第一章 发球、接发球技巧与战术运用

第一节 发球技巧及战术运用

一、发球意识

羽毛球比赛的规则采用的是发球得分制。也就是竞赛中只有获得发球权的一方才能得分，而暂时没有发球权的一方必须先争取到发球的机会，紧接着再胜球才能得分。

恰当而准确的发球，能加大对手接发球的困难，迫使其按照你的意愿回球或是回球质量不高。特殊情况下，甚至还会造成对手直接的接发球失误。相反，不适宜的发球，就会为对手提供反攻机会，由被动变主动，而自己则由主动变被动。因此，发球的重要性就不言而喻了。然而，实战中的情形是忽视发球重要性的举动时常发生，选手们对数回合争夺才得来的发球权不珍惜，拿起球随意就发，结果不是发球质量不高，就是发球直接失误。不仅没有把握好发球的优势，反而让对手掌握了主动，这是十分可惜的。

正确运用好发球，除了娴熟的技巧外，最为重要的一条是必须在思想上重视，有积极的发球意识。在实战中，双方选手从一个球的结束至下一个球的开始，这一过程中有一暂短的捡球空闲。根据当时终止球距离的远近，大约有数十秒的时间可以用来思考你的发球或接发球。其思路大致可以从以下几方面来考虑：

①迅速回顾上一回合中战术运用适宜或不恰当的地方，并决定下一回合的战术；

②观察对手当时的心态，并以此来调整发球节奏和变换发球的速度；

③回顾近几次发球主动和被动的情形，选择对手意想不到的发球方式；

④考虑当时对手可能采取的接发球策略，并预策应付对手的第3拍；

⑤不把直接得分的希望放在发球上，只要考虑准确地将球发入对方场区；

⑥根据以上几方面的情况有意识地有目的地发球。

二、发球的特点

1.发球的唯一性和主动性特点

在羽毛球竞赛中，发球是唯一的一项不受对方击球方式限制的技术。你可以根据对方的站位、反击能力、回击球的路线和当时的思想状态等因素，随心所欲地有目的、有意识地选择你发球的方式，充分实施你发球的权力。这就是发球的特性，即主动性和随心所欲性。

2.发球技术的突变性和多样性特点

适时运用多种落点不一、弧度不一的发球。无论用何种方式发球，要想把球发好，除了注意发球的姿势外，还要把握好发球的时机，以及注意各发球技术动作的一致性、隐敝性、突变性和落点的多样性等特点。着重避免在发球中显示出个性不足，创新不够，缺少变化，较为趋同和质量不高的问题。优秀的羽毛球选手大都非常注意发球的质量，强调发球的线路变化。当今发球已成为羽毛球竞赛中主动得分或破坏对方进攻的重要手段。

3.发球的稳定性和时机性特点

发球时应善于抓住有利时机。比如，当比赛进入相持阶段，或比赛进入关键时刻，通常可通过突然改变发球方式来打破僵局，形成发球抢攻之势，陷对手于被动。再如，当对手注意力高度集中时，可稍缓发球，待对方注意力的“最佳点”下降后再将球发出；反之，一旦发现对手注意力不太集中时，可迅即发球，使对方因仓促接发球而陷于被动。

无论采用怎样的方式发球，出球的稳定性是第一位的，即要保证将球发在有效区域里。如果发球失误，一切等于零。既丢失了发球权，又给自己心理上造成一定的压力。因此，要克服发球的冒险和侥幸心理。要清楚，在比赛中靠发球直接得分的机会不是很多。

4.发球技术的相近性特点

羽毛球技术有一显著特点是，同类技术中，其技术动作的基本运动方式和顺序是相同的。以正手发球为例，常用的发球技术大致有4种，其中发高远球是各种发球技术的基础。其它种类的发球都是在发高远球的基础上，通过控制击球的力量或改变击球拍面的角度来完成的。因此，首先要掌握好最基本的发高远球技术，在此基础上再提高其它发球技巧。

三、发球种类及其站位方法

（一）发球种类

就发球的姿势而言，有正手发球、反手发球之分，可视自己的习惯或战术的需要来选用。一般情况下，单打中多采用正手发球，而在双打中则常采用反手发球。 （图1）展示了正手发球和反手发球的姿势。

