七、人生保健，顺其自然，但事在人为

一切事物都是自然的，都有其自然的性能及发展变化的自然规律。大自然是包罗万象的。这大自然时刻不停地都在给人们某种成功的机会和失败的危机，机会和危机总是同时存在的。所以必须“顺其自然”，即“按事物发展变化的客观规律办事”，才能成功。

人生的三大法则是：认识自然、顺应（顺其）自然、改造利用自然。改造自然，同时也改造我们人自己。使我们人更有才能、事业上更有成效、生活更幸福、更健康长寿。

为了更好地改造、利用自然，我们必须首先认识自然、顺应自然。这是我们改造和利用自然、取得事业成功的前提。但“顺应自然”决不是“听天由命”，其真实的含义是：要求人们按照事物发展变化的客观规律及其所需的客观要求、条件去办事，把事情办好。人生保健也一样，顺其自然，但事在人为。那么，我们如何更好地施行人生保健呢？首先要认识自然、认识我们人自己。这是我们人为地“顺其自然”施行人生保健的关键和前提。在这个基础上还要注意两个问题：

（一）适度

我认为，一切事物的生存及其发展变化，都有适合其生存、发展变化的外部条件及其“度”。我们要把事情办成，必须讲究“适度”，“适度”是成功之“魂”。施行人生保健也是如此。我们人体要保持健康状态，其人体的各个方面、各部位都要保持适合其健康要求的度（即互相适应的“度”）。如体温必须在36～37摄氏度之间；血压也必须保持正常的度；心跳不能太快也不能太慢，每分钟70次左右为适度；平时吃饭也不能吃得太饱，以六分饱为宜；穿衣也不能太多或太少，以温暖宜身为适度；体育运动，要注意适合自身的运动量；用药治病时，必须对症下药，用药的品种、数量等都要讲究适度；劳逸结合也是为了讲究适度。总之人体要保持健康无病，在方方面面都必须保持其适度（相对平衡）。

（二）要做好“预测”

预测包括预先测量、试验、设计、计算和作计划等。我认为“预测”是成功之“父”。预测的目的是为了把握好“适度”，把事情办好。预测的方法很多。先人们在几千年的生活实践中积累了丰富的经验，能用多种方法去做预测。包括直接观察法、实地实际测量法、计算法等基本预测方法；还有科学试验法（包括物理的、化学的试验、实验、化验）；易学家们还用“易学”方法进行预测。总之预测的方法很多。