第3章 前言

党的十六届三中全会提出了以人为本，树立全面、协调、可持续的科学发展观，社会主义和谐社会以人的全面发展为基本特征，而社会主义和谐社会是全体人民各尽其能、各得其所而又和谐相处的社会。因此，人的全面发展是社会主义和谐社会的基本特征。

近年来，随着社会的进步，生活和工作节奏的加快、竞争的日趋激烈、人们的压力逐渐加大，出现所谓的精神压力、社会压力、生活压力、感情压力、健康压力、家庭压力、学习压力、经济压力、心理压力和综合压力等等。压力好似一根绷紧了的琴弦，如果琴弦绷得太紧，则容易拉断；如果琴弦放得太松，则奏不出美妙的音乐。如何排解压力就成了摆在我们面前的一个难题，当我们无法适时适量地将生活上的压力排解掉，而积结在心的话，长期的压力淤塞会积压成忧郁症或是更严重的后果，最后可能造成无法弥补的伤害。以此看来，压力实际上是与我们所设定的目标成正比的，当我们对自己所设定的目标越高，而需要达成这种任务时困难度越大，我们直接的反映就是压力越大。社会快速的进步，人类对自己或是他人的要求就越大，这时候整个社会的压力都是极大的。

客观事实雄辩地告诉我们，人虽贵为高级的动物，但在与大自然的关系上，与普通动物并没有什么不同，因为任何动物都是生于大自然，吸取、滋养、成长于大自然，其每一行为都要受到客观存在的自然规律所左右，自然环境是任何动物生存、延续和进化的基础。伴随着经济和社会的发展，回归自然、直面自然，正逐渐孕育和成熟并走进我们的日常生活。在原始的本能中，找到舒缓释放压力的方法，大自然中，逐渐找到自信和乐趣。

人、自然和社会构成我们生存的全部。自然告诉我们美好，社会教育我们做人，人、自然和社会的和谐发展，才是我们最终的归宿。

让我们共同走进自然，观察自然，适应自然。