就球飞行的轨迹和距离而言，可将发球分为发后场高远球、后场平高球、后场平射球和网前小球4种。

1.发后场高远球

多用正拍面将球击得又高又远，当球飞行至最高点（位于对方端线附近的上空）后改变方向，掉头呈垂直状下落至端线（底线）附近的一种发球（图2）。由于此种发球的落点处于对方端线附近，可有效地调动对方远离中心位置，并削弱其进攻的威力，同时也增大对方接下一拍球的难度。在单打中，这种发球被普遍采用。

2.发后场平高球

可用正拍面或是反拍面击出飞行弧度较发后场高远球低的一种发球。其落点视单双打的发球规则要求不同有远近之分，落点分别位于对方单、双打发球区域的端线附近（图2）。球飞行的高度以对方跳起无法拦截为佳。由于飞行弧度不高和球速相对于高远球快一些，有一定威胁性，常与发网前小球配合使用，以增加对方接发球的难度。

3.发后场平射球

可用正拍面或用反拍面击出飞行弧度较发后场平高球还要低的一种发球。这种球的飞行弧度几乎是擦网而过，直射对方后场端线附近区域，具有球速快，突击性强的特点，是单、双打发球抢攻战术中常用的一种形式（图2）。在实战中，当发球方有准备而接发球方无准备的情况下，或是对手接发球站位出现空档的情况下，这种发球可以它的快速、突变发挥威力，迫使接发球方陷于被动或是接发球直接失误。

4.发网前小球

可广泛运用正拍面或反拍面磨擦击球，使球轻轻擦网而过，落在对方前发球线附近的一种发球（图2）。由于它的飞行弧度低，距离短，可以有效地限制接发球方后场直接大力扣杀进攻，是单、双打中都较常见的一种发球。

（二）发球站位方法

在开始学习发球技巧前，我们先了解一下发球的站位。

单打的发球站位，是距前发球线约1米（图3）。选择场地中部这个位置发球，在单打中有利于迎击对方前、后、左、右任何距离和落点的来球。

双打中的发球站位则可选择稍前一点的位置（图4），有利于下一拍抢网前球。

羽毛球规则规定，合法的发球应注意以下3点：一是在发球的过程中，双脚均不能离开地面或移动。但发球时随重心前移，右脚跟随之自然提起，只要脚尖不动，不属违例（图5）；二是球与拍面接触的瞬间，球与拍面接触点及整个球拍体均要低于腰部，拍框的最高点不能超过腕部。为变于裁判员执法，国际羽毛球联合会在1999年将规则进一步明确，规定以发球者上肢肘部为基准点；发球时，当球与拍面接触瞬间，选手的球拍框及击球点均不能超过发球者的肘部（图6）；三是发球时，只要引拍动作一开始，无论有何原因，必须一口气完成整个动作过程。如果引拍动作中出现停顿，然后再向前做击球动作，则属于二次发球违例。

发球有效区域：场地中线将长方形的场地一分为二，中线右边为右发球区，左边则为左发球区（图7）。

如选手在右发球区发球，必须将球发在对方场地的右发球区内才有效。单打右发球区的有效发球区域为：中线、中线右边的单打边线、后场端线和前发球线之间（图8）。左发球区域则反之。

双打右发球区的有效区域为：中线、中线右边的双打边线、双打后场发球线和前发球线之间（图9）。左区则反之。

四、发球技巧及其战术运用

（一）正手发球技巧

正手发球是在身体的右侧采用正拍面击球的一种发球方式，在实战中被广泛采用。正手发球可根据不同的战术需要发出不同的球，如发后场高远球、后场平高球、后场平射球和网前小球等。

正手发球以正手发后场高远球为基本动作，在此基础上，根据需要，在击球拍面角度、击球力量和击球点上加以控制和改变，即能发出以上4种不同弧度，不同线路和不同距离的球。因此，技术要领讲解以正手发高远球为主线，再分别列出其它发球技术的不同点。

