第3章 对现代网球运动的理解

概论

这一章主要是学习网球的背景知识，建立讨论的前提与基础，以达到有所为而有所不为的目的。

到目前为止，还没有一个大家达成共识的网球概念、在这里只是作为一个引子。网球运动在体育项目中的位置与特点是同仁们感兴趣的话题，向各位例出以供参考。现代网球技术教学方法是近几年在教学中进行尝试的热点，我们不妨与大家共享。在学习方法方面从西方人的角度出发，看看能不能学到网球的真谛。

网球的发展概况和趋势是作者发挥最多的内容，难免有些过激，希望能引起点什么商榷。球感练习和球的控制是学习网球从不会到会的重要过程，是为将来的发展和不放弃打网球的重要一步，望能够充分理解它的内涵。

网球是用网拍把球互相击过网的一种体育竞赛项目。从普及角度讲它是第二运动；从智慧角度讲它是聪明者的运动，位列各体育项目之首；从消费角度看它是豪华运动；从文明方面讲它是贵族运动；从技术含量论它最为复杂，大、小肌群都要参与；心理因素占95%（技、战术水平相当时）；受环境影响大（室外，不同场地，球，观众）；是非常好的交际手段（参与者多为中产阶层或白领人士）。

网球是一项被各年龄层人们所喜爱的全球性运动项目，人们认为网球不仅可以激发斗志、令人兴奋，还认为它可以增进健康与友谊。对于观众，网球是最令人兴奋和最受欢迎的体育运动项目之一，由于其独特的计分方法，比赛会像莎士比亚戏剧一样具有不可预测性，参赛者在某个比分似乎要输掉比赛，但是最后经过3～5局激烈的对局又成了获胜者。

对于竞技水平高的选手，网球对身体素质及心理素质要求很高。规律的运动可以很好地锻炼心血管系统，提高机体一般运动能力和协调平衡能力，这一点对于老年人尤为重要。网球无疑是一项老少皆宜的运动，无论你是3岁还是103岁。

网球整场比赛都有快速起动和急停动作，还有大量的过顶动作，涉及到全身肌肉。在过去的10～20年，网球无论是在球拍和其他装备的设计还是比赛的技术方面都飞速发展，训练方法也改进了。顶尖选手比以前更为强壮和敏捷；球拍更大、更宽、更硬，能够承受超过200公里/小时（130英里/小时）的发球速度；选手多采用能够产生更大力量的后场击球姿势；比赛较10年前更为激烈，对选手的要求更高。

网球在世界上何以堪称第二运动？在欧美等发达国家如此盛行？在中国又如此快的受到人们的青睐？作者以为这与网球的文化背景有关。思考任何问题都应有一个基本的理念，这种理念会影响到我们做事的原则。

我们知道产品是暂时的，文化是永恒的，只有文化的，才是经典的。从网球运动的发展不难看出，它具有深厚的文化底蕴，出身高贵具有贵族的血统，同时个性张扬，时尚前卫，充满着动感和野性的魅力。网球运动能在世界上长盛不衰，一定有它存在价值，能够传递出一定的文化意义。如果说高尔夫传递的是目标、效益、儒雅的社会文化。那么网球运动传递的是公平、竞争、智慧和礼仪。网球运动完美地将一切粗暴的行为在一种温文尔雅的氛围中释放出来，整合在一起。网球文化同样具有体育文化的特点，是一种直观展示强烈的文化。比政治竞争更超脱；比经济竞争更公开；比文化竞争更强健；比军事竞争更文明。在现代社会生活中，人们通过网球可以实现在其它方面不能实现地东西，找到内心地平衡。

从“以物化人”到“以人为本”，从“以武化人”到“以文化人”的今天，构建“和谐社会”就是要充分体现以文化的方式教化、转化、涵养和培育人，也就是通过教育和文化的手段不断地更新人的思想观念，通过人的思想文化观念的转变实现人的行为方式和生活习惯的转变，从而促进社会文明进步。西方人在这方面走在了前头，使他们离不开网球，成为生活中的一部分。而我们在接触网球时，也体会出了它与其它体育项目的不同，网球规则对网球运动员场上行为举止的规定与要求是所有运动项目中最为严格、最为细致的。要把这种文化内涵自然地融入到网球教学中，使人们养成敬业、规范，严谨的作风。

所有运动项目的本质就是运动技术和动作熟练性的竞争。有人认为，打好网球的秘诀就是打一百万次，再打一百万次。几十年来，体育运动的各种动作一直是凭借教练员和运动员的直觉来完成与完善的。文献资料中确有证据表明，一些从事体育运动的人士在牛顿论述运动定律之前，就已经了解了运动的规律。尽管仍可能有一些人相信，凭直觉获得的运动规律的知识就足以能通向成功，不过，这已经不是普遍的看法了。人们认识到有必要掌握更多的运动规律的知识，我希望本书能很好地证明这一点。在本书的编写过程中，为突出重点，略去一些人们普遍知道的问题，强调一些容易被忽略的问题，注重基本原理的论述。

