我们每个人生来就都具有令人惊讶的柔韧性——例如：一个婴儿可以把自己的脚放入自己嘴中。但是，随着我们的成长和肌肉的不断增强，柔韧就变得越来越差了。当然，我们还要与由于年龄不断增长，导致柔韧变差的现实作斗...