羽毛球的发球技术均由准备姿势、引拍动作、击球动作和击球后的动作等4部分构成。

1.准备姿势

发球站位视各人的习惯选择在中场附近。两脚自然分开，左脚在前，脚尖对网，右脚在后，脚尖稍向右斜，重心放在右脚上；用左手拇指、食指和中指夹持住羽毛球中部，自然抬举于胸前方；右手正握拍，自然屈肘举至身体的右后侧，呈发球前的准备姿势。

无论你要进行哪种发球，其击球前的准备姿势必须一致，便于隐蔽，让对手接球前不知虚实，不好判断。

2.引拍动作

持球手松开，使球自然下落，此时左手随引拍动作的进行即收回身体左侧；同时持拍手的大臂随转体而外旋，并带动小臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作，充分伸腕，身体重心随转体和引拍动作逐渐前移，当拍挥至身体右侧前下方，身体转至近于面对球网时，准备击球。

发平高球的引拍与发高远球一样。引拍动作较发后场高远球略小一些。发平射球的引拍加速运作要较之高远球快一些，利于下一击球动作的发力。发网前小球的引拍动作却要慢和柔一些，目的在于下一击球动作好控制力量。

3.击球动作

最佳击球点是在身体右侧前下方。在拍面与球接触的瞬间，大小臂迅速内旋带动手腕快速向前上方闪动，展腕屈指发力，用正拍面将球击出，身体重心随转体动作逐渐由右脚移至左脚上。

关键点：击球点须在右前下方，击球瞬间小臂带动手腕由伸至展，充分闪动发力将球击出。击球后手腕呈展腕状态。

发正手平高球：击球时以小臂带动手腕发力为主，拍面与地面的夹角小于45度向前推进击球。

关键点：发平高球的关键是控制好球的飞行弧度。如果拍面仰角大，击出的球过高则达不到战术目的；但拍面仰角小，击出的球低，易被对手拦击，因此必须注意球的飞行高度。

发正手平射球：击球时拍面仰角较小，前臂内旋带动手腕快速闪动，屈指向前发力击球。击球点在规则允许的范围内可争取略高一些（右图）。

关键点：击球动作小而快，目的性强。

发正手小球：击球时握拍要松，小臂只是前摆不作内旋动作，靠手指控制力量，收腕发力，用斜拍面往前推送击球，使球轻轻擦网而过，落入对方前发球区内（下图）。

关键点：击球时拍面与力量的控制。应避免球过网偏高，特别是在双打中，由于双方场上的移动范围较单打相对要小，对发网前小球的质量要求更高。如球过网稍高，对方可通过扑、推而直接进行接发球抢攻。所以双打中发网前小球时的站位可适当接近前发球线，引拍动作摆弧小，击球时拍面击球的磨擦力及击球的角度要控制好，在规则允许的范围内提高击球点，尽量使球贴网而过，以削弱对方接发球的威力。

4.击球后的动作

身体重心完全移至左脚上，持拍手随击球动作完成后的自然惯性向左上方挥动。然后左右手还原成接球前的准备动作。

发正手平射球和发正手小球均为制动动作结束。

（二）反手发球技巧

反手发球技术是在身体的左前方用反拍面击球的一种发球方式。

同正手发球技术一样，用反手同样能发出各种不同弧度和速度的球。与正手发球所不同的是，反手发球时动作的力臂相对要短，发球时对球的控制力更强。加之反手发球动作更具一致性、隐蔽性和突然性，因而在双打比赛中被广泛采用。实战中反手发球，发球方根据双打战术的特点和需要，常用反手发后场平高球、后场平射球和网前小球。

反手发后场平高球是反手发球的基础。下面介绍的反手发球技巧以反手发后场平高球的技术要领为主，再分别列出反手发其它球的不同点。

1.准备姿势：两脚与肩同宽，前后斜站。右脚在前，左脚尖侧后点地，重心放在右脚上；左手拇、中、食指握住球的羽毛处，将球置于腹前腰部以下；右手弯肘稍向上提起，展腕，用反手握拍以反拍面将球拍自然置于腹前持球手的后面，两眼正视前方，呈发球前的准备姿势。