为什么我们如此了解直立站位击地面反弹球和其他传统的击球动作，而对现代的这些击球动作变化的细节却知道很少？只会说“转体，节奏，击球”，每名好的专业人员都要掌握从动作设计到动作完善的每个细节。然而，我们中有多少人能在别人说出“负荷、爆发力和步法移动”的时候，知道其中的一部分是与现代技术中的哪一种对应的表达方式呢？我们知道与网球现代技术相关的精确的脚步移动、保持平衡、重量分配、引拍方式、球拍加速、战术和战略吗？询问网球学生他们怎样学会现代的击球动作？大部分的人可能会说是根据需要或者模仿学习了这些，而很少是通过网球的专业人员或教练所具体传授的技术。

现代网球的观点和作用是一种对传统网球的改变。现代的网球运动被定义为握拍方法，脚步，击球动作和力量等方面的改变。我们知道怎样把这些变化融入到你每天的课堂和计划中是很重要的，我们对于这些改变十分感兴趣，因为他们给予你表现教学的机会，他们对于我们这项运动是有益的。改变是不可避免的，网球运动正在加速的改变中，我们要敞开大门改变自我，扩大网球市场，使我们获得成功的机会。

现代并不意味着复杂，学习现代网球并不意味着很困难。相反，教授起来比传统的网球更加容易一些。例如，让你说出以游戏的方式去教授4个人一组的新学生，给予他们每人一个球拍和一些球，让他们相互隔网练习，在他们练习一段时间以后，让他们讨论一下练习的心得，包括使用的握拍方法。出现机会的时候会让他们去尝试使用半西方式的握拍方法，因为它是握拍的最普遍方式。你可能也认识到在教学时要替代传统的“转体，节奏”或是正手击球，新学生会使用一个更自然的方法去回击来球，他会以开放式站位，击球时会比需要的更加用力。所以，你可能会得出结论：自然地调整学生的动作或观看电视教学能够帮助你把现代的技术融入到你的课程中。

现代网球是可攀登的。现代网球最重要的特点可能就是他的可掌握性，网球中较新方面的内容适合于所有不同水平的学生学习。虽然网球专家们仍在争论网球初学者是从传统网球开始学习还是从现代网球学习。但是，最重要的是认识到每个人都能从现代网球中某些方面获益。现在由你来去估测每名学生对现代网球的需要，他怎样才能从现代网球中受益，以及何时在你的教学课中加入现代网球技术。

现代网球需要现代的教学时间表。如果你的时间表已经满了，就没有必要增加额外的课程。简简单单的把现代网球纳入到它适合的，能让学生们从中受益的课程和活动中。你甚至可以去增加一个新的方面去教学，当你继续去激励你的学生时，也给自己提出一个挑战。现代网球提出了对增加底线的要求，这也是你怎样教的全部问题所在。如果你有时间增加课程，为何不具体的安排一个课程系列去学习现代网球？例如，在你的俱乐部中告诉3.5等级组的女学生，你正在开始一个新的课程系列，会尽力提高他们的运动技能，这些对于学生们来说将会很有诱惑力，他们会很快的根据4.0等级的标准进行学习并相信他们正处在自己打球的最高水平，他们将会喜欢去与一个以前无法击败的对手进行比赛。你可以作为一种存在的手段，以增加经常打球的学生在运动中掌握更多的技术和节奏为目的，提高你的新课程的质量。而结果就会使一些可能没有上过这样课的人参与到其中，你可以给予学生们指导，让他们击出更加成功的回球，赢得更高等级的比赛，打败他们常规的对手。

现代网球对于你和这项运动本身都是很有好处的。现代网球能够提高运动能力和充实生活，当向你的新学生或以前的学生介绍现代网球时，能够增加他们对已经知道的传统网球的认识，同时增添你训练时的活力，有利于教学方法的改善和课程计划的安排。教授初级水平的学生采用开放式的站位，及如何有效地击落地球，提高他们的比赛得分。毫无疑问，有竞争力的青少年会喜欢学习掌握跳起击过顶球或者纵身跃起截击空中球。我们对于网球运动的未来都有每个人的打算，我相信网球运动的成功。在某种程度上依靠的是我们接受了网球运动的变革和使用了现代网球教学技术。最重要的是，现代网球运动给予老师们一种兴奋和学习知识的渴望，然后获得分享知识给予学生的一种成就感。

改变能带来挑战，但它也会带给我们一些新的机会，对于网球运动来说，这意味着向传统的网球观念注入了新的生命，吸引新的学生参与到这项运动中，使经常打网球的人们更加的频繁的参与到这项活动中，这就是我们网球运动带给大家的所有善行。