第11章 两种训练方法对实验对象腹背肌群肌力变化影响的个案分析

为了更好地探讨两种力量训练方案对实验对象个体肌力变化的影响，本部分选取峰值力矩、总功和最大功率3个黄金指标（分别反映了肌肉的力量、耐力和速度）对实验后数据进行概括性的描述和总结。

一、两种训...