯彻了全民健身计划战略思想，培养了学生终身健身思想。在教学内容安排上，规定太极拳、太极剑为考试内容，这些项目，一人能练，多人能练，课上能练，课后能练，使学生牢固地掌握了一门技艺，作为终身锻炼的手段。我们形成了一种相互促进的教学体系，就是课内课外相结合，与全国中医院校传统保健体育运动会相结合，坚持理论与实践相结合的教学方法，让学生认识和亲身感受到体育的好处与乐趣，形成追求，有志探究并积极参加锻炼的心理兴趣和学习的积极性、自觉性。进一步增强了终身体育智能的储备，为终身从事体育锻炼打下良好的基础。
传统保健体育项目是中医院校体育教学的重要内容和手段，在中医院校进行终身健身教育，有它得天独厚的有利条件，与院校人才培养相衔接，以终身健身思想为指导，着手体育教学改革，从而形成了独具特色。我们多年的教学实践证明，开展传统保健体育项目的教学，可以直接为现在和未来的终身体育服务。使我们中医院校培养的学生将来既是一名高级中医药人才，又是一名传统保健体育的传播者和终身体育实践者。