2.引拍动作：左手放球的同时，以肘为轴持拍手小臂内旋，带动展腕由后向前作回环半弧形挥动，至一定发力所需幅度。

3.击球动作：击球时屈指收腕发力，用正拍面向前上方将球击出。

反手发后场平射球：拍击球时，尽可能地在规则允许范围内提高击球点，利用拇指的顶力屈指发力，使拍面与地面呈近似于90度角，迅速向前推进击球。

反手发网前小球：击球时手腕由外展至内收捻动发力，靠手腕和手指控制力量。以斜拍面向前轻轻推送切击球托，使球尽可能低地沿网上方飞过，并落入对方前场发球线内。

4.击球后的动作：以制动动作结束发力，并注意将握拍姿势迅速调整为正手放松握拍。

五、发球的实战技巧

下面向大家介绍几项基本的单打发球战术及其运用方法。

（一）视对方接发球站位决定发球路线

对方接发球站位偏后，注意力在后场，网前出现空当，这时就应发网前小球（图12）。

对方接发球站位靠前，接发球注意力在前场，后场出现空当，此时可以发后场球（图13）。

对手接发球站位靠边线，可采用突然性很强的平射球袭击对方的3号位置，使对方措手不及，回球失误（图14）。

由于此种发球快而平，对方接发球若想吊前场小球，不好控制力量，为此这一区域的球可能性不大。对手居高大力向下杀球也不大可能。因此，可将发球后防范重点放在中场平快球或后场球上。此种发球战术不可一味运用，要与其它种类的发球和线路一起使用，才能加强发球变化。

（二）视对手的技术特长和接球规律发球

通常，如果对方后场进攻能力很强，球路刁钻，但接网前球相对较弱，此时就应以发网前小球为主，有意识地限制对手发挥其后场进攻技术的优势。如果对方网前技术动作一致性强，对我方威胁大。此时发球就应避开对方这一优势，以发后场球为主。但有时候也可利用对方接发球的规律特点来选择发球。

对手接发后场高球时总是以压直线平高球为主，此时我方不妨投其所好，有意识地发后场高球，然后注意去堵击对方接发球出直线平高球的习惯球路。

（三）发各区域球的战术特点

通常情况下可将发球区域分为1、2、3、4号位置（图15），1、2号位为对手右接发球区域的网前两角，3、4号位为对手右接发球区域的后场两角。也可以将靠近中线的前后两点称为2、4号位置，靠近边线的前后两点称为1、3号位置。

下面介绍发各区域位置球的基本战术特点：

1.将球发至3号位。便于拉开对方位置，下一拍可将对方调动至对角线网前。但发此位置的球要注意对手回击直线平高球进攻我方后场，特别是发左场区3号位时要注意防止对方使用平高球进攻自己的左后场，即左后场反手区域（图16）。

2.将球发到4号位。可以避免对方快速的直线平高球攻击自己的后场边线角。因为中线的出球角度要较边线小一些，一般需经过我方的中心位置才能到达两边线（图17）。

3.将发球至2号位。对方出球角度小，便于判断对方的出球。特别是有利于回击推至我方后场的球。）图18）

4.将球发至对方1号位。特别是右场区域1号位，有利于我方下一拍攻击对方左后场反手区域，但是也必须注意防范对方以直线球攻击我方左后场反手区域（图19）。

5.发1、2号位置之间中路的网前小球或追身球，比较有特点，效果很好（图20）。

发中路球比较稳妥，不会出边线，失误率低。追身球是用发网前小球的动作，但击球力量稍大一些，直冲对方身上去的一种球。其战术特点有两方面：一方面是突然性好。在对方没有防备的情况下，这种网前小球，由于速度较发一般网前小球要快，通常会使对方措手不及而处于被动；另一方面是稳定性强。由于球直冲对方身体，能减小我方发球边线出界的机率。

（四）视对手心态选择发球

发现对方接发球有些急燥，跃跃欲试地想扑封网前球，这时我们发球时可做出要发前场小球的姿势，在击球一瞬间突然改发后场平高球，抢攻效果较好。

或是以身体形态或表情迷惑对手。发球时可故意显出犹豫不决或漫不经心，给对手一定的假象以为迷惑，再以突然动作发球，陷对手于被动。与第一条不同的是，前者视对方接发球的心理选择发球，后者则通过一定假象，打乱对手接发球的准备。